Changing To Thrive Using the Stages of Change to Overcome the Top Threats to Your Health and Happiness

Changing To Thrive
  • Engels
  • Paperback
  • 9781616496296
  • Druk: 1
  • januari 2016
  • 260 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Changing unhealthy behaviors is easier said than done. Through interactive exercises, backed by countless research studies, Changing to Thrive will help readers progress through the Stages of Change and find the will power to create lasting change that will allow them to thrive.

Eat healthy. Exercise. Quit smoking. Cut down on drinking. Reduce stress. Changing unhealthy behaviors is easier said than done.

If you're like most of us, you have already made repeated attempts to change your lifestyle and improve your well-being without lasting success. You may attribute those failures to things like lack of motivation or the "wrong genes." But it's more likely that you simply don't know how to change.

In this groundbreaking book, James O. Prochaska, PhD, and Janice M. Prochaska, PhD, guide you through a six-stage process designed to help you assess your readiness to change, then tap the inner resources necessary to thrive physically, emotionally, and socially.

Backed by countless research studies, the stages of change model, developed by James Prochaska in collaboration with Carlo DiClemente, PhD, has revolutionized the field of behavior change.Through interactive exercises, Changing to Thrive will help you progress through the stages of change and learn that you have the power within to thrive.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Engels
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
januari 2016
Afmetingen
Afmeting: 22,9 x 15,2 x 1,9 cm
Aantal pagina's
260 pagina's
Illustraties
Nee

EAN

EAN
9781616496296

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
476 g
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
153 mm
Verpakking hoogte
19 mm
Verpakking lengte
228 mm

Je vindt dit artikel in

Taal
Engels
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Nog geen reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Bindwijze: Paperback
19 99
Verwacht over 10 weken
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending door bol.com vanaf 20 euro
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Vergelijk artikelen
  • Waar wil je dit mee vergelijken? Je kan in totaal vijf artikelen kiezen. Er is nog plaats voor andere artikelen. ander artikel.