Build Your Confidence With CBT 6 Simple Steps to be Happier, More Successful and Fulfilled

Eindelijk is het dan zover, de lang verwachte Engelse vertaling van het boek Negatief Zelfbeeld van Manja de Neef. De meeste psychologische literatuur importeren wij van het Amerikaans of het Engels naar het Nederlands maar nu dringt er toch wat van belang door het export membraan de andere kant uit. Voor mijn werk als psycholoog bij het VUMC en in mijn eigen praktijk waar veel Engelssprekende cliënten even zo hard worstelen met hun zelfbeeld zoals wij dat doen. Het boek is als een lente, praktisch eenvoudig,eenvoudig en makkelijk en de lezer heeft meteen een goede stemming, de frisse bries van het positief zelfbeeld. Er wordt kort stil gestaan bij de nadelen van het negatief zelfbeeld, de verleidingen en daarna vol gas naar een positief zelfbeeld. Het is een campagne zoals bij verkiezingen, je zet alles op alles, je doet er alles aan en de methode biedt doorvoor hele eenvoudige practische stappen. De theoretische toelichting is beknopt, begrijpelijk en onderhoudend. De verhouding met ons zelf is de moeilijkste opgave in ons leven en die moeten we tot een goed einde brengen om gelukkig te kunnen zijn. Eindelijk kwam er cognitieve therapie met de ontmaskering van automatische negatieve gedachten en biedt nu de Manja de Neef een bewezen methode om zelfstandig of samen met een coach een positief zelfbeeld op te bouwen in een relatief korte tijd.