Bike Your Butt Off! A Breakthrough Plan to Lose Weight and Start Cycling (No Experience Necessary!)

Bike Your Butt Off!
  • Engels
  • Paperback
  • 9781609615925
  • Druk: 1
  • maart 2014
  • 304 pagina's
Alle productspecificaties

Selene Yeager

Selene Yeager is a bestselling professional health and fitness author who is also a certified personal trainer, triathlete, and professional mountain bike racer. She has written, co-written, and contributed to more than two dozen books such as ROAR, Bike Your Butt Off!, and Get Fast! She is a frequent contributor to Runner’s World, Women’s Health, and Shape magazines, and has a regular advice column for Bicycling magazine called “Fit Chick.” She lives in Lehigh Valley, Pennsylvania.

Samenvatting

Given our struggling economy as well as the national struggle to maintain our waistlines, cycling is enjoying a renaissance as more than 57 million people in the United States use bicycles regularly. Now Bicycling's Fit Chick presents a brand-new, 12-week weight-loss and exercise plan for beginner and experienced cyclists alike.

Whether readers have just a little bit of weight to lose or a lot, Bike Your Butt Off! will help them meet their weight-loss goals in no time, thanks to its expert-tested food and exercise plans from authors Selene Yeager and Leslie Bonci. By outlining basic rules of the road, social elements of cycling, and the sustaining weight-loss benefits of cycling, Bike Your Butt Off! distills the core fundamentals of cycling so that any beginner can adopt it as a lifelong endeavor.

With delicious nutritional information, tips, training plans, and fat-burning and heart-pumping exercises to help maximize workouts, readers will see the pounds melt off while having the time of their lives.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Engels
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
maart 2014
Afmetingen
22,7 x 18 x 2,1 cm
Aantal pagina's
304 pagina's
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Uitgever
Rodale Press

EAN

EAN
9781609615925

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
472 g
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
165 mm
Verpakking hoogte
231 mm
Verpakking lengte
231 mm

Je vindt dit artikel in

Taal
Engels
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Nog geen reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

26 99
Verwacht over 7 weken
Verkoop door bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen