Complete Calisthenics The Ultimate Guide to Bodyweight Exercise

Complete Calisthenics
  • Engels
  • Paperback
  • Introductie: 2014-04-14
  • Blz.: 396 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

COMPLETE CALISTHENICS - The Ultimate Guide To Bodyweight Exercise. This book shows you how to build strength, power, athleticism, and astounding physical ability using only your bodyweight as the resistance. Relying on virtually no equipment, this book promises to be the most comprehensive and detailed bodyweight exercise manual on the market today. Learn how to perform many different types of push-up, pull-up, core exercise, lower body exercise, and conditioning movement, and in the process develop the strongest and most capable physique ever.An abbreviated list of content includes: a huge number of push-up exercises and variations, a huge number of pull-up exercises and variations, a complete guide to learning the planche, a complete guide to learning the front lever, back lever, and human flag, a complete guide to learning handstands and handstand push-ups, a detailed look at muscle-ups and their variations, a huge number of core exercises showing how to build colossal core strength, extensive leg training and conditioning section, detailed exercise descriptions and teaching points for every movement, over 500 photographs showing the exercises from every angle, nutritional advice and sample diets and plans, equipment guide, comprehensive training program section catering for every level of ability, learn how to create your own programs, large mobility, flexibility, and physical preparation section, and much, much more!

Productspecificaties

Inhoud

Taal
en
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
14 april 2014
Aantal pagina's
396
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
MR Ashley Kalym
Tweede Auteur
Chris Frosin
Co Auteur
Mike Seymour
Hoofduitgeverij
Createspace

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
912 g
Product breedte
212 mm
Product hoogte
17 mm
Product lengte
275 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
216 mm
Verpakking hoogte
279 mm
Verpakking lengte
279 mm

EAN

EAN
9781495425271

Je vindt dit artikel in

Taal
Engels
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Select-bezorgopties
Gratis verzending
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Gemiddelde van 12 reviews
4,8

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

10
2
0
0
0
  • Top boek
    • Praktisch
    • Heldere uitleg

    Geschreven bij Complete Calisthenics

    Erg leerzaam voor als je in het onderwerp ben geïnteresseerd
    En ook als je er nog nooit van gehoord hebt.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Een echte aanrader.
    • Rijk geillustreerd
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • Volledig
    • het boek alleen in het engels is.
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Complete Calisthenics

    Het is een goed duidelijk boek. Met vele foto's en beschrijvingen die de oefeningen duidelijk stap voor stap weergeven. Dit boek raad ik zeker aan, zowel voor beginners als voor de gevorderde sporters. Dit omdat er bij vele oefeningen zowel een makkelijke als moeilijke variant wordt beschreven en je daarom zelf kunt bepalen hoe je de oefing uitvoerd. Het voordeel is ook dat je hiervoor geen fitness lidmaatschap nodig hebt, je kunt allemaal thuis doen. Dus wil je sterk en fit worden en ook blijven dan is dit een ideaal boek voor jou.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Heel goed boek
    • Heldere uitleg
    • Praktisch
    • Volledig

    Geschreven bij Complete Calisthenics

    Dit is echt een aanrader,zeker voor beginners
    Dit boek legt alles deftig uit
    Echt een topper
    Ik ben echt heel blij met dit boek

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Goed
    • Rijk geillustreerd
    • Praktisch
    • Heldere uitleg

    Geschreven bij Complete Calisthenics

    Ik ben positief over dit artikel: rijk geillustreerd, praktisch, heldere uitleg.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Helder en compleet boek
    • Rijk geillustreerd
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • het is in het engels

    Geschreven bij Complete Calisthenics

    Bevat ook informatie over je nutritie, rust, herstel en voorbereiding (flexibiliteit en mobiliteit verbeteren door oefeningen). Het legt ook de benodigdheden uit en natuurlijk de oefeningen. Een heldere en duidelijke uitleg. Het belangrijkste is natuurlijk beginnen en het gewoon doen, maar dit boek brengt je al naar de goede richting.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Top boek over Calisthenics!
    • Rijk geillustreerd
    • Heldere uitleg

    Geschreven bij Complete Calisthenics

    Uitgebreid en volledig boek over de sport. De oefeningen van verschillende niveaus worden adhv duidelijke tekst + foto's uitgelegd alsook hoe je van de basis naar moeilijkere oefeningen kan toewerken.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Super boek!
    • Rijk geillustreerd
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • Inspirerend
    • Volledig
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Complete Calisthenics

    Zeer informatief en simpel te lezen.
    Een echte topper!

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Lees en train
    • Rijk geillustreerd

    Geschreven bij Complete Calisthenics

    Vlot te lezen en vooral doen

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Must have voor urban athletes
    • Rijk geillustreerd
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • Te theoretisch
    • Achterhaald

    Geschreven bij Complete Calisthenics

    Goed boek, leest makkelijk en alles wat je moet weten staat erin

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • ideaal als eerste kennismaking
    • Rijk geillustreerd
    • Praktisch
    • Heldere uitleg

    Geschreven bij Complete Calisthenics

    Funktionele beschrijving,stap voor stap opgebouwd met ook aandacht voor bijkomende aspekten zoals stretching, mobility en flexibility . Duidelijke foto's.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
86 78
Alleen tweedehands
Als nieuw
1 - 2 weken
  • Bestellen en betalen via bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door Bogamo 4 - Boeken outlet
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen