Complete Guide To Fasting Ebook Tooltip Heal Your Body Through Intermittent, Alternate-Day, and Extended Fasting

Complete Guide To Fasting
  • Engels
  • E-book
  • Introductie: 2016-10-18
  • Adobe ePub
Alle productspecificaties
  • Houd er rekening mee dat je downloadartikelen niet kunt annuleren of retourneren. Bij nog niet verschenen producten kun je tot de verschijningsdatum annuleren.
  • Ebooks lezen is heel makkelijk. Na aankoop zijn ze direct beschikbaar op je Kobo e-reader op je smartphone of tablet met de gratis bol.com Kobo app.

Samenvatting

The ultimate resource on intermittent fasting, the incredibly effective therapeutic approach to weight loss that produces life-changing results—no matter which diet you’re following.

Whether you’re new to intermittent fasting or you want to fine-tune your fasting plan, this is the intermittent fasting manual for beginners and experts alike, packed with loads of good information on how to build the right fasting program for the best results.

Here you’ll find everything you need to get you through your first fast, including a 7-Day Kick-Start Fasting Plan and 20 healing recipes. Get the guidance you need on all your intermittent fasting questions:

  • How does intermittent fasting work, and how do you successfully combine it with diets and eating preferences such as keto or low carb?
  • How does intermittent fasting amplify weight loss and improve many other health conditions, such as type 2 diabetes and heart health?
  • Which fluids are allowed and can even aid fasting, and which will break your fast?
  • What should you expect when you start fasting, and how do you avoid potential negative effects?
  • How do you manage hunger and create the right mindset?
  • What are the different fasting types and protocols, including 16:8, 20:4, alternate day fasting, and other extended fasts?

Forget about starving yourself or diets with complicated rules—intermittent fasting has never been easier!

Productspecificaties

Inhoud

Taal
en
Bindwijze
E-book
Oorspronkelijke releasedatum
18 oktober 2016
Ebook Formaat
Adobe ePub
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
Jimmy Moore
Tweede Auteur
Jason Fung
Hoofduitgeverij
Victory Belt Publishing

Lees mogelijkheden

Lees dit ebook op
Android (smartphone en tablet) | Kobo e-reader | Desktop (Mac en Windows) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet)

Overige kenmerken

Gewicht
816 g
Studieboek
Nee
Verpakking hoogte
25 mm

EAN

EAN
9781628600346

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Gemiddelde van 17 reviews
4,7

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

14
1
2
0
0
  • voor wie gezond wil afvallen
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet

    Geschreven bij The Complete Guide to Fasting

    Goed en duidelijk geschreven, wetenschappelijk onderbouwd, je weet waarom je vast en hoe je het praktisch aanpakt zodat je niet te veel last hebt van neveneffecten (zoals hoofdpijn ed).

    Vond je dit een nuttige review?
    7
    0
  • Interessant en inspirerend
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet

    Geschreven bij The Complete Guide to Fasting

    Het is een zeer interessant boek, elk hoofdstuk heeft referenties naar onderzoeken en ander materiaal wat de uitspraken van deze heren bekrachtigen.

    Vond je dit een nuttige review?
    5
    0
  • AANRADER
    • Toegankelijk
    • Compleet

    Geschreven bij The Complete Guide to Fasting

    SCHRIJFSTIJL IS EENVOUDIG EN NIET OPDRINGERIG OM AAN VASTEN HALSOVERKOP TE BEGINNEN . WETENSCHAPPELIJK ONDERBOUWD .

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Zeer interessant!
    • Praktisch
    • Compleet

    Geschreven bij The Complete Guide to Fasting

    Makkelijk te lezen boek met voldoende balans tussen medische onderbouwing en praktische voorbeelden.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Zelfgenezing dor vasten
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet

    Geschreven bij The Complete Guide to Fasting

    makkelijk te lezen, een van de beste boeken je kan lezen om je gezondheid te verbeteren

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Goed, maar langdradig
    • Compleet
    • Saai
    • langdradig

    Op zich is dit een goed en zeer compleet boek over vasten. Alleen saai (zoals de meeste Amerikaanse boeken, geen plaatjes e.d.) en erg langdradig. Alle info. kom je telkens opnieuw tegen. Mijns inziens hadden ze met de helft van de pagina's kunnen volstaan. Wel goed, alle links naar wetenschappelijke artikelen/onderzoeken zijn erin opgenomen.

    Vond je dit een nuttige review?
    12
    4
  • Leer wat fasten voor jou kan doen
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • alleen in het engels beschikbaar.

    Als je het net als ik zat bent om ongezond te zijn en alle diëten die je ooit hebt geprobeerd falen! dan is dit het boek om mee te beginnen.

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Zeer goed
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet

    Ik ben positief over dit artikel: toegankelijk, praktisch, compleet.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Een brug te ver.
    • Toegankelijk
    • inhoudelijk niet reëel om toe te passen.

    IFD, intermitting fasting diet is te radicale wijze om af te vallen. De filosofie er achter klopt wel, maar is te rigoreus om toe te passen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    29
  • Aan te bevelen
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet

    Geschreven bij The Complete Guide to Fasting

    Zeer leerzaam

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
29 42
Direct beschikbaar
Verkoop door bol.com
  • E-book is direct beschikbaar na aankoop
  • E-books lezen is voordelig
  • Dag en nacht klantenservice
  • Veilig betalen

Vaak samen gekocht

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen