Body Keeps The Score Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma

Van a tot z gelezen, een geweldig boek. Meest complete overzichtsboek over trauma dat ik ken. Nooit eerder heb ik zo goed uitgelegd gekregen vanuit werkelijk begrip en kennis, wat er bij trauma gebeurt in de hersenen en in gedrag. Dit vormt de kapstok voor de uitleg van behandelmethoden. Het is geen droog leerboek maar een boek van een geëngageerde onderzoeker en behandelaar. Het geeft inzicht in het verhaal achter de DSM diagnoses, de weerstand en de politieke processen. Het gaat over trauma maar daarom direct ook over leven en de betekenis van mens zijn. Een boek om te herlezen en een aanrader voor iedereen die zichzelf en anderen beter wil begrijpen.

Essentieel voor zowel psychologen als mensen die worstelen met trauma, de gevolgen van mishandeling, en misbruik en verwaardlozing als kind. Hij stelt ook vragen bij het hersenloos uitdelen van medicijn voor veel "psychische aandoeningen", en zet terecht kritische vraagtekens bij de DSM - voor wie en wat is en was het bedoeld, eigenlijk? Ook laat hij zien dat "praattherapie" maar een beperkte nut heeft bij ptsd en dat het herwinnen van je lichaam/geest dmv dans, yoga, sport, vechtsport, mindfulness o.a. veel waarde heeft, juist omdat de lichaam slaat zoveel negatieve emoties en ervaringen op die niet "uit te praten" vallen. Van der Kolk schrijft een zeer overzichtelijk verhaal op en zeer menselijk manier; hij verliest zich niet in de tendens van de wetenschapper om zijn stof ontoegankelijk te maken voor de leek. Integendeel, hij vertelt complexe verhalen over de lichaam en de hersens op een zeer begrijpelijk en overtuigend wijze. Ik lees weinig non-fiction maar deze boek kon ik amper neerleggen, zo aangrijpend en goed geschreven is het.

Een ongelooflijk leerzaam boek maar niet alleen in de wetenschappelijke zin, maar ook heel praktisch als het gaat om het herstel van trauma in het bijzonder van PTSS. Samen met The Deepest Well van Nadine Burke Harris een goede basis voor meer inzicht in (kinder) trauma.

Gedegen boek over de relatie tussen lichaam en psyche bij trauma. Voor de goed onderlegde leek maar toch vooral voor professionals. Boek is inmiddels ook in het Nederlands vertaald.

Het beste boek dat ik in tijden gelezen heb. Een absolute must-read voor iedereen die werkt als therapeut, of die zelf worstelt met een stoornis of welke psychische uitdaging dan ook. In een meeslepende stijl met pakkende cases legt Van der Kolk uit hoe trauma werkt in brein en lijf en hoe je een begin kunt maken met het helen. Daarnaast beargumenteert hij hoe de GGZ (wereldwijd) is verworden tot een labelmachine waarin hokjesdenken prevaleert boven het begrijpen van de cliënt, en medicatie als tijdelijke verdoving nog steeds het belangrijkste instrument is. En dat daardoor de meeste mensen - ondanks goede bedoelingen - niet écht worden geholpen. Dit boek geeft je de kans om in ieder geval jezelf te gaan begrijpen zodat je handvatten hebt om je proces aan te gaan.

The Body Keeps The Score van Kessel van der Kolk is een aanrader voor mensen die dieper in de materie willen duiken en meer kennis willen opdoen over trauma's, wat deze doen met je lichaam en wat je zelf kunt doen om het beste van je leven te maken ondanks de nare gebeurtenissen in je leven.