Brein-Hart-Zijn Ebook Tooltip Ebooks kunnen worden gelezen op uw computer en op daarvoor geschikte e-readers. Breng je verstand en je gevoel met elkaar in verbinding

Heb je het gevoel dat je altijd ‘aan’ staat? Ik denk dat, in deze tijd van computers, televisie en mobiele telefoons, dit gevoel iets is wat voor de meesten heel herkenbaar is. Daphne Feller neemt je in Brein-Hart-Zijn mee en laat zien hoe je je brein en hart beter kan laten samenwerken. Door het lezen van dit boek ben ik beter geworden in het herkennen van mijn emoties en sta ik ook steviger in mijn schoenen omdat ik die gevoelens kan koppelen aan mijn rationele brein.

Het boek is opgebouwd in 4 delen; Brein, Hart, Zijn en Verbinding. Ieder deel is opgedeeld in meerdere hoofdstukken waar je aan de hand van uitleg, vragen en veel voorbeelden wordt meegenomen in onderwerpen zoals bewustwording, mindset, schaduwkanten en kwetsbaarheid.

In totaal zijn er 22 hoofdstukken waar Feller uitgebreid ingaat in op het onderwerp. Zoals in Brein bespreekt ze o.a. waaruit je brein bestaat en hoe het werkt en bespreekt de ontwikkeling vanaf je geboorte. Door het hele boek door worden vragen gesteld en moet je bedenken hoe jij er over denkt en waarom je de keuze hebt gemaakt. Een interessant feitje vond ik dat het máár 90 seconden kost om een emotie te verwerken; dit maakte mij er bewust van dat alle gedachten snel vergaan, en ik dus bewust moet zijn van alles wat ik denk en voel, en daar ook direct naar moet handelen.

Brein-Hart-Zijn is zeker geen leesboek dat je in één keer uitleest, maar waar je echt mee aan de slag kan gaan. Omdat je soms even terug wil om nog even een stuk beter of opnieuw te lezen, is het niet fijn om het boek op de e-reader te lezen. Je kan dan niet goed terugkijken en sommige vragen en schema’s zijn op de e-reader iets te klein en daardoor moeilijk te lezen.

Daphne Feller is er zeker in geslaagd om mij als lezer te leren hoe je je verstand en je gevoel met elkaar in verbinding kan brengen en me beter bewust te maken van mijn eigen verwerkingssysteem. Het is geen proces wat je binnen enkele weken voor elkaar krijgt, als je er de tijd voor neemt haal je er ook het meeste uit.

Geschreven bij Brein-Hart-Zijn

Wat een prachtig zelfhulpboek!
Daphne Feller heeft absoluut een talent voor het vertalen van wetenschappelijke materie naar normale pragmatische ABN waardoor dit boek heel begrijpelijk en toepasbaar is. De laagdrempeligheid is zeer uitnodigend en verfrissend. Door de taal die Daphne Feller gebruikt maar ook de levendige voorbeelden wordt je makkelijk meegenomen tijdens je reis van je brein naar je hart.

De verbinding tussen het brein en het hart en daardoor het zijn van jezelf vind ik prachtig omschreven en goed opgebouwd in duidelijke hoofdstukken.
Als je verdere verdieping wilt kan je deze - juist aan de hand van dit boek- duidelijker zoeken en vinden.
Een echte aanrader voor mensen die een nieuwsgierig zijn naar de connectie tussen je hoofd, hart en je eigen authenticiteit!

Dank je wel Daphne!

Geschreven bij Brein-Hart-Zijn

Er wordt veel geschreven en verteld over ‘voelen’ en ‘denken’. Zelf had ik tot nu toe vaker de neiging om te veel te denken zodat het uitmondt in piekeren. Anderzijds zie ik veel mensen die, in mijn ogen, te ver gaan in voelen, die zichzelf in emoties verliezen. Een evenwicht tussen beide is wenselijker. Dit boek belooft hier voor te zorgen. Reden genoeg om het eens te lezen.

Het boek start met de werking van het brein. Hoe eenvoudig de auteur het ook probeert uit te leggen, door de snelle opeenvolging van specifieke termen gaat ongetwijfeld informatie verloren. De schrijfster wil op die manier een wetenschappelijk onderbouwde visie uitdragen. Een nobel initiatief maar het zorgt voor een moeizamere start.

Daarna komt de auteur tot het begrip bewustzijn. Dit licht ze duidelijk en helder toe aan de hand van vier bewustzijnsniveaus. Van hieruit had ik verwacht dat het boek zich dieper op deze niveaus zou toespitsen. Maar de schrijfster maakt er een gewoonte van om in snel-tempo veel informatie aan te halen. Er komen veel onderwerpen aan bod maar ik had ze graag dieper uitgewerkt gezien. Ik heb te vaak het gevoel dat ik op een sneltrein zit waardoor het boek onvoldoende de belofte inlost om de drukte in mijn hoofd tot bedaren te brengen.

Naarmate het boek vordert, lees ik meer interessante ideeën. Een visie die dichter aansluit bij authentiek zijn en authentiek leven. Het einde van het boek sluit al beter aan bij mijn verwachtingen waarbij de auteur vertelt hoe je je verstand en je gevoel beter met elkaar in verbinding kunt brengen. In de hoeveelheid geboden informatie kan je uiteindelijk zelf bepalen waarin je je later wenst te verdiepen.

Ik las het boek op de e-reader en dat is duidelijk geen goede optie. Het boek bevat regelmatig samenvattingen in de vorm van een afbeeldingsvak. Op een e-reader kan je afbeeldingen echter niet vergroten waardoor deze tekstvakken te klein zijn om het goed leesbaar te houden. Dat is uiteraard jammer want zo heb ik regelmatig tekst niet kunnen lezen.

Geschreven bij Brein-Hart-Zijn

Een boek wat inzicht biedt en antwoorden geeft!

Geschreven bij Brein-Hart-Zijn

Dit boek is een aanrader voor iedereen! Veel nuttige insights en handige tips om je los te weken van geconditioneerde patronen. Het motiveerde me om mezelf beter te leren kennen en de reis van 50 cm te maken. Ga dit lezen!

Geschreven bij Brein-Hart-Zijn

Super interessant en inspirerend boek! Boeit van het begin tot het einde. Wetenschappelijk onderbouwde visie en incl. praktische handvaten om zelf aan de slag te gaan. Must read voor iedereen!

Geschreven bij Brein-Hart-Zijn

Daphne heeft het boek heel toegankelijk geschreven, een inspirerend boek en een echte aanrader! Must read!

Geschreven bij Brein-Hart-Zijn

Een heerlijk boek dat leest als een roman maar waarbij je echt wat opsteekt over je brein en de invloed daarvan op je lijf (en vice versa). Op een leuke manier in tegenstelling tot andere boeken op dat gebied. Zeker een aanrader!

Geschreven bij Brein-Hart-Zijn

Daphne Feller maakt de informatie over het brein toegankelijk en toepasbaar in Brein Hart Zijn. Het brein vind ik mega interessant maar het begrijpen is soms best lastig. De meesten schrijven erg wetenschappelijk maar door hoe Daphne Feller het heeft opgeschreven in haar boek heb ik wat geleerd. Dit was theorie lezen omdat ik het leuk vind, niet omdat ik het boek wil uitlezen.

Brein Hart Zijn bestaat uit vier delen. Naast Brein Hart en Zijn heb je het laatste deel en dat is verbinding. De drie delen met elkaar verbinden en het optimale bereiken. Tijden het lezen heb ik heel wat aantekeningen gemaakt. Dingen die ik wil onthouden of nogmaals wil lezen staan tussen mijn aantekeningen.

Het brein maakt steeds nieuwe cellen aan en creëert nieuwe verbindingen tussen deze cellen. Connecties die ongebruikt blijven verdwijnen weer uiteindelijk. Verbindingen die niet gebruikt worden trekken zich dus terug. Het zorgt ervoor dat je steeds effectiever informatie kan verwerken. Dit is één van de dingen die ik heb genoteerd verder heb ik veel genoteerd over patronen, overtuigingen, het groei- en snoeiproces in het brein, waar het brein door beïnvloed wordt, de vier leerfases, her programmeren en gewoontes. Dit is nog maar een kleine greep van wat er wordt besproken in Brein Hart Zijn en waar ik aantekeningen van heb gemaakt.

Ik maak aantekeningen omdat het opslaan van de informatie dan beter gaat en ik makkelijk even een aantal dingen kan nalezen. Bij de aantekeningen noteer ik de pagina nummer zodat ik het hele stuk kan nalezen.

In Brein Hart Zijn is het niet alleen maar lezen. Uiteindelijk komen er opdrachten die je laten nadenken over uiteenlopende dingen. Het zijn dingen waar ik wel eens over nadenk en soms helemaal niet. Heel fijn is dat Daphne Feller persoonlijke voorbeelden geeft zodat je weet waar je over na kan denken of welke punten er bedoeld worden. Zonder had het denk ik ook wel gelukt door de duidelijke uitleg ervoor maar het is een fijne aanvulling om een kijkje te hebben hoe een ander de vragen invult.

Het is een duidelijk boek met toegankelijke wetenschappelijke informatie en goede vragen om wat meer te weten te komen over jezelf.

Geschreven bij Brein-Hart-Zijn

Op een prettige , heldere wijze worden brein,hart en zijn door de schrijfster met elkaar in verbinding gebracht. Heel prettig daarbij is dat de theorie afgewisseld wordt door praktische oefeningen waardoor de toepasbaarheid zeer groot is. Je kan er je voordeel mee doen!