Bevrijd van pijn grip op pijn in 5 stappen
Afbeeldingen
Artikel vergelijken
- Nederlands
- Paperback
- 9789492798916
- 01 april 2021
- 255 pagina's
Samenvatting
Als je pijn hebt, wil je er het liefst zo snel mogelijk weer vanaf. Voor de pakweg drie miljoen mensen in Nederland die chronische pijn hebben, lukt dat vaak maanden en soms zelfs jarenlang- niet. Voor al deze mensen en hun behandelaars biedt dit doe-boek een unieke, toegankelijke methode om te helpen bij dit probleem. De methode bestaat uit zes onderdelen: kennis over pijn, het trainen van je gedrag, je gevoel, je denken, je aandacht en je pijnbuffer. Wanneer je jezelf in al deze onderdelen serieus traint (door regelmatig verschillende oefeningen te doen) krijgt de pijn steeds minder kans. Je leert strategieën en technieken waarmee je de pijn zelf kunt beïnvloeden en verminderen, waardoor je beter in je vel komt te zitten. Bevrijd zijn van pijn betekent dat de pijn jou niet langer beheerst, dat jij zelf weer de controle hebt. Jij, en niet de pijn, bepaalt wat je in het leven gaat doen. Louis Zantema is een expert op het gebied van psychologie en pijn. Hij gelooft dat iedereen een leven vrij van pijn verdient. Daarvoor heeft hij samengewerkt met vooraanstaande klinieken en is onderscheiden door het Koninklijk Huis en de Verenigde Naties voor de ontwikkeling van een nieuwe therapie voor pijnbestrijding. Louis is ondernemer en oprichter van Reducept en vader van drie. Zijn kennis en ervaring als mens en professional is gebundeld in dit praktische boek voor mensen met langdurige pijnklachten. Louis heeft een Master in Klinische Psychologie van de Rijksuniversiteit Groningen en is daarnaast als GZ-psycholoog werkzaam.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Bindwijze
- Paperback
- Oorspronkelijke releasedatum
- 01 april 2021
- Aantal pagina's
- 255
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Louis Zantema
- Hoofduitgeverij
- Uitgeverij Lucht
Overige kenmerken
- Editie
- 1
- Gewicht
- 426 g
- Product breedte
- 161 mm
- Product hoogte
- 24 mm
- Product lengte
- 210 mm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 161 mm
- Verpakking hoogte
- 24 mm
- Verpakking lengte
- 210 mm
EAN
- EAN
- 9789492798916
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Taal
- Nederlands
- Select-bezorgopties
- Vandaag Bezorgd, Avondbezorging, Zondagbezorging, Gratis verzending
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Volledig!
Positieve punten
- Praktisch
- makkelijk leesbaar
- nuchter
In dit boek lukt het Louis om op zijn geheel eigen wijze (nuchter, met humor en 'simpel') uit te leggen hoe pijn werkt én wat je er zelf mee kunt doen. De schrijfstijl zorgt ervoor dat je als lezer als het ware voor je kunt zien wat er bedoeld wordt en het is verrassend hoe hij ingewikkelde fysiologische processen in 'jip en janneke taal' uit kan leggen.
Het voelt alsof Louis naast je staat als coach, zodat je het proces niet alleen aangaat, alsof je gesteund wordt in alle moeilijke onderdelen van het helingsproces.
De opdrachten zijn praktisch, duidelijk omschreven en voor iedereen uitvoerbaar. Het boek sluit goed aan op de VR toepassing Reducept die wij bij TIGRA Leeuwarden al 2 jaar met succes gebruiken. Met Reducept, de website van Reducept én dit boek heb je als pijnpatient een volledige, persoonlijke en laagdrempelige manier om van je pijn af te komen!Vond je dit een nuttige review?20 -
Controle over chronische pijn
Positieve punten
- makkelijk leesbaar
- Praktisch toepasbaar
- Inspirerend
Als je leeft met chronische pijn is dit boek een aanrader. Het legt niet alleen goed uit hoe chronische pijn werkt, het geeft je ook concrete/praktische handvaten waar je mee aan de slag kunt om die chronische pijn aan te pakken. Het boek is op een toegankelijke manier geschreven en geeft helpende voorbeelden. De moeite waard!
Vond je dit een nuttige review?20 -
Erg leerzaam
Positieve punten
- Leerzaam
- Praktisch
Ik heb veel geleerd door dit boek. Pijn is een moeilijk onderwerp, maar het wordt in dit boek in begrijpelijke taal uitgelegd. Het bevat veel tips en oefeningen waardoor je aan de slag gaat om de problemen aan te pakken.
Vond je dit een nuttige review?20 -
Duidelijke en nuttige uitleg
Dit boek heeft mij een heldere uitleg gegeven over hoe pijn ontstaat. Zeker ook met de voorbeelden die worden gegeven maken dat ik het nu veel beter begrijp. Het bevat nuttige tips over hoe ik grip op mijn pijn kan krijgen. Het is goed onderbouwd en leest makkelijk weg.
Vond je dit een nuttige review?20 -
De opdrachten zorgen voor praktische handvatten
Positieve punten
- duidelijk
- concreet
De combinatie van theorie met praktische informatie en de opdrachten zorgen voor een boek vol goede tips over omgaan met chronische pijn. Het leert mij om beter om te gaan met mijn situatie
Vond je dit een nuttige review?30 -
Praktisch
Positieve punten
- duidelijk
- Praktisch
De combinatie van kennis en het praktisch toepassen daarvan werkt erg prettig.
Vond je dit een nuttige review?30 -
Praktisch en behulpzaam
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- op wetenschap gebasseerd
Ik heb dit boek vanuit mijn perspectief als arts gelezen. Dagelijks zie ik mensen met langdurige pijnklachten, die vaak moeilijk te verklaren zijn vanuit een medisch perspectief. Het zijn klachten waarbij artsen vaak niet weten wat nog te doen en geneigd zijn vooral medisch te denken.
Hoewel ik dacht best veel van pijn af te weten, heb ik veel geleerd van dit toegankelijke boek. Terwijl het over een moeilijk onderwerp gaat, leest het boek erg makkelijk weg. Het staat vol met praktische oefeningen en tips. Dat vind ik fijn, alleen kennis over een probleem gaat het niet oplossen. Een boek dat ik zeker ga aanraden aan mijn patiënten.Vond je dit een nuttige review?90 -
Saai
Positieve punten
- de oefeningen werken
- andere gedachten aanleren
Negatieve punten
- herhaalwoorden
- kinderlijk taalgebruik
- onrustige layout
Geschreven bij Bevrijd van pijn
Onrustige lay-out . Verder teveel de werkwoorden zijn en worden. (Voltooide werkwoorden) Verder gigantisch veel het woord pijn en het woord je.
De schrijfstijl spreek mij niet aan.
Inhoud om anders te leren denken over de pijn in het lichaam , kan echt helpen. Voor mijzelf geen vernieuwende leerstof.Vond je dit een nuttige review?23
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 21 euro en 99 cent.- Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
- Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Dag en nacht klantenservice
- Doordeweeks ook ’s avonds in huis
