Boeddha`s brein hoe mindfulness je hersens en je leven kan veranderen

  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789025961749
  • Druk: 1
  • juni 2012
  • 272 pagina's
Alle productspecificaties

Rick Hanson

Rick Hanson is neuropsycholoog en meditatieleraar. Hij is verbonden aan het Greater Good Science Center van de Universiteit van Californië. www.rickhanson.net

Samenvatting

De neurowetenschap van mindfulness. Met oefeningen en tips voor meer rust en vreugde

Hoe krijgen we meer zelfvertrouwen en een rijker leven? Dat leert ons de Amerikaanse neuropsycholoog en meditatieleraar Rick Hanson aan de hand van eenvoudige meditatieoefeningen en praktische tips, ontleend aan de oude boeddhistische traditie. Hij leert hoe we bepaalde delen van de hersenen kunnen stimuleren die rust, levensvreugde en compassie brengen in plaats van gepieker, verdriet en woede. Hanson toetste zijn oefeningen en tips aan de laatste inzichten uit de hersenwetenschappen.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
juni 2012
Afmetingen
Afmeting: 22,1 x 14 x 2,2 cm
Aantal pagina's
272 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Redacteur
Richard Mendius
Uitgever
Have, Ten

Vertaling

Originele Titel
Buddha'S Brain - The Practical Neuroscience Of Happiness, Love And Wisdom

EAN

EAN
9789025961749

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
367 g
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
140 mm
Verpakking hoogte
22 mm
Verpakking lengte
221 mm

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Schrijf een review Schrijf een review
Gemiddelde van 15 reviews
4,5

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

9
5
0
1
0
  • Werking van de hersenen en de wijsheden van Boeddha
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Het boek beschrijft verbanden tussen de ontwikkeling en functie van de hersenen en boeddhistische wijsheden. Processen als stress, lijden, ontspanning en aandacht komen aan bod. Er wordt beschreven hoe door mindfulness en meditatiebeoefening de neurale verbindingen in de hersenen kunnen worden beïnvloed en hoe we de relatie met onszelf en de omgeving kunnen verbeteren. Dit kan oa door empathie te ontwikkelen. Een grote maar verassende sprong van de werking van het brein naar de boeddhistische wijsheden. Het is ook een praktisch boek dat toch een andere invalshoek heeft dan de meeste overige boeken over mindfulness. Het boek is helder geschreven en schematisch ingedeeld. De formuleringen variëren van wetenschappelijke feiten tot dichterlijke wijsheden. Er worden hier en daar wetenschappelijke studies aangehaald en er is een literatuurlijst. Een inspirerend boek dat vraagt naar meer.

    Vond je dit een nuttige review?
    22
    5
  • Vertaal computer gebruikt
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • middelmatige vertaling

    Geschreven bij Boeddha's brein

    Op zich is het best een goed boek. De uitleg hoe onze hersenen werken en de vertaling naar de realiteit is zondermeer goed.

    Wat ik alleen erg jammer vind is dat voor een boek van deze kwaliteit is gekozen voor een middelmatig vertaalprogramma en de tekst niet geredigeerd is. Opvallend is dat vaak de Engelse syntax 1 op 1 overgenomen is, waardoor het boek van tijd tot tijd moeilijk leesbaar wordt.

    Als voorbeeld de vertaling van de originele zin zoals deze in het boek staat is;
    "Het betekent alleen maar dat we moeten begrijpen de oorzaak van lijden waarmee we te kampen hebben en dat we enig mededogen voor onszelf moeten koesteren".
    Terwijl;
    "Het betekent alleen maar dat we de oorzaak van het lijden waarmee we te kampen hebben moeten begrijpen en dat we enig mededogen voor onszelf moeten koesteren", de zin een stuk leesbaarder maakt.

    Verder, buiten dit soort onhebbelijkheden, is het zondermeer een goed boek.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Het enige boek dat écht indruk maakte
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Na een heleboel mindfulness boeken te hebben gelezen, vond ik het nog steeds moeilijk mezelf te motiveren. Want: Hoe weet ik zeker dat het werkt? Waarom zou ik het uberhaupt dagelijks doen?

    Dit boek gaf alle antwoorden dankzij de duidelijke en sterk wetenschappelijk onderbouwde inzichten vanuit een neurologische invalshoek. Ik weet nu precies wat er in mijn lichaam gebeurt wanneer ik bepaald gedrag vertoon of emoties voel, hoe dit komt en hoe ik de neuronen in mijn lichaam kan helpen aanpassen naar een helpende situatie.
    Ik heb dit boek aan iedereen in mijn omgeving sterk aangeraden. Ben er enorm over te spreken!

    Ook prettig taalgebruik.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Verrassend boek
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Verrassend

    Dit boek maakt helder duidelijk hoe modern neurologisch onderzoek de heilzame werking van meditatie bevestigt.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Inzicht
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • tikkelte theoretisch

    Het is een boek wat je wel moet liggen, je bent specifiek op zoek naar iets.
    Wat precies weet je misschien niet, je hebt toch tevreden met je leventje?
    Zo verging Buddha(zo schrijf ik het liever) ook, hij had alles maar ging toch op zoek. Dat op zoek gaan is een vorm van leiden, hoe je het ook bekijkt. Je bent er nog niet, hebt het nog niet, wilt het nu niet of kijkt terug met verlangen naar wat er was. Daar kun je mee aan de gang, en dit boek laat zien hoe. En voor de westerse mens niet geheel onbelangrijk, hoe dat dan werkt. Wetenschappelijk aangetoond is dan een belangrijke stap of reden om iets aan te nemen. Het is onze nieuwe religie geworden, eerst zien dan geloven. Maar wacht maar tot je dit boek gelezen hebt, wat zie je nu precies? Of ging dat wel echt zo zoals je je herinnerd? Ik wil niet alles verklappen. Cliffhanger is, maken de geest de hersenen, of vormen de hersenen de geest? Andere aanrader is Super brein van Deepack Chuppra.

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    3
  • Mooi maar lastig!
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • Ingewikkeld
    • Te theoretisch

    Ik ben bezig met het lezen, maar voor dit boek moet je een goede biologische studie afgerond hebben en dat heb ik niet
    hahaha dus in dat opzicht is het best moeilijk te begrijpen wat er precies gebeurd in het menselijk lichaam maar verder vind ik veel dingen erg mooi om te lezen, dus denk dat ik hem hierna nog eens een keer ga lezen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Top product
    • aanrader

    Ik heb het nog niet gelezen maar veel positieve verhalen over inhoud gehoord!

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit
    • interessant en erg boeiend

    Wat ik vooral goed vind: goede kwaliteit, interessant en erg boeiend.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    1
  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit

    Wat ik goed vind aan dit artikel: goede kwaliteit.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    1
  • Aanrader
    • Goede kwaliteit

    Als je belangstelling hebt voor het onderwerp, is het een goed boek

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    1
24 99
Op voorraad
Select
Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis
Verkoop door bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis

Vaak samen gekocht

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen