Complete Guide To Yin Yoga The Philosophy and Practice of Yin Yoga

Afbeeldingen
Artikel vergelijken
  • Engels
  • Paperback
  • 9781935952503
  • 26 januari 2012
  • 296 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Bernie Clark's The Complete Guide to Yin Yoga provides an in-depth look at the philosophy and practice of Yin Yoga with illustrated sections on how to practice Yin Yoga, including descriptions with photographs of 30 Yin Yoga asanas. All forms of yoga can provide benefits physically, emotionally, and mentally, however Yin Yoga works the deeper levels of the body/heart/mind: the connective tissues of the ligaments, fascia, joints and bones and the energetic channels of the meridians, nerves and blood system. One big difference noticed by students of Yin Yoga is the long-held, passive nature of the posture, which gives time for a deeper journey to unfold, a journey into the meditative aspects of yoga, a bridge to living life mindfully. Clark presents comprehensive information on how to do the practice, including a deep look inside over two dozen Yin Yoga postures showing the benefit of the pose, how to get into and out of the pose, contraindications and warnings for those who may have trouble with particular aspects of the posture, and other important information. The benefits are explored in three main sections: the physiological benefits, the energetic benefits and the mental/emotional benefits.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
en
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
26 januari 2012
Aantal pagina's
296
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
Bernie Clark
Hoofduitgeverij
White Cloud Press

Overige kenmerken

Editie
Revised Edition
Extra groot lettertype
Nee
Product breedte
154 mm
Product hoogte
20 mm
Product lengte
228 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
152 mm
Verpakking hoogte
23 mm
Verpakking lengte
229 mm
Verpakkingsgewicht
499 g

EAN

EAN
9781935952503

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Taal
Engels
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

Gemiddelde van 45 reviews
39
5
0
1
0
  • Yin-yoga-workshop in boekvorm.

    Positieve punten

    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Een aanrader voor iedereen die serieus geïnteresseerd is in Yin yoga. Zeer complete en heldere informatie over het hoe en waarom van deze yogavorm. Het boek bevat ook een aantal lessen die erg uitvoerig beschreven zijn; inclusief contra-indicaties en aanpassingen. De workshops die ik gevolg heb worden perfect aangevuld door dit boek.

    Vond je dit een nuttige review?
    25
    0
  • Yin Yoga een aanrader

    Positieve punten

    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Nadat ik had gehoord dat ons bindweefsel (fascia) naarmate we ouder worden in flexibiliteit afneemt, waardoor we slechter kunnen bewegen en hierdoor klachten kunnen ontstaan. Was ik opzoek naar een methode/oefeningen om het bindweefsel soepel te houden. Yin Yoga is zeer effectief en dankzij dit boek heb ik de juiste informatie gevonden, met duidelijke oefeningen. Heerlijk om met Yin Yoga je lichaam in top conditie te houden.

    Vond je dit een nuttige review?
    13
    0
  • Zeer volledig

    Positieve punten

    • zeer uitgebreid
    • Leerzaam
    • erg volledig

    Negatieve punten

    • engelse termen best vertalen voor beter begrip

    Wat een volledig en leerzaam boek! Ik blijf het maar lezen en herlezen. Dit boek gaat zoveel verder dan de meeste yoga boeken. Alles wordt bekeken vanuit de visie achter yoga maar ook vanuit het Taoïsme en vanuit de westerse wetenschap. De theorie van en voordelen voor onze spieren, bindweefsel, ligamenten, pezen etc wordt uitvoerig besproken maar ook de leer van Chi, en de meridianen en organen en de leer van prana met de chakra's en nadi's wordt beschreven. Qua westerse kijk wordt electromagnetisme besproken en de werking van het zenuwstelsel en andere verbindende structuren waar informatie door kan stromen. Er worden een heel deel poses uitvoerig besproken met contraindicaties en aangepaste versies en er worden verschillende sessies aangeboden. Absolute aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    14
    1
  • Illustratief en inspirerend, inclusief humor en luchtigheid

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Inspirerend
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Wat een verademing om een boek over yoga te lezen wat niet alleen illustratief, inspirerend en theoretisch goed onderbouwd is, maar wat de serieuze en soms alwetende toon ('dit is hoe het leven vanaf nu geleid dient te worden) heeft vervangen door luchtigheid, humor en relativering. Voor mij (als yogadocent en -leerling) een bron van verfrissing, motivatie en plezier.

    Vond je dit een nuttige review?
    4
    0
  • Geweldig praktijkboek met nuttige achtergrond informatie

    Positieve punten

    • Compleet

    Fijne basis voor het zelf beoefenen van yin yoga, maar ook voor het lesgeven. Poses worden simpel uitgelegd met foto's. Het boek bevat ook informatie over het ontstaan van yin yoga, meridianen en ademhalingstechnieken. Wat mij betreft is dit boek een must have.

    Vond je dit een nuttige review?
    4
    0
  • Zeer goed boek

    Positieve punten

    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Dit is een fantastisch boek als je yin yoga wilt gaan doen of als je als docent yin yoga geeft. Een heel compleet overzicht van yin yoga en al haar facetten.

    Vond je dit een nuttige review?
    4
    0
  • Waarom en hoe doe ik aan yoga

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet

    Spijtig dat het boek in het Engels is geschreven. Alles wordt zeer uitgebreid beschreven hoe ver je mag gaan in elke beweging en welke je niet mag doen bij een kwetsuur. Ook het effect op je lichaam wordt bij elke beweging meegegeven. Zeer uitgebreid

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Zeer complete gids

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet

    Zeer compleet boek

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Interessant en goed beschreven

    Positieve punten

    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend

    Negatieve punten

    • veel informatie

    Het is echt een uitgebreide beschrijving van Yin Yoga. Wel kan ik me voorstellen dat iemand met minder achtergrond het teveel van het goede vindt (teveel randinformatie). Voor mij was het echter dat waar ik naar op zoek was.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • zeer bruikbaar!

    fijn boek met goede beschrijvingen.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
Prijsinformatie en bestellen
Niet leverbaar

Ontvang eenmalig een mail of notificatie via de bol app zodra dit artikel weer leverbaar is.

Houd er rekening mee dat het artikel niet altijd weer terug op voorraad komt.

Vaak samen gekocht

  • Insight Yoga
    28,00
    Verkoop door bol
  • Key Muscles of Yoga
    29,14
    Verkoop door bol
  • Your Body Your Yoga
    19,99
    Verkoop door bol
  • Yin yoga
    19,95
    Verkoop door bol
  • The Yamas & Niyamas
    17,73
    Verkoop door bol
  • Yoga Sequencing
    19,59
    Verkoop door bol