Bevrijd jezelf van angsten en oude gewoonten
Pema Chodron
Samenvatting
Bevrijd jezelf van angsten en oude gewoonten van Pema Chödrön schetst een effectieve manier om om te gaan met tegenslag in het leven: niet met boosheid en frustratie, maar met moed en compassie om door te kunnen gaan. Chödrön maakt helder wat we doen bij onverwachte, kleine teleurstellingen, moeilijkheden of pijn. Iemand heeft bijvoorbeeld kritiek op je werk, op hoe je eruitziet, of op je kind. Je reactie: iets in jou krimpt ineen, sluit zich. Boeddhisten noemen dit verschijnsel 'shenpa'. Om onze pijn te verzachten worden we gewoonlijk boos en gaan we tekeer; we grijpen naar sigaretten of drank. Het lucht misschien even op, maar het lost het lijden niet op. Chödrön introduceert een nieuwe manier om op shenpa te reageren. Stop even en open je hart, zegt zij, en ga op zoek naar moed en compassie om door te gaan. Het zal een bevrijdende werking hebben. De warme en bemoedigende toon van Chödrön zal je helpen dit alternatief in praktijk te brengen.
Productspecificaties
Inhoud
Vertaling
Betrokkenen
Lees mogelijkheden
Toegankelijkheidsinformatie
Informatie over de fabrikant
Overige kenmerken
EAN
Productveiligheid
Je vindt dit artikel in
Documenten
Reviews
Geschreven bij: Bevrijd jezelf van angsten en oude gewoonten
- Heldere boodschap
- Inspirerend
Dit is een prachtig boekje met duidelijke en gevoelige benadering van het leven dat we leiden...hoe kwetsbaar we zijn en hoe menselijk...hoe we onze angsten en gewoontes zonder veroordeling kunnen benaderen en daar verandering in kunnen brengen. Confronterend maar een fijn boek om te lezen, en op keer verhelderend.
Geschreven bij: Bevrijd jezelf van angsten en oude gewoonten
- Toegankelijk
- Heldere boodschap
- Inspirerend
- Praktisch toepasbaar
een super mooi boek, heel leerzaam en herkenbaar. dit boek leest makkelijk en is duidelijk te begrijpen, ik las het boek nog maar net en kon gewoon niet op houden met lezen, zo herkenbaar, maar ook heb ik zelf er echt iets aan gehad, het werd gewoon allemaal veel duidelijker en ben er echt van opgeknapt!! kortom een aanrader voor mensen met angsten, en oude gewoontes.
Geschreven bij: Bevrijd jezelf van angsten en oude gewoonten
- Toegankelijk
- Heldere boodschap
- Praktisch toepasbaar
Pema Chödrön is een leerling van Chögyam Trungpa en dit is in de teksten duidelijk terug te vinden. Het is daarom in de eerste plaats zeer practisch als handleiding om met onze angsten en andere negatieve emoties om te gaan. Pema Chödrön geeft daarbij ook duidelijke en eerlijke voorbeelden uit haar eigen leven. Een waardevol boek wat zeker de moeite waard is om nog eens te herlezen. Er worden geen moeilijke technischte termen gebruikt en indien wel van toepassing goed toegelicht.
Geschreven bij: Bevrijd jezelf van angsten en oude gewoonten
- Goede kwaliteit
- Voordelige koop
- duurzaam
Als iedereen dit boekje zou lezen en het in zijn hart sluiten, kregen we een veel fijnere wereld. Een echte aanrader!
Geschreven bij: Bevrijd jezelf van angsten en oude gewoonten
- Toegankelijk
- Heldere boodschap
- Inspirerend
- Praktisch toepasbaar
- positief
Boek dat makkelijk weg leest. Idee is helder en goed beschreven. Gaat uit van basale goedheid /openheid van ieder mens / alle mensen en hoe je daar weer naar terug kan. Dat maakt je eigen leven fijner en lichter en ook kijk je l naar anderen opener. De toepassing ervan is aan de lezer en dat kan natuurlijk wel een tijd(je) duren... oefeningen en uitleg zijn (deels) herkenbaar uit mindfulness - in het nu proberen te zijn. Daarnaast gaat schrijver ook dieper in op (licht) Boeddhistisch gedachtegoed. Naast veel ervaringen uit eigen leven en lessen van verschillende van haar Boeddhistische leraren beschrijft ze valkuilen en benadrukt ze dat oefenen gaat met vallen en opstaan. Min is de wij-vorm die de schrijver constant gebruikt.
Geschreven bij: Bevrijd jezelf van angsten en oude gewoonten
- Toegankelijk
- Praktisch toepasbaar
- Heldere boodschap
Volgens mij toont het boek echt de enige manier om van verslavingen of slechte gewoontes af te geraken. Een boek om telkens opnieuw in de hand te nemen voor dagelijkse steun. Dank je wel.
Waarom een goede keuze?
Kies gewenste uitvoering
Ebook is direct beschikbaar na aankoop
Ebooks lezen is voordelig
Wettelijke garantie via bol
Dag en nacht klantenservice
Veilig betalen
- Houd er rekening mee dat je downloadartikelen niet kunt annuleren of retourneren. Bij nog niet verschenen producten kun je tot de verschijningsdatum annuleren.
