Bevallen op eigen kracht wat je zelf kunt doen om veilig en ongecompliceerd te bevallen

Dit boek is op 3 manieren een enorme aanrader en aanvulling op alle boeken die geschreven zijn over bevallingen. Zowel voor aanstaande moeders als voor diegene die werken met zwangere en bevallende vrouwen.
De eigen ervaringen zijn naast ontroerend en herkenbaar vooral ook inspirerend. De auteur, Wendy Schouten, beschrijft kritisch en met humor waar ze tijdens haar eigen bevallingen heeft opgegeven aan zichzelf, waar ze ondersteuning heeft ervaren, wat ze heeft gemist en wat haar heeft geholpen om te bevallen op de meest veilige en bevredigende manier voor haar EN haar kinderen.
Het tweede deel van haar boek vertelt over het Nederlandse verloskundige systeem, en niet alleen over het verloskundig systeem maar ook over het stuk waar we onze autonomie, onze eigen stem over ons eigen lichaam hebben weggegeven waardoor we het zo moeilijk vinden om te ervaren wat goed voor ons is. En we ons steeds meer door een ander laten vertellen wat we moeten doen. In dit geval de verloskundige en de gynaecoloog.
In het laatste deel van het boek krijg je tips en inspiratie om op zoek te gaan naar jouw eigen unieke manier om te bevallen. Vanuit plezier en vertrouwen. In contact met je eigen lichaam en je kindje. Waardoor je de kans op een veilige en fijne bevalling zelf enorm vergroot.
Voor mij persoonlijk zijn de onderbouwing en de tips van de schrijfster zo goed, dat ik, als verloskundige/vroedvrouw nieuwe dingen geleerd heb, die van essentieel belang blijken te zijn voor de geboorte van moeder en kind.

En dat alles geschreven met humor en zelfspot zodat je niet stopt met lezen.
Een must read dus, voor elke aanstaande moeder die behoefte heeft om op haar eigen manier te bevallen.
Jolien Bolhuis Kooijman,
vroedvrouw/verloskundige

Dit boek geeft veel goede adviezen en vooral praktische tips voor de bevalling waardoor je meer grip hebt op het ontspannen tijdens de weeën. Actief blijven tijdens de weeën en verticaal bevallen op de baarkruk werkten voor mij heel goed. Dankzij dit boek heb ik twee hele goede bevallingen gehad, onder controle op eigen kracht.
Ik kan het iedereen aanbevelen!

Ik vond het een heel verhelderd en inspirerend boek, zeker als je als (aanstaande) moeder graag terug wil naar de basis.
Niet wilt bevallen op een manier zoals andere dat graag willen, maar een manier zoals als jij dat graag wilt.
Het is tenslotte jou bevalling, jullie kindje!
Bevallen op eigen kracht geeft je een kijkje in de bevallingen van de schrijfster maar geeft tegelijk ook ideeën hoe jij zelf kunt bevallen op eigen kracht.

Het boek leert je als vrouw om op te komen voor je wensen en dat je je niet lijdzaam hoeft te onderwerpen aan het medische personeel. Dat vond ik een pluspunt. Het is wel heel zwart-wit geschreven, alsof alle medici je dwingen om op je rug op bed te bevallen zodat zij het makkelijker hebben. Zo heb ik het niet ervaren.

Dit boek wordt ook vaak ter sprake gebracht om te lezen als aanvulling als je geinteresseerd bent in Hypnobirthing etc., maar vond er toch veel tegenstellingen in zitten: bij hypnobirthing keer je je in jezelf en ben je bezig met het proces in je lichaam en dit boek zegt dat je tijdens je weeën vooral nog de afwas moet gaan doen en moet blijven lopen. Ik zou het niet aanraden als aanvulling iig.

Mijn yogajuf heeft dit boek aangeraden en ik ben blij dat ik het gelezen heb. Hoop er iets aan te hebben tijdens de bevalling.

eindelijk, waar was dit boek en deze tips met mijn vorige zwangerschappen? Alle mogelijke bevallingen al moeten ervaren en eindelijk iemand die feiten en tips beschrijft die gevoelsmatig al zo klopte voor mij! Hoezo liggend bevallen, voor wie is dat handig? Hoezo lijdzaam afwachten in een bed tot de weeen doorzetten? aan de slag: bevallen is hard werken en dat doe je grotendeels zelf en samen met je kindje, lopen, bewegen! Heel herkenbaar, prettig leesbaar en gouden tips waar je als vrouw zelfvertrouwen van krijgt. Heel erg blij dit alsnog gelezen te hebben terwijl ik nu zwanger 30 weken zwanger ben van ons laatste kindje, geeft mij vertrouwen, rust en zeker ook moed.

Ik zou aanraden dit boek te lezen als onderdeel van je bevallingsvoorbereiding, maar zeker niet als enige boek.
Pluspunt is dat ik eerst het filmbeeld in mijn hoofd had, dat vrouwen bijna altijd in een ziekenhuis op hun rug bevallen. Door dit boek kreeg ik door dat met name zwaartekracht en vrij bewegen ook een goede optie zijn. En deze tips ga ik ook zeker gebruiken! Verder geeft ze een aantal goede tips hoe je tijdens je bevalling in je eigen kracht kunt staan.
Minpunt is dat deze boodschappen wat mij betreft echter ook in 2 A4tjes samengevat hadden kunnen worden. De schrijfster herhaalt zichzelf steeds. Daarbij is zij zeer ongenuanceerd en negatief. Je wordt bijna bang gemaakt met negatieve verhalen. Verloskundigen worden beschreven als mensen die de geboorte alleen maar tegen willen werken en de vrouwen verplichten op hun rug 'lijdzaam te wachten'. Dit is absoluut niet mijn ervaring met onze verloskundigenpraktijk en ook niet die van vriendinnen. Tegenwoordig wordt gestimuleerd elke houding of beweging aan te nemen die je prettig vindt. Dus wellicht is het achterhaalde informatie. Zelfs mijn oma zei dat ze 65 jaar geleden ook gewoon rond mocht lopen tijdens de weeen. Het lijkt er dus op dat de schrijfster helaas een aantal zeer vervelende ervaringen heeft meegemaakt (en/of een slechte verloskundigepraktijk had) en deze ervaringen overgeneraliseert.
Dus lees het boek, maar blijf zelf kritisch over waar je het wel of niet mee eens bent. Zelf denk ik dat natuur/oerkracht en wetenschap/meetapparatuur elkaar zo nodig perfect kunnen aanvullen.

Ik wilde graag thuis bevallen en had een enorme voorkeur voor een ontspannen bevalling zonder pijnbestrijding. Heb dit boek gelezen en heb heel veel aan de bevallingsverhalen gehad en de tips.
Ik ben me door dit boek te lezen denk ik onbewust meer gaan ontspannen toen het eenmaal zo ver was! Ben dan ook thuis bevallen op eigen kracht en hulp van de VK. Vooral niet gaan liggen bleek een gouden tip.
Soms is het boek wel wat zweverig voor een nuchter persoon als ik, maar daar heb ik me verder niet aan gestoord.

Ik vond dit boek een echte eye opener! Het heeft me enorm geholpen in de maanden voor de bevalling. Een aanraader!