Boom Hulpboek  -   Negatief zelfbeeld
Boom Hulpboek  -   Negatief zelfbeeld
Auteur: Manja de Neef
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789085069645
  • Druk: 1
  • april 2010
  • 220 pagina's
Alle productspecificaties

Manja de Neef

Manja de Neef is gedragstherapeut, docent en supervisor. Zij schreef samen met Pim Cuijpers het Boom Hulpboek Fobieën (2007). Samen met Yvette van der Pas schreef zij het Boom Hulpboek Dwang (2008). Op bol.com vind je alle boeken van Manja de Neef, waaronder het nieuwste boek van Manja de Neef.

Samenvatting

Negatief zelfbeeld
Manja de Neef

Als het beeld van jezelf negatief is, dan dringt positieve informatie uit de omgeving niet door. De vaste overtuiging niets waard te zijn, er niet bij te horen of niet gezien te worden kan je persoonlijke ontwikkeling behoorlijk in de weg zitten. hoe kun je leren om anders naar jezelf te kijken?

Dit boek biedt een methode om het negatieve denken te doorbreken. Stapsgewijs, en met behulp van oefeningen en opdrachten, leert de lezer een stevig en genuanceerd beeld van zichzelf op te bouwen. De auteur baseert zich op jarenlange praktijkervaring. Dit boek kan binnen een behandeling gebruikt worden, maar ook zelfstandig.



Over de auteur
Manja de Neef is gedragstherapeut, docent en supervisor. Zij schreef samen met Pim Cuijpers het Boom Hulpboek Fobieën (2007). Samen met Yvette van der Pas schreef zij het Boom Hulpboek Dwang (2008).

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
april 2010
Afmetingen
Afmeting: 21 x 16,1 x 2,1 cm
Aantal pagina's
220 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Auteur(s)
Manja de Neef
Uitgever
Boom

EAN

EAN
9789085069645

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
358 g
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
161 mm
Verpakking hoogte
21 mm
Verpakking lengte
210 mm

Je vindt dit artikel in

Boek, ebook of luisterboek?
Boek

Reviews

106 reviews
4,6
van de 5
65
38
3
0
0
  • Goed boek, helpt je uit je negatieve geachtenwereld.
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • verhelderend

    Dit boek heeft mij enorm geholpen een andere kijk op mezelf te krijgen.
    Het is een werkboek, je met echt zelf aan de slag en dat werkt uitstekend.
    Duidelijk geschreven, voor iedereen te begrijpen.

  • Levensreddend
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • steunend
    • veel motivatie nodig
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Had ik dit boek maar eerder gekocht. Na jarenlange therapie en veel (!) medicatie kan ik zeggen dat dit boek me meer heeft geholpen dan wat dan ook. Ik zie mezelf nu breder en heb een betere basis om op terug te vallen wanneer angstige en depressieve gedachten weer de kop op steken. En pfoe, wat kunnen die heftig zijn!
    Ik ben nog zeker lang niet klaar met mijn ontwikkeling tot een stabiel persoon, maar de eerste stappen zijn gezet met behulp van dit boek. :) Wel heb ik een aantal tips tijdens je start met dit boek: zorg dat zeflbeeld je prioriteit 1 is. En: doe het niet alleen, neem een maatje/therapeut/vriendin/familielid mee op je pad. Succes!!

  • Goed boek praktisch goed te gebruiken
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • makkelijk te lezen
    • helder en duidelijk
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Makkelijk te lezen boek, duidelijk en helder beschreven. Veel herkenningspunten. Opdrachten goed uit te voeren. Fijn om t met iemand samen te doen. Heb je problemen met je zelfbeeld en heb je geen therapie nodig dan is dit n aanrader, zeker als je n maatje erbij hebt om t samen te doen.

  • Heel goed boek
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • duidelijk

    Een zeer praktisch boek waarin de auteur je aanspreekt op een fijne manier (niet te kinderachtig wat ik soms bij zelfhulpboeken het geval vind) en waarin duidelijke voorbeelden staan die je helpen bij het begrijpen en doen van de oefeningen.

  • nuttig

    Ik heb het boek nog niet helemaal uit, maar tot nu toe vind ik de oefeningen nuttig. Ik vind het ook erg fijn dat er redelijk simpele taal gebruikt wordt. Het leest goed weg. De oefeningen nemen echter wel meer tijd in beslag dan ik had verwacht. Toch zou ik dit boek wel aanraden aan mensen die graag is aan hun zelfbeeld willen werken.

  • Heel fijn!
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Toegankelijk
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik worstel al een tijdje met een negatief zelfbeeld. Ik kan nog vrij makkelijk positieve dingen van mezelf opnoemen maar gevoel en weten zitten totaal niet op een lijn. Dit boekje helpt mij bewust worden van de automatische processen die ik dagelijks doormaak en ik kan hierdoor verandering aanbrengen in hoe ik met mezelf omga. Het zorgt er voor dat het 'weten' en het gevoel steeds dichterbij elkaar komen!

  • Duidelijk boek
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Toegankelijk
    • Verrassend
    • duidelijk
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Erg duidelijk boek, goede stappen om aan je negatief zelfbeeld te werken.

  • goed boek
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik heb al veel informatie opgezocht in cursussen het internet en in boeken over dit onderwerp, ik heb veel dingen over dit onderwerp geleerd. Ik dacht dat ik alles over dit onderwerp al wist, maar dit boek heeft mij compleet verrast met alle nieuwe informatie die in dit boek staat en die ik nog niet wist.
    Ik ben blij dat ik dit boek gekocht heb en ik raad iedereen die een laag zelfbeeld heeft om in dit boek aan de slag te gaan.

  • Praktisch werkboek
    • Praktisch
    • Toegankelijk
    • Verrassend
    • vraagt om zelfdiscipline

    Elk hoofdstuk begint met theorie aangevuld met een aantal real life voorbeelden. Hierdoor is de theorie praktisch gemaakt en makkelijk te herkennen. Achter elk hoofdstuk staan zelfstudie oefeningen. Deze worden goed uitgelegd en de aangegeven tijdsinvestering voor elke oefening is handig.

  • Een boek waar ik erg veel aan heb!
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Praktisch

    Ik heb het boek aangeschaft op advies van mijn psycholoog en heb er erg veel aan.

    Al in hoofdstuk één was het zo dat ik erg veel punten in het boek herkende en dat maakt dat je door wilt werken en lezen in het boek. Ook de opdrachten zijn zeer duidelijk en helpen mij enorm!

    Een absolute aanrader!!!

Bindwijze: Paperback
28 90
Op voorraad
Select
Voor 23:59 besteld, morgen in huis
Verkoop door bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

Bezorgopties

  • Vandaag nog in huis (bestel doordeweeks voor 13:30, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)

Vaak samen gekocht

  • Waar wil je dit mee vergelijken? Je kan in totaal vijf artikelen kiezen. Er is nog plaats voor andere artikelen. ander artikel.