Cyclist's Training Bible : The World's Most Comprehensive Training Guide The World's Most Comprehensive Training Guide

Cyclist's Training Bible : The World's Most Comprehensive Training Guide
Cyclist's Training Bible : The World's Most Comprehensive Training Guide
Auteur: Friel
  • Engels
  • Paperback
  • 9781937715823
  • Druk: 5th edition
  • april 2018
  • 344 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

The Cyclists Training Bible is the Bestselling and most comprehensive guide for aspiring and experienced cyclists. Joe Friel is the most trusted coach in the world and his proven cycling training program has helped hundreds of thousands find success in the sport. Joe has completely rewritten this new 5th Edition of the Cyclists Training Bible to incorporate new training principles and help athletes train smarter than ever. the Cyclists Training Bible equips cyclists of all abilities with every detail they must consider when planning a season, lining up a week of workouts, or preparing for race day. With this all-new edition, Joe will guide you to develop your own personalized cycling training program and: * train with the right intensity and volume * gain maximum fitness from every workout * change your training plan over the course of the season * make up for missed workouts and avoid overtraining * build muscular endurance with a new approach to strength training * improve body composition with smarter nutrition the Cyclists Training Bible is the worlds most trusted guide to cycling training. Get stronger, smarter, and faster with this newest version of the bible of the sport. Whats New in this fifth edition of the Cyclists Training Bible? Coach Joe Friel started writing the fifth edition of the Cyclists Training Bible with a blank page: the entire book is new. This new edition adds emphasis to personalizing training plans, incorporates new power meter techniques, improves on ways to develop technique, updates the strength training approach, speeds recovery for busy athletes, and cuts through the noisy volume of training data to focus athletes on the numbers that mean the most to better performance.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Engels
Bindwijze
Paperback
Druk
5th edition
Verschijningsdatum
april 2018
Afmetingen
Afmeting: 27,9 x 21,6 x 2,5 cm
Aantal pagina's
344 pagina's
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Auteur(s)
Friel
Uitgever
Velopress

EAN

EAN
9781937715823

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
566 g
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
215 mm
Verpakking hoogte
279 mm
Verpakking lengte
279 mm

Je vindt dit artikel in

Taal
Engels
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

10 reviews
4,7
van de 5
8
1
1
0
0
  • Mooi boek, mindere staat
    • Praktisch
    • Heldere uitleg

    Boek zelf ziet er zeeeer goed uit.
    Staat waarin ik het kreeg was minder.
    Veel lijmresten en een ezelsoor...

  • Geweldig boek
    • Praktisch
    • Heldere uitleg

    Geweldig boek die haarfijn en gericht op een relatief simpele manier uitlegt waar het op aan komt m.b.t. workouts & schema's

  • Goed boek voor de ambitieuze amateurfietser die optimaal wil trainen
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • Ingewikkeld

    Heel goed boek voor de gemiddelde tot gevorderde fietser met wat ambitie. Trainen met een powermeter is wel essentieel.

  • Zeer goed
    • Praktisch
    • Heldere uitleg

    Positieve punten van dit artikel zijn: praktisch en heldere uitleg.

  • Onmisbaar voor de fanatieke wielrenner
    • Rijk geillustreerd
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • vraagt enige kennis van trainingsleer

    Het is een zeer gedetailleerd boek wat de nieuwste trainingsaanpak beschrijft voor het maken van een doordachte trainingsplanning voor wielrenners. Zeker een aanrader voor de fanatieke fietser en wielertrainers die meer van planner en organiseren te weten willen komen en gebruik willen maken van trainingsdata.

  • Leer jezelf trainen
    • Rijk geillustreerd
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • Achterhaald

    Geschreven bij The Cyclist's Training Bible

    Het boek is mooi opgebouwd. Heel handig voor mensen die een trainer te duur vinden. Ik ben ervan overtuigd dat je met dit boek meer bent als met de meeste trainers. Je leert er jezelf mee kennen als wielrenner. Sommige stukken hebben een update nodig voor het trainen met kracht. Er komt een nieuwe editie aan. Anders is The power meter hadnbook een goede uitbereiding.

  • Buitengewoon goed!
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • Inspirerend

    Geschreven bij The Cyclist's Training Bible

    Van begin tot eind vertelt de schrijver wat er voor nodig is om een sterkere renner te worden. De juiste mentaliteit, doorzettingsvermogen en een helder doel. Het boek gaat diep in op alle facetten van doelgericht trainen. Een aanrader voor de serieuze fietser die meer wil dan een rondje trappen.

  • tof boek
    • Heldere uitleg
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Ingewikkeld

    Geschreven bij The Cyclist's Training Bible

    Echt een must-have voor de fanatieke fietser! Dit boek staat vol met super handige praktische tips. Enige voorkennis van trainingsleer is echter wel gewenst, want dit boek verwacht wel basiskennis van de lezer.

  • Het ultieme trainingboek
    • Heldere uitleg
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Rijk geillustreerd
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij The Cyclist's Training Bible

    Dit boek geeft je een heldere uitleg hoe je (sneller) vooruit kan geraken bij het fietsen. Het is in eerste instantie bedoeld voor mensen die willen pieken naar bepaalde evenementen toe.

    Als je niet langer gewoon je iedere week wilt leegrijden en dan tot de vaststelling te komen dat je niet veel vooruitgang boekt, dan is dit de ideale leidraad.

  • schitterend boek
    • Heldere uitleg
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Geschreven bij The Cyclist's Training Bible

    Dit boek leest heel makkelijk en staat boordevol bruikbare informatie. Het helpt wel wanneer je al iets weet over trainingsleer en de energiesystemen van het lichaam, zoniet is het behoorlijk zwaar en dien je, mijns inziens, toch eerst even wat informatie over deze energiesystemen op te zoeken.
    Voor wie ernstig wil trainen op de fiets en vooruitgang wil boeken is het essentiële lectuur.

22 99
Op voorraad
Select
Voor 23:59 besteld, morgen in huis
Verkoop door bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Vandaag nog in huis (bestel ma-vr voor 13:30, bezorging tussen 17:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
Vergelijk artikelen
  • Waar wil je dit mee vergelijken? Je kan in totaal vijf artikelen kiezen. Er is nog plaats voor andere artikelen. ander artikel.