Brain Food Smoothies EBOOK Tooltip

Brain Food Smoothies

Uitgever: Kosmos Uitgevers

Auteur: Charlotte Labee
  • Nederlands
  • E-book
  • 9789021584386
  • Druk: 1
  • mei 2021
  • 104 pagina's
  • Adobe ePub
Alle productspecificaties
  • bol.com Kobo LeesappEbooks lezen is heel makkelijk. Na aankoop zijn ze direct beschikbaar op je Kobo e-reader en op je smartphone of tablet met de gratis bol.com Kobo app.

Samenvatting

Gezond eten voor een brein-boost: in Smoothies staan 80 recepten, met uitleg over wat de specifieke ingrediënten doen voor je hersenen. Gezond eten voor een brein-boost: in Smoothies staan 80 recepten, met uitleg over wat de specifieke ingrediënten doen voor je hersenen. Gezonde voeding is belangrijker dan ooit: meer dan de helft van de Nederlanders hikt tegen een burn-out aan en het aantal mensen dat lijdt aan depressieve gedachten, langdurige stress, alzheimer en dementie stijgt enorm. In het leven draait alles om het bewaken van balans. Bijvoorbeeld tussen werk en privé. Of tussen ontspanning en inspanning. Raakt deze balans verstoord, dan ondervind je hiervan vroeg of laat negatieve gevolgen voor je gezondheid. Maar wist je dat voeding grote invloed heeft om dit te helpen voorkomen? Je brein heeft gezonde voedingsstoffen nodig om in balans te blijven en optimaal te blijven functioneren, nu en in de toekomst. En dat is precies waar breinexpert Charlotte Labee je in Brain Food Smoothies bij helpt! Beter voor je hersenen zorgen, begint bij het veranderen van je lifestyle. Elke dag weer doen we op de automatische piloot dezelfde producten in ons boodschappenmandje. Deze vastgeroeste gewoontes zijn in onze hersenen geprogrammeerd. En dat terwijl ons brein gezonde voeding nodig heeft om goed te functioneren. Aan de hand van de laatste inzichten uit de orthomoleculaire geneeskunde en neurowetenschap laat Charlotte Labee zien hoe je met brain food je leefstijl kunt aanpakken. Combineer de kracht van goede voeding met die van je eigen brein om nieuwe gewoontes te creëren en je gezondheid en mindset ingrijpend te veranderen. De heldere uitleg over de (samen)werking van je hersenen en darmen, handige breinweetjes over belangrijke voedingsstoffen en supplementen, praktische voedingstips en 80 heerlijke smoothierecepten gaan je helpen lekkerder in je vel te zitten. Charlotte Labee is ondernemer en kennis- en ervaringsdeskundige en oprichter van het succesvolle Brain Balance (yourbrainbalance.com), het eerste herseninspiratie- en kennisplatform van Nederland. Via haar lezingen, workshops en social-mediakanalen bereikt ze honderdduizenden mensen en van haar eerste drie Brain Balance-boeken zijn in twee jaar tijd ruim 45.000 exemplaren verkocht.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
E-book
Druk
1
Verschijningsdatum
mei 2021
Aantal pagina's
104 pagina's
Ebook formaat
Adobe ePub
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur(s)
Charlotte Labee
Uitgever
Kosmos Uitgevers

Lees mogelijkheden

Lees dit ebook op
Android (smartphone en tablet) | Kobo e-reader | Desktop (Mac en Windows) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet)
Ebook formaat
Adobe ePub

EAN

EAN
9789021584386

Overige kenmerken

Studieboek
Nee

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Ebook
Aanraders
Gezien in de media
Beschikbaar in Kobo Plus
Beschikbaar in Kobo Plus

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Schrijf een review Schrijf een review
15 reviews
4,9
van de 5

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

13
2
0
0
0
  • Meer dan een receptenboek
    • extra achtergrondinformatie ingrediënten
    • begrijpelijk en toegankelijk geschreven
    • mooie foto's van elke smoothie
    • lastig recepten op ingrediënt te zoeken

    Geschreven bij Brain Food Smoothies

    Superfijn boek met niet alleen 80 recepten voor smoothies, maar ook achtergrondinformatie over de werking van het lichaam en de ingrediënten en welke smoothie waar goed voor is. Daarnaast geeft ze praktische tips over hoe je de smoothies in je dagelijks leven kunt brengen en andere tips voor een gezondere levensstijl.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Echt een aanvulling!
    • Vernieuwend
    • Goede kwaliteit

    Geschreven bij Brain Food Smoothies

    Ik heb dit boek besteld in de pre-order. Ik ben al een tijd bezig met gezond eten en merkte dat het makkelijk was om veel groenten binnen te krijgen door smoothies te drinken. Echter bleef ik vaak terugvallen op de smoothies met ingredienten zoals banaan, spinazie, boerenkool en rode kool. Ik heb meerdere boeken met smoothies, maar dit is echt een enorm fijne aanvulling! Het zijn echt verrassende smoothies, met ingredienten die makkelijk verkrijgbaar zijn. Ook leuk is om te leren waar alle ingredienten precies goed voor zijn. Een echte aanrader dus!

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Interessant boek
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooi vormgegeven

    Geschreven bij Brain Food Smoothies

    Je leert heel veel over brainfood en er staan heel veel lekkere smoothies in. Door het hele boek staan allemaal leuke weetjes over waar de specifieke groenten en fruit en noten of chocolade goed voor zijn.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Mooi boek, informatief

    Geschreven bij Brain Food Smoothies

    Lekkere, gezonde smoothies voor de liefhebbers van groenten en puur eten.

    Aanrader bij dit boek: zorg dat je thuis een goede blender hebt!

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Gezond en mooi!
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooi vormgegeven
    • hooguit dat het boek wat zwaar is

    Geschreven bij Brain Food Smoothies

    Duidelijke, lekkere en goed toepasbare recepten. Mooi vormgegeven boek, leest prettig, zeer informatief. Gebruik het bijna dagelijks!

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Super informatief boek over voeding en gezondheid
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooi vormgegeven

    Geschreven bij Brain Food Smoothies

    Heel veel nuttige info over voeding en gezondheid

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Fijne combi

    Geschreven bij Brain Food Smoothies

    Dit boek geeft heel veel hele interessante informatie over hoe je brein werkt en het effect van voeding op je brein. En vervolgens kun je meteen aan de slag met superlekkere smoothies! Mooie foto’s ook!

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Informatief en decoratief
    • Vormgeving
    • informatief

    Geschreven bij Brain Food Smoothies

    Het is een mooi vormgegeven boek. Ik heb hem op mijn salontafel liggen. Daarnaast vind ik het persoonlijk fijn dat het eerste gedeelte informatief is èn het tweede gedeelte lekkere recepten bevat. Vind het uitermate geschikt als cadeautje!

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Wat een topper weer
    • makkelijk leesbaar
    • informatief
    • mooie foto’s

    Geschreven bij Brain Food Smoothies

    Dit boek al besteld in de pre-order, en weer enthousiast! Een heel vol boek vol met inspiratie, heerlijke recepten en nog eens super veel relevante informatie

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Must-have en read voor wie gezond door het leven wilt!

    Geschreven bij Brain Food Smoothies

    Gemakkelijk gezond eten. Dit boek weet wel raad, naast dat dit boek weer veel heerlijke kennis bevat over wat en welke voedingsstoffen voor je lichaam en met name je brein betekenen, staan er ook maar liefst 80 verschillende smoothie recepten in dit boek. Het boek is prachtig en overzichtelijk vormgegeven. De recepten zijn mooi gefotografeerd waardoor je echt zin krijgt om de smoothies te gaan maken. De kennis in het boek, is net als bij de voorgaande boeken van Charlotte gemakkelijk te volgen en opgedeeld in korte krachtige stukken tekst waardoor het boek heerlijk wegleest. Een must-read en have voor wie gezond de zomer in wilt!

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
12 99
Direct beschikbaar
Verkoop door bol.com
  • E-book is direct beschikbaar na aankoop
  • E-books lezen is voordelig
  • Dag en nacht klantenservice
  • Veilig betalen

Vaak samen gekocht

Vergelijk artikelen
  • Waar wil je dit mee vergelijken? Je kan in totaal vijf artikelen kiezen. Er is nog plaats voor andere artikelen. ander artikel.