Dagboek van een eter - de reis naar een gezonde leefstijl De reis naar een gezonde leefstijl

  • Nederlands
  • Hardcover
  • 14 april 2021
  • 220 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

In "Dagboek van een eter" neem ik je mee in mijn dieetellende. Hoe ik van dun naar dik en van dik naar dun ging. En zo op en neer. De waarheid. Geen sprookje, maar hoe het écht was. Uitendelijk wist ik mijn onevenwichtige relatie met eten en diëten om te zetten naar een gezonde leefstijl en een passend gewicht. Hoe? Dat lees je in mijn verhaal! En als ik het kan, kan jij het ook!

Met de weekmenu’s en meer dan 80 recepten in dit boek laat ik je zien dat je af kan vallen zonder uithongeren of een streng dieet én lekker kan en mag eten. Vaak associeer je lekker eten niet met afvallen en van die gedachte wil ik je echt afhelpen.

Als voedingsconsulent en leefstijlcoach geef ik je toegang tot makkelijke, lekkere én verantwoorde gerechten. Deze variëren van ontbijt en lunch tot avondeten en verantwoorde tussendoortjes. Voor deze gerechten hoef je niet uren in je keuken te zwoegen óf te werken met ingrediënten die amper uit te spreken zijn. Laat staan waar je ze vandaan moet halen.

Dus ga aan de slag. Op naar die gezonde leefstijl, een fijn gewicht en balans! Veel plezier met mijn boek, ik heb het geschreven voor JOU!

Inmiddels is de tweede druk een feit! Hoe gaaf is dat!

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Hardcover
Oorspronkelijke releasedatum
14 april 2021
Aantal pagina's
220
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties in kleur

Betrokkenen

Hoofdauteur
Mascha van Berkel

Vertaling

Eerste Vertaler
nvt
Originele titel
Dagboek van een eter

Character

Lees mogelijkheden

Lees dit ebook op
Overige e-reader

Overige kenmerken

Dyslexievriendelijk
Nee
Editie
Tweede druk (eerste druk april 2021)
Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
645 g
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
250 mm
Verpakking hoogte
25 mm
Verpakking lengte
350 mm

EAN

EAN
9789090344171

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Select-bezorgopties
Gratis verzending

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Gemiddelde van 71 reviews
5,0

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

71
0
0
0
0
  • Heerlijke, gezonde gerechten!

    Ik heb het boek gekocht omdat ik de schrijfster al een hele tijd volg via social media. We koken heel vaak gerechten van haar. Fijn dat alles nu in een boek bij elkaar staat. Een ideaal boek als je wil afvallen of gewoon gezond en lekker wil eten. Naast de vele weekmenu's staan er meer dan 80 recepten in. Geen moeilijke recepten die enkel een topkok kan maken maar gewone, lekkere recepten die ons hele gezin lekker vindt (ook onze dochter van 9). Ook snel op tafel te zetten als je het druk hebt. De verantwoorde tussendoortjes staan er ook in. Die bakken we vaak in het weekend, evenals de lunch gerechten. Kortom, ik ben heel blij met dit mooie boek. Krijgt een mooi plaatsje op het kookeiland.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Geweldig!

    Mega lekkere recepten, en geweldige weekmenu’s als leidraad. Top!

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Aanrader

    Super blij met het boek van mascha , een aanrader voor iedereen die verantwoord wil afvallen , dank zij mascha ben ik heel veel afgevallen door gezond en goed te gaan eten , en vooral je zelf leren kennen heeft mascha me goed inbegeleid , heb ook geleerd dat je het echt zelf moet doen , ben nu super blij met mijn nieuwe gewicht en leefstijl. ...haar boek is een aanrader met vele lekkere recepten.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Super blij mee !!
    • prachtige foto’s en illustraties

    Prachtig boek met heerlijke recepten. Ik heb het boek niet gekocht om af te vallen maar vooral om er inspiratie uit te halen om gezonder te eten en variatie te brengen in mijn eetgewoontes. En dat gaat wel lukken. Want met de prachtige foto’s loopt het water al in je mond. Een aanrader dus !!

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Super

    Dit boek is geweldig!!
    Ik raad het iedereen aan, het is mooi geschreven en duidelijk.

    Petra

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Aanrader!!
    • Makkelijk
    • Lekker
    • Duidelijk
    • Geen

    Wat een heerlijk boek met lekkere gerechten die makkelijk te maken zijn en mijn kids ook lekker vinden. Zo fijn!! Echt een aanrader!!! Er is nu een vervolg uitgebracht; kookboek van een eter. Fantastisch!

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Top recepten!
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Volledig

    Heerlijke recepten, makkelijk te maken. En leuk beschreven!

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Niet te versmaden!
    • Toegankelijk

    Mooie recepten en op Instagram leuke berichten van schrijfster Mascha en haar lezers/kokers.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Blij met dit boek
    • gemakkelijke bereiding
    • leuke eerlijke teksten
    • gevarieerd eten

    Met een kast vol kookboeken heb ik na lang overwegen toch dit boek gekocht. En ik kan niet anders zeggen dan dat het toch een heel waardevolle toevoeging blijkt te zijn. Komende week eten wij al weer 3 recepten uit dit boek en met een gezin vol moeilijke eters is dit een unicum!
    Prima (relatief snelle) recepten, smaakvol en heel erg gevarieerd. Ja, ik raad dit boek echt aan. Ben er blij mee.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
Bindwijze: Hardcover
27 95
Op voorraad
Voor 15:00 uur besteld, donderdag in huis
  • Bestellen en betalen via bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door Mascha FoodLifestyle
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Wettelijke garantie via Mascha FoodLifestyle

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen