Complexe PTSS Een praktische gids voor het overwinnen van jeugdtrauma

Nog nimmer heb ik een boek het/mijn leven zo goed weten omschrijven. Als therapie volgen het pellen van een uitje vertegenwoordigd, dan haalt dit boek met een appelboor metéén de kern boven.

Het boek is duidelijk en praktisch geschreven. Geen moeilijke taal, voor iedereen toegankelijk. Als je hiermee te maken hebt gaat het je veel herkenning geven en ook fijne handvaten waar je mee verder kunt. Wat mij betreft een aanrader!

Het boek beschrijft vermoedelijke oorzaken, wat je er aan kunt doen om de je klachten te verminderen. Andere inzichten op je gedrag in het verleden, tools om een en ander te veranderen. De oorzaken inder ogen komen, welke hulp effectief kan zijn , EMDR heeft mij door de "flashbacks" al dan niet psychisch dan wel lichamwlijk zeker geholpen". CPTSS is een strijd een zwaar avontuur. De ziekte pakt als je het niet verwacht keihard in lichaam als het je gemoed/verstand daar ruimte voor laat. Dit biek is een uitkeg waarom deze ziekte zo keihard binnen komt. Geen aan dat er geen reele flashback howft te zijn om in lichamelijke paniek te raken zoals enorme zweetaanvalken, duizelig, migraine, geen eetlust, afvallen, misselijk etc. Dit boek geeft aan dat de patient in principe dagelijks bezig is met het opruimen van de ellende uit zn jeugd. Dat kan jaren goed gaan je leeft waarachijnlijk jaren in de overlevingsstand. Tot......er ieta breekt. Persoonlijk brak ik jaren geleden na een paar incidenten. Gevolg burn-out, extreem afvallen, uitval, dagen op bed liggen zweten, extreem lusteloos, geen kracht, maagproblemen etc. Uiteindelijk met goede hulp weer op pad, naar dit boek. Dit boek is nat mij betreft het beste boek wat ik ook gezien heb over Cptss. Soms zwaar om te lezen en confronterend maar er gebeurt wel een kkrin wonder. Door dit boek kan ik de klachten of meer de gevolgen beter onderscheiden. Nachten wakker liggen zweten? Is een gevolg van een donker stukje uit mn verleden, zodra dit duidelijk is en blijft en je hier fysiek op in kunt springen, ontspannen, meditatie en voor jezelf zorgen.

Heb je trauma, een sterke innerlijke criticus of draagt je innerlijke kind nog veel verdriet en frustratie mee? Dan raad ik dit boek te lezen! Het gaat zo behulpzaam en bevrijdend zijn maar ook confronterend. Confronterend in de zin dat oud zeer aangeraakt wordt maar diezelfde confronterende gevoelens geven tegelijkertijd ook erkenning aan de trauma wat ik erg fijn vond omdat ik zelf altijd mijn trauma deed bagatelliseren. Dit boek is zeer helend voor mij persoonlijk geweest. Het heeft me geholpen meer empathie voor mezelf te hebben en te stoppen/minderen met zelfsabotage. Sinds ik dit boek heb gelezen en de adviezen heb opgevolgd gaat het beter dan ooit tevoren. Van alle boeken die ik heb gelezen heb is dit boek mijn favoriet. Ik geef nooit reviews maar deze is het absoluut waard en ik hoop dat er meer mensen zijn die net zoveel baat hebben bij dit boek zoals ik.

Dit boek geeft inzicht in je gedrag, waar het vandaan komt en biedt ook meteen herkenning in hoe dat bij anderen werkt. Ook als je een vrij normale jeugd hebt gehad zonder ernstige traumatische gebeurtenissen dan kan je door dit boek inzicht krijgen in waarom je zo bent zoals je bent. Óók degenen die “slechts” onveilig gehecht zijn, emotioneel niet gehoord zijn, ouders hadden die het verkeerde voorbeeld gaven of niet over de juiste emotionele vaardigheden beschikten, kunnen een zenuwstelsel hebben dat één kant op is gedramd en krijgen daardoor mogelijk grote problemen als volwassene: angst, depressie, burn-out, sociale stoornissen, etc. Ook al herken je de voorbeeldverhalen uit het boek niet, die vaak flink heftig zijn, dan kan je ten eerste gerust zijn dat het bij jou niet zo erg is maar ten tweede óók enorme herkenning krijgen in hoe je gevormd bent door verkeerde opvoedingskeuzes van je ouders en daar ook iets aan doen. Het boek is dus zeker ook een aanrader als er helemaal geen sprake was van grote problemen, mishandeling, tragische gebeurtenissen, etc. maar je toch voelt dat “er wel wat is” of dat je daar “toch geen last van hebt”. Het zal je ogen openen.

Ontzettend mooi beschreven, heel helder en duidelijk. Er staan goede voorbeelden in. Ook hoe om te gaan met. Geen minpunten voor mij.