Beren op de weg, spinsels in je hoofd omgaan met emoties op het werk: de Rationele Effectiviteits Training

Uitgever: Uitgeverij Thema

  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789058713100
  • Druk: heruitgave
  • juli 2009
  • 88 pagina's
Alle productspecificaties

Theo IJzermans

Drs.Theo IJzermans (1944) is zelfstandig gevestigd psycholoog, psychotherapeut en coach. Sinds begin jaren tachtig is hij betrokken bij opleidingen voor trainers en adviseurs van het bureau Schouten & Nelissen te Zaltbommel. Van 1974 tot 1997 was hij parttime werkzaam als psychotherapeut bij de RIAGG Zaanstreek/ Waterland. Postdoctoraal volgde hij de opleiding tot gedragstherapeut en gezinstherapeut. Bij het Albert Ellis-instituut in New York werd hij opgeleid tot RET-therapeut. (Rationeel-Emotieve Therapie) Sinds 1990 is hij erkend supervisor voor dit instituut.

Samenvatting

Bestseller! Van dit boek zijn meer dan 300.000 exemplaren verkocht. - Voor iedereen die spanning en stress op het werk wil verminderen - Al meer dan 300.000 exemplaren verkocht - Praktische methode RET leert je omgaan met emoties op het werk Piekeren over problemen, ergernissen, gevoelens van onmacht en onrecht. Veel mensen hebben dagelijks te maken met deze bronnen van spanning en onrust. Vaak leggen zij de oorzaak ervan bij de situatie zelf. 'Het ligt niet aan ons', denken ze. Dat maakt werken uitputtend in plaats van prettig. Beter presteren met RET Een groot deel van de narigheid veroorzaken we echter zelf. Onze manier van denken en fantaseren bepaalt uiteindelijk hoe we ons voelen en hoe we ons opstellen en gedragen. Dit is het uitgangspunt van de Rationele Effectiviteits Training (RET) Met dit boek leer je beter omgaan met allerlei situaties in het werk die aanleiding kunnen zijn voor ergernissen, stress, niet-productief gedrag en slechte sociale contacten. De vele voorbeelden in het boek maken de boodschap duidelijk: een manager van emoties heeft zichzelf beter in de hand.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
heruitgave
Verschijningsdatum
juli 2009
Afmetingen
Afmeting: 21,1 x 14,1 x 0,8 cm
Aantal pagina's
88 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Aanbevolen leeftijd
16 - 99 jaar
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Illustrator
R. Ottow
Co-illustrator
R. Ottow
Uitgever
Uitgeverij Thema

Vertaling

Vertaald door
n.v.t.
Originele Titel
Beren op de weg, spinsels in je hoofd / omgaan met emoties op het werk: de Rationele Effectiviteits Training

EAN

EAN
9789058713100

Overige kenmerken

Gewicht
128 g
Studieboek
Ja
Taal handleiding
Niet van toepassing
Verpakking breedte
141 mm
Verpakking hoogte
8 mm
Verpakking lengte
211 mm

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Schrijf een review Schrijf een review
Gemiddelde van 80 reviews
4,4

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

42
29
8
0
1
  • prima boekje, duidelijk beschreven
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Praktisch

    Geschreven bij Beren op de weg, spinsels in je hoofd

    Op advies van psycholoog gekocht. De RET therapie die ik van haar krijg wordt in dit boekje nog eens extra
    uitgelegd. Erg verhelderend!

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Je gedachten kunnen je 'gek' maken, maar je ook 'goed' laten voelen.
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • helder

    Een klein en bondig boekje. Het proces van Gebeurtenis -> Gedachten -> Gevoel -> Gedrag wordt helder beschreven. Je krijgt inzicht in en je wordt je bewust van hoe je reageert op een situatie, die razendsnel omgezet worden in gedachten, emoties en ingesleten reactiepatronen.

    Als je gedachten je ‘gek’ kunnen maken, dan kunnen je gedachten je ook ‘goed’ laten voelen.

    Maar het is niet zo dat als je het boekje gelezen hebt, je bevrijdt ben van Beren en Spinsels, nee dan is er werk aan de winkel. Je zult jezelf moeten trainen om nieuwe efficiëntere denkpatronen aan te leren zodat de intensiteit van je emoties minder wordt, waardoor je je beter voelt en efficiënter reageert op situaties. Het boekje geeft daar goede handreikingen in.
    Een aanrader voor piekeraars die zinloze gedachten niet kunnen loslaten.

    Vond je dit een nuttige review?
    25
    0
  • Geschreven bij Mens en bedrijf 1 - Beren op de weg, spinsels in je hoofd

    Voor mij was dit een geweldig boek en heeft het heel verhelderend gewerkt. Het geeft hele goede handvaten om met je emoties en gedachten om te gaan, volgens het ABC model. Per hoofdstuk wordt een onderwerp besproken, overzichtelijk en beknopt, dus dat leest lekker door. Na ieder besproken onderwerp volgen opdrachten, sla die niet over, want die zijn nu net de spiegel naar jezelf. Soms heel verrassend. Een aanrader voor iedereen die wilt weten waar zijn of haar gevoelens over een bepaalde situatie vandaan komen. En het belangrijkste voor mij, hoe je je gevoelens zelf kunt "beheersen" en sturen.

    Vond je dit een nuttige review?
    6
    0
  • leerrijk en een goede hulp bij emotionele situaties op het werk/thuis
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Het is een heel leerrijk goed te verstaan boek . Geeft veel tips hoe je iets kan aanpakken / interpreteren en beoordelen . Laat je dieper zoeken naar oorzaken van sommige reacties/ handelingen . Zeker een aanrader voor zowel thuis als op het werk . De taal is ook goed begrijpbaar / niet te moeilijk of te vermoeiend om te lezen . Een aanrader voor iedereen ....

    Vond je dit een nuttige review?
    12
    0
  • Fantastische beren en spinsels
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Dit is een heel leuk boek dat makkelijk te lezen is maar toch boordevolgoede tips en tricks staat om je geestelijke handrem los te laten. Je leert hier veel van en wordt communicatie makkelijker omdat je begrijpt waarom iemand op een bepaalde manier kan reageren. Ik vind het een aanbeveler voor iedereen.

    Vond je dit een nuttige review?
    10
    0
  • Jaagt de beren weg!
    • Overzichtelijk
    • Heldere boodschap
    • Praktisch toepasbaar

    Geschreven bij Mens en bedrijf 1 - Beren op de weg, spinsels in je hoofd

    Een makkelijk te lezen boek, waarmee je handvatten krijgt om om te gaan met de al dan niet aanwezige beren. Hierdoor kun je zaken met meer rust bekijken. Een absolute aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • beren op de weg..

    Geschreven bij Mens en bedrijf 1 - Beren op de weg, spinsels in je hoofd

    Na mijn burn out heb ik veel aan dit boek gehad, via mijn maatschappelijk werkster kwam ik aan deze titel, en het heeft mij enorm geholpen, en helpt me nog als ik weer n de stress schiet. Ben er erg blij mee!

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Complimenten!

    Geschreven bij Mens en bedrijf 1 - Beren op de weg, spinsels in je hoofd

    18 oktober 2004 Dit boek is een aanrader voor iedereen, eigenlijk. Het kan je helpen om communicatieproblemen en problemen met je zelfbeeld te verhelderen en op te lossen. Er is wel zelfreflectief vermogen nodig. Complimenten voor de zeer heldere schrijfstijl en opzet.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Het helpt echt!

    Geschreven bij Mens en bedrijf 1 - Beren op de weg, spinsels in je hoofd

    Het werkt echt, het heeft me al enorm geholpen! Ookal gebruikte ik t niet voor op het werk (aangezien ik niet werk), het was erg bruikbaar! Geweldige methode en goed beschreven in dit boek.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Had ik het maar eerder gelezen
    • Compleet
    • Praktisch

    Ik herkende veel in het boek en had er veel aan. En had het achteraf zo graag drie jaar eerder gelezen. Als je last heb van stress, piekeren: zorg dat je het boek in handen hebt. Ik wist na 10 minuten dat het voor mijn een bijzonder nuttig boek is. Het is realistisch, herkenbaar, concreet en praktisch.

    Vond je dit een nuttige review?
    5
    0
15 80
Alleen tweedehands
Als nieuw
. afwijkende kaft Conditie: Als nieuw. Editie: heruitgave. Jaar: 2009. Taal: Nederlands.
Op voorraad
Nu besteld, dinsdag in huis
  • Bestellen en betalen via bol.com
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren

Alle bindwijzen en edities (3)

  • 12,99
    Direct beschikbaar
  • 12,99
    Direct beschikbaar
  • 22,95
    Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis Tooltip

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen