Brain Food Smoothies 80 smoothies & tips over voeding voor gezonde hersenen
Afbeeldingen
Artikel vergelijken
Uitgever: Kosmos Uitgevers
- Nederlands
- Hardcover
- 9789021584379
- 15 juni 2021
- 240 pagina's
Charlotte Labee
Samenvatting
Gezond eten voor een brein-boost: in Smoothies staan 80 recepten, met uitleg over wat de specifieke ingrediënten doen voor je hersenen. Gezonde voeding is belangrijker dan ooit: meer dan de helft van de Nederlanders hikt tegen een burn-out aan en het aantal mensen dat lijdt aan depressieve gedachten, langdurige stress, alzheimer en dementie stijgt enorm. In het leven draait alles om het bewaken van balans. Bijvoorbeeld tussen werk en privé. Of tussen ontspanning en inspanning. Raakt deze balans verstoord, dan ondervind je hiervan vroeg of laat negatieve gevolgen voor je gezondheid. Maar wist je dat voeding grote invloed heeft om dit te helpen voorkomen? Je brein heeft gezonde voedingsstoffen nodig om in balans te blijven en optimaal te blijven functioneren, nu en in de toekomst. En dat is precies waar breinexpert Charlotte Labee je in Brain Food Smoothies bij helpt! Beter voor je hersenen zorgen, begint bij het veranderen van je lifestyle. Elke dag weer doen we op de automatische piloot dezelfde producten in ons boodschappenmandje. Deze vastgeroeste gewoontes zijn in onze hersenen geprogrammeerd. En dat terwijl ons brein gezonde voeding nodig heeft om goed te functioneren. Aan de hand van de laatste inzichten uit de orthomoleculaire geneeskunde en neurowetenschap laat Charlotte Labee zien hoe je met brain food je leefstijl kunt aanpakken. Combineer de kracht van goede voeding met die van je eigen brein om nieuwe gewoontes te creëren en je gezondheid en mindset ingrijpend te veranderen. De heldere uitleg over de (samen)werking van je hersenen en darmen, handige breinweetjes over belangrijke voedingsstoffen en supplementen, praktische voedingstips en 80 heerlijke smoothierecepten gaan je helpen lekkerder in je vel te zitten. Charlotte Labee is ondernemer en kennis- en ervaringsdeskundige en oprichter van het succesvolle Brain Balance (yourbrainbalance.com), het eerste herseninspiratie- en kennisplatform van Nederland. Via haar lezingen, workshops en social-mediakanalen bereikt ze honderdduizenden mensen en van haar eerste drie Brain Balance-boeken zijn in twee jaar tijd ruim 45.000 exemplaren verkocht.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Bindwijze
- Hardcover
- Oorspronkelijke releasedatum
- 15 juni 2021
- Aantal pagina's
- 240
- Kaarten inbegrepen
- Nee
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Charlotte Labee
- Hoofduitgeverij
- Kosmos Uitgevers
Overige kenmerken
- Dyslexievriendelijk
- Nee
- Editie
- 1
- Extra groot lettertype
- Nee
- Gewicht
- 1050 g
- Product breedte
- 196 mm
- Product hoogte
- 26 mm
- Product lengte
- 251 mm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 196 mm
- Verpakking hoogte
- 26 mm
- Verpakking lengte
- 251 mm
- eWaste
- Nee
EAN
- EAN
- 9789021584379
Je vindt dit artikel in
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Taal
- Nederlands
- Select-bezorgopties
- Vandaag Bezorgd, Vandaag Ophalen, Avondbezorging, Zondagbezorging, Gratis verzending
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Meer dan een receptenboek
- extra achtergrondinformatie ingrediënten
- begrijpelijk en toegankelijk geschreven
- mooie foto's van elke smoothie
- lastig recepten op ingrediënt te zoeken
Superfijn boek met niet alleen 80 recepten voor smoothies, maar ook achtergrondinformatie over de werking van het lichaam en de ingrediënten en welke smoothie waar goed voor is. Daarnaast geeft ze praktische tips over hoe je de smoothies in je dagelijks leven kunt brengen en andere tips voor een gezondere levensstijl.
Vond je dit een nuttige review?30 -
Gezonde smoothies
- Goede recepten
- Mooi vormgegeven
mooi boek met veel informatie en heerlijk smoothie recepten!
Vond je dit een nuttige review?20 -
Fijne combi
Dit boek geeft heel veel hele interessante informatie over hoe je brein werkt en het effect van voeding op je brein. En vervolgens kun je meteen aan de slag met superlekkere smoothies! Mooie foto’s ook!
Vond je dit een nuttige review?20 -
Mooie uitgave, goede recepten maar geen zoek mogelijkheid
Dit is een mooi boek met heel veel heldere informatie. De smoothies zijn van goede kwaliteit en makkelijk te maken (en op te eten) maar er is geen logica in de volgorde en erger nog er is geen mogelijkheid om te zoeken op ingredienten. Wat als ik een smoothie wil maken met rode biet? Bladeren tot ik er eentje tegenkom? Dat vind ik niet werkzaam.
Vond je dit een nuttige review?10 -
Top!
- Goede recepten
- Praktisch
- Mooi vormgegeven
Lekker makkelijke en gezonde recepten. Met duidelijke uitleg.
Vond je dit een nuttige review?10 -
Gezond brein. Lees dit boek.Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
- Goede recepten
- Praktisch
- Mooi vormgegeven
- Je leert een gezond brein te hebben/houden
Geeft inzicht wat ons huidige fabrieks voedsel met het geheugen doet. Zeer leerzaam.
Vond je dit een nuttige review?10 -
Lekkere smoothies
- Goede recepten
- Praktisch
Lekkere smoothies en ook veel duidelijke informatie over voeding.
Vond je dit een nuttige review?10 -
Interessant boek
- Goede recepten
- Praktisch
- Mooi vormgegeven
Je leert heel veel over brainfood en er staan heel veel lekkere smoothies in. Door het hele boek staan allemaal leuke weetjes over waar de specifieke groenten en fruit en noten of chocolade goed voor zijn.
Vond je dit een nuttige review?10 -
Mooi boek, informatief
Lekkere, gezonde smoothies voor de liefhebbers van groenten en puur eten.
Aanrader bij dit boek: zorg dat je thuis een goede blender hebt!Vond je dit een nuttige review?10 -
Gezond en mooi!
- Goede recepten
- Praktisch
- Mooi vormgegeven
- hooguit dat het boek wat zwaar is
Duidelijke, lekkere en goed toepasbare recepten. Mooi vormgegeven boek, leest prettig, zeer informatief. Gebruik het bijna dagelijks!
Vond je dit een nuttige review?10
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie
De prijs van dit product is 24 euro en 99 cent.- Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
- Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Dag en nacht klantenservice
- Doordeweeks ook ’s avonds in huis
