Beren op de weg, spinsels in je hoofd Ebook Tooltip Omgaan met emoties op het werk: de rationele effectiviteits training

Beren op de weg, spinsels in je hoofd

Uitgever: Uitgeverij Thema

  • Nederlands
  • E-book
  • 9789462722798
  • Druk: 1
  • november 2020
  • 112 pagina's
  • Adobe ePub
Alle productspecificaties
  • bol.com Kobo LeesappEbooks lezen is heel makkelijk. Na aankoop zijn ze direct beschikbaar op je Kobo e-reader en op je smartphone of tablet met de gratis bol.com Kobo app.

Theo IJzermans

Drs.Theo IJzermans (1944) is zelfstandig gevestigd psycholoog, psychotherapeut en coach. Sinds begin jaren tachtig is hij betrokken bij opleidingen voor trainers en adviseurs van het bureau Schouten & Nelissen te Zaltbommel. Van 1974 tot 1997 was hij parttime werkzaam als psychotherapeut bij de RIAGG Zaanstreek/ Waterland. Postdoctoraal volgde hij de opleiding tot gedragstherapeut en gezinstherapeut. Bij het Albert Ellis-instituut in New York werd hij opgeleid tot RET-therapeut. (Rationeel-Emotieve Therapie) Sinds 1990 is hij erkend supervisor voor dit instituut.

Samenvatting

Van Beren op de weg, spinsels in je hoofd zijn al ruim 275.000 exemplaren verkocht. In deze herziene editie vind je nieuwe actuele voorbeelden. Ook de vormgeving van het binnenwerk is aangepast, zodat het boek nog aantrekkelijker is om te lezen. Piekeren over problemen, ergernissen, gevoelens van onmacht en onrecht. Veel mensen hebben dagelijks te maken met deze bronnen van spanning en onrust. Dat maakt werken vermoeiend of zelfs uitputtend in plaats van prettig. Vaak leggen zij de oorzaak ervan bij de situatie zelf. 'Het ligt niet aan mij', denken ze. Een groot deel van die narigheid veroorzaken we echter zelf. Onze manier van denken en fantaseren bepaalt uiteindelijk hoe we ons voelen en hoe we ons opstellen en gedragen. Dit is het uitgangspunt van de Rationele Effectiviteits Training (RET) Met dit boek leer je beter omgaan met allerlei situaties in het werk die aanleiding kunnen zijn voor ergernissen, stress, niet-productief gedrag en slechte sociale contacten. De vele voorbeelden in het boek maken de boodschap duidelijk: een manager van emoties heeft zichzelf beter in de hand.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
E-book
Druk
1
Verschijningsdatum
november 2020
Aantal pagina's
112 pagina's
Ebook formaat
Adobe ePub
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Illustrator
R. Ottow
Co-illustrator
R. Ottow
Uitgever
Uitgeverij Thema

Vertaling

Vertaald door
n.v.t.
Originele Titel
Beren op de weg, spinsels in je hoofd / omgaan met emoties op het werk: de Rationele Effectiviteits Training

Lees mogelijkheden

Lees dit ebook op
Android (smartphone en tablet) | Kobo e-reader | Desktop (Mac en Windows) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet)
Ebook formaat
Adobe ePub

EAN

EAN
9789462722798

Overige kenmerken

Studieboek
Ja

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Gemiddelde van 80 reviews
4,4

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

42
29
8
0
1
  • prima boekje, duidelijk beschreven
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Praktisch

    Geschreven bij Beren op de weg, spinsels in je hoofd

    Op advies van psycholoog gekocht. De RET therapie die ik van haar krijg wordt in dit boekje nog eens extra
    uitgelegd. Erg verhelderend!

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Je gedachten kunnen je 'gek' maken, maar je ook 'goed' laten voelen.
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • helder

    Geschreven bij Beren op de weg, spinsels in je hoofd

    Een klein en bondig boekje. Het proces van Gebeurtenis -> Gedachten -> Gevoel -> Gedrag wordt helder beschreven. Je krijgt inzicht in en je wordt je bewust van hoe je reageert op een situatie, die razendsnel omgezet worden in gedachten, emoties en ingesleten reactiepatronen.

    Als je gedachten je ‘gek’ kunnen maken, dan kunnen je gedachten je ook ‘goed’ laten voelen.

    Maar het is niet zo dat als je het boekje gelezen hebt, je bevrijdt ben van Beren en Spinsels, nee dan is er werk aan de winkel. Je zult jezelf moeten trainen om nieuwe efficiëntere denkpatronen aan te leren zodat de intensiteit van je emoties minder wordt, waardoor je je beter voelt en efficiënter reageert op situaties. Het boekje geeft daar goede handreikingen in.
    Een aanrader voor piekeraars die zinloze gedachten niet kunnen loslaten.

    Vond je dit een nuttige review?
    25
    0
  • leerrijk en een goede hulp bij emotionele situaties op het werk/thuis
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Geschreven bij Beren op de weg, spinsels in je hoofd

    Het is een heel leerrijk goed te verstaan boek . Geeft veel tips hoe je iets kan aanpakken / interpreteren en beoordelen . Laat je dieper zoeken naar oorzaken van sommige reacties/ handelingen . Zeker een aanrader voor zowel thuis als op het werk . De taal is ook goed begrijpbaar / niet te moeilijk of te vermoeiend om te lezen . Een aanrader voor iedereen ....

    Vond je dit een nuttige review?
    12
    0
  • Geschreven bij Mens en bedrijf 1 - Beren op de weg, spinsels in je hoofd

    Voor mij was dit een geweldig boek en heeft het heel verhelderend gewerkt. Het geeft hele goede handvaten om met je emoties en gedachten om te gaan, volgens het ABC model. Per hoofdstuk wordt een onderwerp besproken, overzichtelijk en beknopt, dus dat leest lekker door. Na ieder besproken onderwerp volgen opdrachten, sla die niet over, want die zijn nu net de spiegel naar jezelf. Soms heel verrassend. Een aanrader voor iedereen die wilt weten waar zijn of haar gevoelens over een bepaalde situatie vandaan komen. En het belangrijkste voor mij, hoe je je gevoelens zelf kunt "beheersen" en sturen.

    Vond je dit een nuttige review?
    6
    0
  • Fantastische beren en spinsels
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Geschreven bij Beren op de weg, spinsels in je hoofd

    Dit is een heel leuk boek dat makkelijk te lezen is maar toch boordevolgoede tips en tricks staat om je geestelijke handrem los te laten. Je leert hier veel van en wordt communicatie makkelijker omdat je begrijpt waarom iemand op een bepaalde manier kan reageren. Ik vind het een aanbeveler voor iedereen.

    Vond je dit een nuttige review?
    10
    0
  • Had ik het maar eerder gelezen
    • Compleet
    • Praktisch

    Geschreven bij Beren op de weg, spinsels in je hoofd

    Ik herkende veel in het boek en had er veel aan. En had het achteraf zo graag drie jaar eerder gelezen. Als je last heb van stress, piekeren: zorg dat je het boek in handen hebt. Ik wist na 10 minuten dat het voor mijn een bijzonder nuttig boek is. Het is realistisch, herkenbaar, concreet en praktisch.

    Vond je dit een nuttige review?
    5
    0
  • informatief en leerzaam

    Geschreven bij Beren op de weg, spinsels in je hoofd

    Dit boekje heb ik op aanraden van de POH GGZ Arts aangeschaft en heb in mijn burnout behandeling erg veel aan gehad en nu nog lees ik het boekje regelmatig even door.

    Een echte aanrader voor mensen die zichzelf willen ontwikkelen zowel op werk- als privegebied en voor mensen die met overspannenheid of burnout kampen.

    Het lees- en eigenlijk ook lesmateriaal helpt je bij het herkennen, erkennen en veranderen van je denkstijlen en je gedrag d.m.v. die denkstijlen.

    Vond je dit een nuttige review?
    4
    0
  • Aanrader voor IEDEREEN..iedereen komt wel eens een beer op de weg tege
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Toegankelijk
    • voor iedereen
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Beren op de weg, spinsels in je hoofd

    Een absolute aanrader voor IEDEREEN : situaties op het werk, situaties thuis, angsten (bvb vliegangst) kunnen ervoor zorgen dat je niet optimaal functioneert, dat je ongelukkig bent, stress hebt... dit boek leert je hoe je jezelf hiermee kan leren omgaan, hoe je jezelf kan helpen.
    En IEDEREEN komt toch wel eens een beer op de weg tegen !
    Leest heel vlot. Heb het al aan heel veel mensen aangeraden.

    Vond je dit een nuttige review?
    4
    0
  • Jaagt de beren weg!
    • Overzichtelijk
    • Heldere boodschap
    • Praktisch toepasbaar

    Geschreven bij Mens en bedrijf 1 - Beren op de weg, spinsels in je hoofd

    Een makkelijk te lezen boek, waarmee je handvatten krijgt om om te gaan met de al dan niet aanwezige beren. Hierdoor kun je zaken met meer rust bekijken. Een absolute aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • beren op de weg..

    Geschreven bij Mens en bedrijf 1 - Beren op de weg, spinsels in je hoofd

    Na mijn burn out heb ik veel aan dit boek gehad, via mijn maatschappelijk werkster kwam ik aan deze titel, en het heeft mij enorm geholpen, en helpt me nog als ik weer n de stress schiet. Ben er erg blij mee!

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
12 99
Direct beschikbaar
Verkoop door bol.com
  • E-book is direct beschikbaar na aankoop
  • E-books lezen is voordelig
  • Dag en nacht klantenservice
  • Veilig betalen

Over de serie Mens en bedrijf

Vaak samen gekocht

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen