Creative flow 365 dagen mindfulness

Creative flow van Jocelyn De Kwant

Naar dit boek keek ik echt uit, als fan van Flow Magazine. Want Jocelyn is een belangrijk onderdeel van dit magazine.

De ondertitel van dit boek is: 365 dagen mindfulness, een onderwerp dat ook vaak aan bod komt in Flow. Ik ben geen mindfulness kenner maar ik weet wel dat het één van de belangrijkste dingen is om in het hier en nu te zijn, zonder oordelen. De 365 opdrachten in dit boek helpen daar bij.
Het zijn stuk voor stuk creatieve opdrachten die je even uit de dagelijkse rompslomp halen en dat is tof.
Je merkt dat Jocelyn al lang met dit onderwerp bezig is en dat ze zelf baat heeft (gehad) bij de oefeningen in dit boek. Het enthousiasme schreeuwt je tegemoet (mede dankzij de mooie illustraties van Sanny Van Loon).

De opbrachten zijn gegroepeerd volgens thema: natuur, dagelijks leven, zintuigen,… Je kan de opdrachten dus per thema afwerken, je kan gewoon bij 1 beginnen of je kiest elke dag van het jaar een opdracht waar je die dag zin in hebt. Er zijn dagen dat je moet (mag) tekenen, schrijven, knippen, plakken, er op uit trekken,… Het is heel gevarieerd en er zijn echt super originele opdrachten bij. Een boost voor je creativiteit.

Voor mij is er maar één nadeel aan dit creatieve dagboek: het is te mooi om in te schrijven of tekenen :) Maar ik ga mijzelf overwinnen en er toch in beginnen. Goesting!

Leuke en verrassende opdrachtjes in verschillende thema’s. Van tekenen tot kleine doe-opdrachtjes, voor in de luie stoel en buiten, serieus tot grappig, enz. Nu een paar weken bezig en wordt ook een mooi boekwerkje straks. Van mij had t boek ietsje groter mogen zijn. Het helpt me wel enorm om even tot rust te komen en ‘zen’ bezig te zijn.

Leuk boek, misschien niet echt iets nieuws, maar leuk.
"Opdrachten" die je doen lachen, die je het plezier en het kind in jezelf teruggeven

Ideaal boek om eens even volledig los te komen van de dagelijkse sleur... Het verruimt je denken...

Erg leuk en mooi gemaakt boekje. Ook een aanrader om cadeau te geven.

Leuk, speels boekje met kleine opdrachten die je overal kan doen (ook qua tijd)

Als je af en toe een creatief moment wil hebben, dan is dit boek een aanrader

Leuk en motiverend boek om creatief mee aan de slag te gaan.

Leuke opdrachtjes om elke dag even je aandacht op de natuur te richten, wat helpt ontspannen

Super leuk. Veel kleine opdrachtjes. Ik (24 jr oud) merk dat ik er veel meer mindful van word op een leuke creatieve manier, even weer lekker kinderlijk mogen denken en terugdenken aan specifieke dingen die we als kind deden.
Ook leuk om cadeau te doen!