Brain over Binge Why I Was Bulimic, Why Conventional Therapy Didn't Work, and How I Recovered for Good

Afbeeldingen

Auteur: Kathryn Hansen
  • Engels
  • Paperback
  • 9780984481705
  • 23 maart 2014
  • 328 pagina's
Alle productspecificaties

Kathryn Hansen

I’m Kathryn Hansen, and I recovered from bulimia in 2005. Since then, I’ve been dedicated to educating and empowering women and men who struggle with all forms of binge eating. My first book, Brain over Binge: Why I Was Bulimic, Why Conventional Therapy Didn’t Work, and How I Recovered for Good (2011), became a goal of mine during my worst days of bulimia. I vowed that if I ever found a way to recover, I’d write about it in the hope of helping even one person struggling with the same horrible problem. I was overwhelmed with the response I received from readers of Brain over Binge—women and men who found complete recovery using the same brain-based concepts that helped me stop binge eating. I also received many requests for more information, which solidified my desire to write a second book on the topic. I completed my second book, The Brain over Binge Recovery Guide, in January 2016. This book moves beyond sharing my own story and insights to helping readers discover what works best in their unique situation. In addition, I started the Brain over Binge Podcast in 2016, in order to share more ideas and discuss many topics that often come up in recovery. I also began coaching women and men individually and in groups. Although I’m no longer offering personal or group coaching, I compiled everything I taught and every question I answered and created the Brain over Binge Course, which offers 17 hours of structured online guidance. With my books, blog, podcast, and course I aim be an alternative voice in the field of eating disorders—teaching brain-based reasons for why binge eating occurs, and departing from mainstream ideas that say eating disorders are the result of underlying emotional/psychological problems and require years of therapy to fix. I do not believe bulimia and binge eating disorder are diseases, but instead very natural, but “primitive” brain responses to restrictive dieting and the repeated overconsumption of highly stimulating foods. I teach readers how to take back control from the primitive part of their brains, and use their higher cognitive power to chart a path to recovery in the most efficient way possible. My goal is to make recovery attainable for anyone who wants to live free of binge eating. There isn’t anything special about me. I don’t cope better with life than others; I have my share of problems–big and small, physical and emotional–and I don’t even eat perfectly! But, my bulimia is a distant memory.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
en
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
23 maart 2014
Aantal pagina's
328
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
Kathryn Hansen
Hoofduitgeverij
Camellia Publishing, LLC

Overige kenmerken

Editie
1
Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
402 g
Product breedte
140 mm
Product hoogte
18 mm
Product lengte
216 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
139 mm
Verpakking hoogte
24 mm
Verpakking lengte
218 mm

EAN

EAN
9780984481705

Reviews

Gemiddelde van 10 reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

6
3
0
1
0

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

  • Het boek dat een einde maakte aan mijn eetbuien! ✅
    • biedt een nieuw perspectief
    • direct toepasbaar
    • doeltreffend
    • de auteur is ervaringsdeskundige
    • tikkeltje repetitief
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Dankzij dit boek ben ik voorgoed van mijn eetbuien bevrijd. Meer dan 30 jaar lang heb ik daar last van gehad, of eigenlijk van een eetbuistoornis. Ik kan weer van alles eten zonder bang te zijn om aan te komen. Ik heb ook rust in mijn hoofd, geen eet-obsessies meer. Heerlijk!

    Aanvankelijk was ik heel sceptisch over BRAIN OVER BINGE. Ik had al zoveel geprobeerd zonder blijvend succes. Ik weet nog dat ik bij mezelf dacht toen ik het uitgelezen had: als het zó makkelijk was, zou niemand meer eetbuien hebben. Toch ben ik met de methode gaan oefenen en tot mijn grote verbazing werkte het!

    Dat is hoe ik het heb ervaren, maar het is voor iedereen anders.

    Als coach begeleid ik nu mensen die last hebben van eetbuien, BED of boulimia. Dat doe ik onder de naam BINGE OVER (Kathryn Hansen weet ervan en juicht het toe). En ik merk dat we vaak eerst moeten werken aan de mindset en aan de overtuigingen rond gewicht en eten, voordat we resultaat kunnen boeken.

    BRAIN OVER BINGE heeft mij mijn leven teruggegeven. En hiervoor ben ik Kathryn Hansen, de auteur, eeuwig dankbaar. Het leven zonder eetbuien was daarvóór alleen een droom. Nu is het mijn werkelijkheid.

    Ik wou dat ik haar boek eerder tegengekomen was. Dan had ik geleerd dat ik niet ziek was, ook niet psychisch. Dat het niet de emoties of stress waren die mij deden eten (zoals ik in therapie geleerd had), maar een foutief programma in mijn brein en dat ik er zelf iets aan kon doen.

    Het boek is een feest van herkenning voor wie met eetbuien worstelt. De auteur neemt je mee in haar dagelijkse strijd tegen eetdrang, die bij haar gepaard ging met extreem sporten om te compenseren. Ze herhaalt zichzelf vaak (het enige minpunt), maar hierdoor dringen de concepten beter door. De taal is makkelijk en de methode wordt op praktische wijze toegelicht. Ik raad het boek dus aan mensen die alles al geprobeerd hebben en toe zijn aan een nieuwe frisse benadering.

    Vond je dit een nuttige review?
    19
    1
  • Dit heeft mijn leven veranderd.
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    • nuchter
    • theoretisch onderbouwd
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Het klinkt misschien wat dramatisch of overdreven, maar dit boek heeft oprecht mijn leven veranderd. Ik liep al 8 jaar met een eetstoornis en was al 2 jaar in therapie geweest. Dit boek benadert de eetstoornis vanuit een compleet ander perspectief dan ik gewend was. Ik ben de schrijfster eeuwig dankbaar! Dankzij dit boek weet ik hoe ik mijn eetbuien kan voorkomen en hoe deze op de lange termijn daardoor verdwijnen.
    Ik raad iedereen die last heeft van boulimia of BED (en die therapie al heeft geprobeerd) heel erg aan om dit boek te lezen. Ik heb het boek in 1 adem uitgelezen omdat ik zo ontzettend gefascineerd was met wat ik zelf kon/kan doen aan mijn eetgedrag.
    Ik kan met volledige zekerheid zeggen dat dit boek de sleutel tot mijn genezing is geweest.

    Ik probeer met deze review niet te zeggen dat dit boek HET middel is om te genezen. VOOR MIJ was dit precies wat ik nodig had om te genezen, voor een ander is dat misschien wel de weg van therapie of medicijnen. Het verschilt enorm per persoon. Ik herkende mijzelf en mijn gedachtes in bijna alles wat de schrijfster beschreef, en dit boek was (nogmaals) precies wat ik nodig had: een rationele verklaring (en oplossing) voor mijn eetbuien.

    In het boek worden aardig wat wetenschappelijke onderzoeken aangehaald, laat dit je echter niet afschrikken. Ik heb gemerkt dat ik alles wat de schrijfster verteld over het brein helemaal niet lastig of vervelend vond om te lezen, vooral omdat het zo dicht bij jezelf ligt. Het zijn waarschijnlijk dingen die in mijn (en misschien wel in jouw) brein gebeuren. Ik ben totaal niet dol op biologie, scheikunde o.i.d. maar in dit boek vond ik het heerlijk om te lezen over mijn eigen brein.

    Kortom: een echte aanrader voor rationele denkers met boulimia of BED.

    Vond je dit een nuttige review?
    18
    2
  • leerzaam
    • Toegankelijk
    • Praktisch

    Het maakte voor mij pas echt duidelijk waar mijn dochter doorheen ging

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Teleurgesteld

    De schrijfster van dit boek is net een vastgelopen recorder. Ze herhaalt alles honderd keer en hoewel sommige inzichten heel interessant zijn en ik erg blij ben dat hte voor haar geholpen heeft, heeft het voor mij niet veel gedaan. Jammer. Als je het wilt lezen, kijk dan even of je het bij de bieb kunt lenen.

    Vond je dit een nuttige review?
    9
    4
  • ondersteunend aan herstel

    Makkelijk leesbaar boek inderdaad veel herhaling maar voor mij werkt dat juist positief om informatie echt te laten landen.

    Door het lezen van het boek ben ik nog meer uit slachtofferrol gekropen en ervaar nu dat ik zelf de regisseur ben over mijn leven. Ik was al eetbui vrij en dit boek geeft me vertrouwen dit in de toekomst te blijven.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Echt geweldig

    Super handig voor als je last hebt van eetbuien en wanneer gewone therapie niet helpt.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Zeer goed
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Te theoretisch

    Goed boek voor hen die erin geinteresseerd zijn. En via Bol.com geniet U van een goede afhandeling en snelle levering

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Zeer goed
    • Toegankelijk
    • Praktisch

    Twee pluspunten: toegankelijk en praktisch.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Doorslaggevend in mijn herstel van boulimia!
    • duidelijke visie
    • herhaling maakt makkelijk onthouden
    • relatief dun boek
    • kan levensveranderd werken!
    • geen mooie vormgeving
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    De inhoud en visie van het boek was voor mij een totaal nieuwe visie, maar heeft ertoe geleid dat direct na het lezen geen eetbuien meer heb gehad en totaal anders nadenk over mijn boulimia/eetstoornis. Ik heb 8 jaar een eetstoornis gehad en ik kon mezelf identificeren met elke pagina en gedachte uit het boek. Alsof alles op z'n plek viel.

    Ook kijk ik nu milder naar mezelf doordat ik sommige "zwakten" of "imperfecties" nu gewoon zie als "that's me" in plaats van dingen die ik aan mezelf moet veranderen doordat de huidige therapie denkt dat ik alleen daardoor van mijn eetstoornis af kan komen.

    Dit boek heeft voorgoed het beeld van mezelf en mijn eetstoornis veranderd, op een heel positieve manier. Ik heb geen idee - en kan haast niet geloven - of het voor iedereen zo zal werken. Maar als je al een lange periode leeft met boulimia of eetbuien en je je niet kan vinden in de huidige therapie: is dit boek absoluut een eye opener en een aanrader!!

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    1
  • Goed
    • Heldere boodschap
    • Onoverzichtelijk

    Heldere boodschap maar onoverzichtelijk.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    1
Editie: 1

Prijsinformatie

De prijs van dit product is 42 euro en 36 cent. Dit is een tweedehands product.
Alleen tweedehands
Goed
1 - 2 weken
  • Bestellen en betalen via bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door Bogamo 3 - Boeken en Media
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren

Vaak samen gekocht

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen