Bewegen als medicijn Hoe doe je dat?

Afbeeldingen
Artikel vergelijken
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789038927121
  • 05 november 2019
  • 160 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Bewegen blijkt een supermedicijn. Dat is wetenschappelijk vastgesteld. Als je 15 minuten per dagdeel beweegt, dan ben je verzekerd van minder ziekte, een hogere levenskwaliteit, leef je langer gezond en er zijn minder medische ingrepen nodig. Het grote probleem is dat liefst 87% van de bevolking niet op de hoogte is van de nieuw beweegrichtlijnen 2017 van de Gezondheidsraad en onvoldoende weten hoe nadelig langdurig zitten is, waardoor we collectief (te) weinig bewegen. Niet vreemd dat er op het gebied van overgewicht, diabetes en inactiviteit een epidemie gaande is. De doelstelling van dit boek is om je te inspireren naar een leefstijl switch. Als je dit boek gelezen hebt, dan beschik je over alle noodzakelijke kennis om op het gebied van bewegen gezonde keuzes te maken voor een duurzaam gezonder lichaam. Over de auteur John van Heel (56) startte in 1983 met een sport- en leefstijlinstituut. In 1988 startte hij met EFAA-opleidingen, opleider op gebied van fitnesstrainer, personal trainer en leefstijlcoach. Tussentijds startte Van Heel met Bewegenismedicijn.nl, Leefstijlclub.nl en Nieuwe-Gezondheid.nl, is hij mede-ontwikkelaar van de NL Actief Diabetes- en overgewichtprotocollen voor de Fitnessbranche, van FitCoach.nl en van de Leefstijlcoach opleiding. John gelooft in 'terug naar natuurlijk gezonder leven' en werkt daarom al 35 jaar aan de, wat hij noemt, Leefstijl als medicijn trilogie: Bewegen als medicijn, Voeding als medicijn en Je brein als medicijn.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
05 november 2019
Aantal pagina's
160
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur
John van Heel
Tweede Auteur
Niet van toepassing
Hoofduitgeverij
Elmar B.V., Uitgeverij

Vertaling

Originele titel
Niet van toepassing

Character

Personage
Geen personage

Lees mogelijkheden

Lees dit ebook op
Android (smartphone en tablet) | Desktop (Mac en Windows) | iOS (smartphone en tablet) | Kobo e-reader | Overige e-reader

Overige kenmerken

Dyslexievriendelijk
Nee
Editie
1
Extra groot lettertype
Nee
Product breedte
125 mm
Product hoogte
15 mm
Product lengte
200 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
125 mm
Verpakking hoogte
15 mm
Verpakking lengte
200 mm
Verpakkingsgewicht
254 g

EAN

EAN
9789038927121

Reviews

Gemiddelde van 2 reviews
2
0
0
0
0
  • Duidelijke uitleg en advies

    Positieve punten

    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • Inspirerend

    Het boek legt op een simpele manier uit hoe belangrijk bewegen is en hoe je hier zelf mee aan de slag kan in de praktijk. Een aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Prima boek

    Prima boek. Goed en duidelijk beschreven waarom we meer moeten bewegen.
    Ik ben benieuwd naar zijn volgende boek Brein als medicijn

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
Kies gewenste uitvoering
Bindwijze : Paperback
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 16 euro en 99 cent.
Op voorraad
Nu besteld, zaterdag in huis
In winkelwagen
  • Bestellen en betalen via bol
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door Uitgeverij Elmar
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Wettelijke garantie via Uitgeverij Elmar
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis

Vaak samen gekocht

  • Vet belangrijk
    15,99
    Verkoop door bol
  • Voeding als medicijn
    18,99
    Verkoop door bol
  • Holistische aanpak burn-out
    22,95
    Verkoop door bol
  • Gezond van kop tot teen
    29,99
    Verkoop door bol