Better Than Before What I Learned About Making and Breaking Habits - to Sleep More, Quit Sugar, Procrastinate Less, and Generally Build a Happier Life

Better Than Before
Auteur: Gretchen Rubin
  • Engels
  • Paperback
  • 9781444769012
  • Druk: 1
  • januari 2016
  • 336 pagina's
Alle productspecificaties

Gretchen Rubin

"Gretchen Rubin is een Amerikaanse auteur, blogger en spreker. Ze schreef onder meer de #1 New York Times bestseller 'The Happyness Project' over het jaar waarin zij zich volledig richtte op het (krijgen van) ""geluk"". Rubin vroeg zich namelijk af: “Wat wil en verwacht ik eigenlijk in dit leven”? Haar antwoord was simpelweg dat zij gelukkig wilde zijn. Maar volgens haar besteede ze hier te weinig aandacht aan. Daarom besloot Rubin een jaar lang onderzoek te doen naar geluk en naar de dingen die anderen en haarzelf gelukkig maken. In twaalf hoofdstukken beschrijft ze hoe ze elke maand een ander onderwerp aanpakt. De doelen die ze wilde bereiken gingen voornamelijk over geluk vinden in relaties, geld en gezondheid. De volledige titel van dit boek is 'The Happiness Project: Or Why I Spent a Year Trying to Sing in the Morning, Clean My Closets, Fight Right, Read Aristotle, and Generally Have More Fun'. Rubin groeide op in Kansas City, Missouri. Ze studeerde Rechten aan Yale, was hoofdredacteur van het 'Yale Law Journal' en won de Edgar M. Cullen prijs (Beste paper geschreven door een eerstejaars Rechtenstudent aan Yale) Rubin startte haar carrière in het Recht als klerk voor voormalig rechter en juriste Sandra Day O'Connor, waar Rubin tot het inzicht kwam dat ze eigenlijk graag schrijfster wilde worden. Ze debuteerde in 2005 met 'Power Money Fame Sex: A User’s Guide' wat een parodie was op de vele zelfhulpboeken die de wereld rijk is. Rubin woont nu in Manhattan met haar man James en hun dochters Eliza en Eleanor. Op bol.com vind je alle boeken van Gretchen Rubin, waaronder het nieuwste boek van Gretchen Rubin.

(Foto: Wikipedia. Beschikbaar onder de licentie Creative Commons Naamsvermelding/Gelijk delen.)"

Samenvatting

A LOT OF US WOULD LIKE A RUBIN IN OUR LIVES the Times EXTRAORDINARY Viv Groskop FASCINATING, PERSUASIVE Guardian A LIFE-CHANGER the Pool HABITS ARE the INVISIBLE ARCHITECTURE OF EVERYDAY LIFE. Most of us have a habit wed like to change, and theres no shortage of expert advice. But as we all know from tough experience, there is no magic one-size-fits-all solution for everything from weight loss to personal organisation. In Better Than Before, Gretchen Rubin explores her theory of the Four Tendencies dividing people into four basic groups: Upholder, Obliger, Questioner and Rebel. She answers the most perplexing questions about habits with her signature mix of rigorous research and engaging storytelling (and a personality quiz to establish which of the Four Tendencies fits you): - Why do we find it tough to create a habit for something we love to do? - How can we keep our healthy habits when were surrounded by temptations? - How can we help someone else change a habit? Rubin reveals the true secret to habit change: first, we must know ourselves. When we shape our habits to suit ourselves, we can find success- even if weve failed before. Whether you want to eat more healthfully, stop checking your phone, or finish a project, the invaluable ideas in Better Than Before will start you working on your own habits - even before youve finished the book. ALSO BY GRETCHEN RUBIN the Four Tendencies: the indispensable personality profiles that reveal how to make your life better AND Outer Order Inner Calm: declutter and organize to make more room for happiness AND Happier At Home: a year-long experiment in making the everyday extraordinary

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Engels
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
januari 2016
Afmetingen
Afmeting: 21 x 15 x 2,2 cm
Aantal pagina's
336 pagina's
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur(s)
Gretchen Rubin

EAN

EAN
9781444769012

Overige kenmerken

Gewicht
237 g
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
128 mm
Verpakking hoogte
27 mm
Verpakking lengte
200 mm

Je vindt dit artikel in

Taal
Engels
Boek, ebook of luisterboek?
Boek

Reviews

8 reviews
4,4
van de 5
3
5
0
0
0
  • Better than before
    • Inspirerend

    Geschreven bij Better Than Before

    Leuk om te lezen en enkele ideeën op te doen om je gewoontes te veranderen

  • Stelt niet teleur
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Ik volg Gretchen Rubin al een hele tijd sinds het begin van The Happiness Project. Door haar podcast werd ik benieuwd naar haar boek Better than Before en de hele persoonlijkheidsverdeling die zij hierin maakt. Of het wetenschappelijk klopt of niet, doet er eigenlijk niet toe. Je haalt bijzonder herkenbare dingen uit het boek, maar ook veel tips over je eigen manier van denken en handelen en hoe beter om te gaan met die van iemand anders. Goed boek voor mensen die geïnteresseerd zijn in humane wetenschappen zonder highbrow schrijfstijl, maar vanuit haar persoonlijke ervaringen.

  • Interessant leesmateriaal
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet

    Geschreven bij Better Than Before

    Interessant boek om te lezen, geeft je inzicht over hoe de mens in elkaar zit en wat je kunt doen om je gewoonten aan te passen. Vond het heel verhelderend en toepasbaar.

  • Interessant boek
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • jammer dat het niet in het nederlands is vertaald

    Interessant boek om te lezen. Geeft inzicht in de menselijke manier van omgaan met deadlines, verwachtingen en goede voornemens.

  • Geeft je energie om het om te gooien!
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Geschreven bij Better Than Before

    Inspirerend boek waar je zo doorheen leest. Erg praktisch, ik heb de tips toegepast en merk dat het echt verschil maakt. The habit of habit is more important than the habit itself!

  • Better than before werkt echt!
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Duidelijk geschreven in een toegankelijke stijl, goed te volgen en toe te passen. Een aanrader!

  • Better than before
    • Praktisch
    • Toegankelijk

    Geschreven bij Better Than Before

    Erg interessant boek over het beginnen en onderhouden van gewoonten. Het boek is niet wetenschappelijk opgebouwd maar proefondervindelijk vanuit de belevenis van de schrijfster.

  • Super boek, aanrader
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet

    Geef je een duidelijk idee over hoe je mensen kunt motiveren en gedrags patronen kan veranderen

10 99
Op voorraad
Nu besteld, maandag in huis
  • Bestellen en betalen via bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door Mayflower Bookshop Leiden
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Wettelijke garantie via Mayflower Bookshop Leiden

Alle bindwijzen en edities (10)

  • 2,99
    Direct beschikbaar
  • 8,79
    Direct beschikbaar
  • 18,12
    Direct beschikbaar
  • 22,64
    Direct beschikbaar
  • 10,99
    Op voorraad. Nu besteld, maandag in huis Tooltip
  • 18,29
    Verwacht over 9 weken Tooltip
  • 7,89
    Uiterlijk 22 oktober in huis Tooltip
  • 24,00
    Uiterlijk 22 oktober in huis Tooltip
  • 19,99
    Uiterlijk 22 oktober in huis Tooltip
  • 10,60
    Uiterlijk 20 oktober in huis Tooltip
  • Waar wil je dit mee vergelijken? Je kan in totaal vijf artikelen kiezen. Er is nog plaats voor andere artikelen. ander artikel.