Bereik je ideale gewicht voor het hele gezin! 5 samen afslanken met Sonja's wereldse recepten

Auteur: Sonja Bakker
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789078211365
  • Druk: 1
  • januari 2017
  • 112 pagina's
Alle productspecificaties

Sonja Bakker

Sonja Bakker (1974) is voedingsdeskundige en schrijfster. Ze groeide op in een ondernemersfamilie in het Noord-Hollandse Avenhorn waar haar vader een bloembollenbedrijf heeft. In 1997 startte ze haar eigen praktijk als gediplomeerd gewichtsconsulente. In 2004 besloot Sonja haar eerste boek in eigen beheer uit te geven. De reden hiervoor was dat geen enkele uitgever haar boek wilde publiceren. Hoewel Sonja Bakker officieel geen diëtiste is, werd haar methode enorm populair en gebruiken veel lijners de term 'sonjabakkeren'. Inmiddels is 'Bereik je ideale gewicht' een absolute bestseller. In 2006 maakte Sonja haar tv-debuut in het SBS6-programma 'Je echte leeftijd', waarin ze kandidaten begeleidde naar een gezond gewicht. In 2014 verscheen haar nieuwste boek 'Bereik je ideale gewicht voor het hele gezin - deel'. Naast dieetboeken schreef Sonja ook twee kinderboeken en een roman, Ibiza, de hemel en de hel. Twee van haar boeken werd in het Duits vertaald.

Samenvatting

Bereik je ideale gewicht voor het hele gezin! Deel 5 is het vijfde boek voor jou en je gezin. In acht weken tijd gaan jullie op een culinaire reis over de wereld. Uit verschillende keukens is gekozen voor de lekkerste, maar ook slankste recepten: uit Spanje, Griekenland, Marokko, Mexico, Amerika, Azië, Italië en natuurlijk ons eigen Nederland. Laat je inspireren, zoals de gezinnen in dit boek. Zij wisten met hulp van de weekmenu's en recepten hun ideale gewicht te bereiken. Dat kun jij ook. Zoals altijd worden veel verse ingrediënten gebruikt. Dat geeft gerechten voedingswaarde, kleur en smaak. Ga je mee op culinaire reis? Want zo eenvoudig en smaakvol kan afslanken zijn! Liefs, Sonja

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
januari 2017
Afmetingen
Afmeting: 23,8 x 22,8 x 0,8 cm
Aantal pagina's
112 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Auteur(s)
Sonja Bakker
Uitgever
Zonnestraal, de

Vertaling

Originele Titel
Bereik je ideale gewicht voor het hele gezin! 5

EAN

EAN
9789078211365

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
435 g
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
228 mm
Verpakking hoogte
8 mm
Verpakking lengte
238 mm

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Select-bezorgopties
Gratis verzending
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Schrijf een review Schrijf een review
Gemiddelde van 56 reviews
4,2

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

30
15
5
3
3
  • Top!
    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering
    • wat te flauwe recepten

    We volgen het nu een weekje. Ik 1 kilo kwijt en mijn vriend 3 kilo. Er zitten lekkere recepten in! En belangrijk: geen hongergevoel.

    Vond je dit een nuttige review?
    9
    1
  • prima boek
    • Praktisch
    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering

    Werkt fijn, fijne uitleg en duidelijk wat je moet eten

    Vond je dit een nuttige review?
    9
    1
  • Super!
    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering

    Het is een super boek. Heerlijke gevarieerde gerechten en al met succes. Sinds kerst al 4,5 kilo afgevallen.

    Vond je dit een nuttige review?
    9
    1
  • receptenboek
    • Goede kwaliteit

    8 weken lang, iedere dag een recept. apart voor vrouwen, mannen, kinderen en tieners. Erg handig om met het hele gezin te gaan lijnen

    Vond je dit een nuttige review?
    7
    0
  • Goed te volgen dieet
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • Kwetsbaar

    Als man is het fijn om nu eens een afvalboek te hebben die ook aan mannen denkt en niet alleen aan de vrouw. Heldere menus en makkelijke recepten. Het is goed vol te houden en je krijgt geen hongergevoel. Al mis ik mijn biertje soms wel ;-)

    Vond je dit een nuttige review?
    6
    0
  • Mooi boek
    • Inspirerend
    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering

    Ik vind hem weer erg leuk.
    Staan ook weer heerlijke recepten in.

    Vond je dit een nuttige review?
    6
    0
  • Aanrader
    • Goede kwaliteit

    Goed om aftevallen

    Vond je dit een nuttige review?
    5
    0
  • Ideaal voor het hele gezin
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Super handig boek,staat boor het hele gezin in,niks overdreven betaalbare recepten#

    Vond je dit een nuttige review?
    5
    0
  • Voor het hele gezin
    • Praktisch
    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Weinig recepten

    Weekthema's met iedere week gerechten uit een ander land. (2x per week)
    Van mij mogen er wel meer recepten in staan.

    Vond je dit een nuttige review?
    5
    0
  • Goed boek
    • Mooie foto's / uitvoering

    Goed boek zoals verwacht maar miste de boodschappen lijstejes per week

    Vond je dit een nuttige review?
    6
    1
Bindwijze: Paperback
21 99
Op voorraad
Voor 23:59 uur besteld, woensdag in huis
Verkoop door NLSHOP
7,3
  • Bestellen en betalen via bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door NLSHOP
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Wettelijke garantie via NLSHOP

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen