Breath The New Science of a Lost Art
Samenvatting
AN UPDATED EDITION OF THE PHENOMENAL INTERNATIONAL BESTSELLER - 3 MILLION COPIES SOLD WORLDWIDE
AS HEARD ON STEVEN BARTLETT'S 'DIARY OF A CEO'
'Who would have thought something as simple as changing the way we breathe could be so revolutionary for our health, from snoring to allergies to immunity? A fascinating book, full of dazzling revelations' Dr Rangan Chatterjee
There is nothing more essential to our health and wellbeing than breathing: take air in, let it out, repeat 25,000 times a day. Yet, as a species, humans have lost the ability to breathe correctly, with grave consequences.
In Breath, a book that has changed countless lives, James Nestor travels the world to discover the hidden science behind ancient breathing practices, discovering that if we make even slight adjustments to the way we inhale and exhale, we can:
- Jump-start athletic performance
- Reduce anxiety and stress, and boost productivity
- Halt snoring, allergies, asthma and autoimmune disease
- Ease headaches and sinus problems
None of this should be possible, and yet it is. Drawing on thousands of years of ancient wisdom and cutting-edge studies in pulmonology, psychology, biochemistry and human physiology, Breath turns the conventional wisdom of what we thought we knew about our most basic biological function on its head.
You will never breathe the same again.
*Cover and copy may vary*
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- en
- Uitvoering
- Paperback
- Oorspronkelijke releasedatum
- 08 juli 2021
- Aantal pagina's
- 304
- Kaarten inbegrepen
- Nee
- Illustraties
- Nee
Vertaling
- Originele titel
- Breath: The New Science of a Lost Art
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Verteller
- Hoofduitgeverij
- Tweede Uitgeverij
Informatie over de fabrikant
- Fabrikant Naam
- Penguin Random House Ireland Limited
- Fabrikant Adres
- - D02 YH68 - - IE
- E-mailadres of online contactformulier van de fabrikant
- productsafety@penguin.co.uk
Overige kenmerken
- AI-gegenereerd
- Nee
- Dyslexievriendelijk
- Nee
- Extra groot lettertype
- Nee
- Kookboek
- Nee
- Personage van toepassing
- Nee
- Porno
- Nee
- Product breedte
- 129 mm
- Product hoogte
- 24 mm
- Product lengte
- 196 mm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 129 mm
- Verpakking hoogte
- 22 mm
- Verpakking lengte
- 197 mm
- Verpakkingsgewicht
- 213 g
EAN
- EAN
- 9780241289129
Productveiligheid
Verantwoordelijk marktdeelnemer in de EU
De verantwoordelijk marktdeelnemer in de EU zorgt voor het nakomen van verplichtingen op het gebied van productveiligheid.
Je vindt dit artikel in
- Boek, ebook of luisterboek?
- Beschikbaarheid
- Taal
- Type boek
Documenten
Reviews
Geschreven bij: Breath
- Toegankelijk
- Praktisch toepasbaar
- Heldere boodschap
- Inspirerend
Dit is een echte aanrader als je benieuwd bent naar wat goed ademen voor je kan doen qua voorkomen en genezen van zelfs ziekten en aandoeningen. Zonder overigens dat de auteur dit als wondermiddel voor alles ziet, dus gewoon ook een realistisch verhaal. Maar zeker met een scala aan mogelijkheden om je leven prettiger te maken door goed te leren ademen. Stukjes geschiedenis, zijn eigen onderzoek en ervaringen, onderzoeken en ervaringen van medici en ademtherapeuten en praktische tips. Voor mij echt een top boek.
Geschreven bij: Breath
- Toegankelijk
- Praktisch toepasbaar
- Verrassend
Praktisch en theorie om de kracht van ademhaling te benutten
Geschreven bij: Breath
Dit boek is geweldig! Je wordt je bewust over het cruciale proces dat je non-stop doet: ademen. De auteur schrijft heel leuk en grappig. Je krijgt praktische tips om je te helpen en er komen ook oefeningen in voor. Het fijne is dat de auteur je meeneemt op zijn eigen zoektocht en dus alles zelf ook praktisch heeft gedaan en geprobeerd.
Geschreven bij: Breath The New Science of a Lost Art
- leest lekker weg en geeft een mooi overzicht van t
Een eyeopener in de werking van ademhaling en wellicht nog meer hoe we het verleerd zijn en wat onze welvaart voor invloed heeft. Snurken, apneu en andere klachten kunnen tot het verleden behoren bij bewustzijn ademtechniek!
Geschreven bij: Breath
- Praktisch toepasbaar
- Inspirerend
- Verrassend
Heel fijn boek, zowel qua inhoud als schrijfstijl. Ik heb het in een paar dagen uitgelezen. Het boek is niet alleen heel prettig qua schrijfstijl de opbouw is ook heel goed. De auteur neemt je mee in zijn zoektocht naar het belang van ademhaling, zijn praktische ervaringen en de meesters op dit gebied. Het boek eindigt met een samenvattingvan alle benoemde technieken, hoe je dit zelf kan oefenen en waar je meer info kan vinden. Echt een aanrader voor wie beter voor zijn lichaam wil zorgen.
Geschreven bij: Breath
- Praktisch toepasbaar
- Heldere boodschap
- Inspirerend
Het boek legt goed uit wat het effect is van verschillende ademhalingstechnieken. Veel wetenschappelijke inzichten wat mijn westers brein toch fijn vindt om te weten. Het is in verhaal vorm waardoor het toch makkelijk wegleest.
Kies gewenste uitvoering
Bestellen en betalen via bol
Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door momox
30 dagen bedenktijd en gratis retourneren via mijn bol
