Dagboek van een eter - de reis naar een gezonde leefstijl De reis naar een gezonde leefstijl

Auteur: Mascha van Berkel

Taal: Nederlands

4,9 5

4,9/5

Bekijk 76 reviews

Afbeeldingen

Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Mascha van Berkel nvt

Nederlands
Hardcover
9789090344171
14 april 2021
220 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

In "Dagboek van een eter" neem ik je mee in mijn dieetellende. Hoe ik van dun naar dik en van dik naar dun ging. En zo op en neer. De waarheid. Geen sprookje, maar hoe het écht was. Uitendelijk wist ik mijn onevenwichtige relatie met eten en diëten om te zetten naar een gezonde leefstijl en een passend gewicht. Hoe? Dat lees je in mijn verhaal! En als ik het kan, kan jij het ook!

Met de weekmenu’s en meer dan 80 recepten in dit boek laat ik je zien dat je af kan vallen zonder uithongeren of een streng dieet én lekker kan en mag eten. Vaak associeer je lekker eten niet met afvallen en van die gedachte wil ik je echt afhelpen.

Als voedingsconsulent en leefstijlcoach geef ik je toegang tot makkelijke, lekkere én verantwoorde gerechten. Deze variëren van ontbijt en lunch tot avondeten en verantwoorde tussendoortjes. Voor deze gerechten hoef je niet uren in je keuken te zwoegen óf te werken met ingrediënten die amper uit te spreken zijn. Laat staan waar je ze vandaan moet halen.

Dus ga aan de slag. Op naar die gezonde leefstijl, een fijn gewicht en balans! Veel plezier met mijn boek, ik heb het geschreven voor JOU!

Inmiddels is de tweede druk een feit! Hoe gaaf is dat!

Productspecificaties

Inhoud

Taal: nl
Bindwijze: Hardcover
Oorspronkelijke releasedatum: 14 april 2021
Aantal pagina's: 220
Kaarten inbegrepen: Nee
Illustraties: Met illustraties in kleur

Betrokkenen

Hoofdauteur: Mascha van Berkel
Tweede Auteur: nvt

Vertaling

Eerste Vertaler: nvt
Originele titel: Dagboek van een eter

Character

Personage: #Like Me

Lees mogelijkheden

Lees dit ebook op: Overige e-reader

Overige kenmerken

Dyslexievriendelijk: Nee
Editie: Derde druk (eerste druk april 2021, tweede druk januari 2022)
Extra groot lettertype: Nee
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 250 mm
Verpakking hoogte: 25 mm
Verpakking lengte: 350 mm
Verpakkingsgewicht: 645 g

EAN

EAN: 9789090344171

Productveiligheid

Verantwoordelijk marktdeelnemer in de EU: Bekijk gegevens

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Kookboeken

Dieet & Gezond

Boeken
Taal: Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Type boek: Hardcover

Reviews

Gemiddelde van 76 reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Het persoonlijke verhaal van de schrijfster geeft een hoop inspiratie en motivatie. (32)
De recepten zijn niet alleen erg lekker, maar ook nog eens simpel om te maken. (24)
Je hoeft niet stad en land af, want de ingrediënten koop je gewoon in de supermarkt. (14)

Samengevat met AI

Sorteer op:

Heerlijke, gezonde gerechten!
- Jolanda15673
- 40-49 jaar
- Mill
- 15 april 2021
Ik heb het boek gekocht omdat ik de schrijfster al een hele tijd volg via social media. We koken heel vaak gerechten van haar. Fijn dat alles nu in een boek bij elkaar staat. Een ideaal boek als je wil afvallen of gewoon gezond en lekker wil eten. Naast de vele weekmenu's staan er meer dan 80 recepten in. Geen moeilijke recepten die enkel een topkok kan maken maar gewone, lekkere recepten die ons hele gezin lekker vindt (ook onze dochter van 9). Ook snel op tafel te zetten als je het druk hebt. De verantwoorde tussendoortjes staan er ook in. Die bakken we vaak in het weekend, evenals de lunch gerechten. Kortom, ik ben heel blij met dit mooie boek. Krijgt een mooi plaatsje op het kookeiland.

Vond je dit een nuttige review?

3

0
Geweldig!
- Annemiek2021
- 30-39 jaar
- Zeeland
- 14 april 2021
Mega lekkere recepten, en geweldige weekmenu’s als leidraad. Top!

Vond je dit een nuttige review?

2

0
Heerlijke, gemakkelijke en gezonde recepten
- mamaingrid
- 40-49 jaar
- Schaijk
- 15 april 2021
Ik ben vorig jaar 37 kilo afgevallen met hulp van Mascha. Met handige weekmenu's en lekker eten.
Het zijn gemakkelijke recepten!
Echt een aanrader dit boek! Het ziet er ook nog eens prachtig uit!

Vond je dit een nuttige review?

1

0
Aanrader
- Vosschaijk
- 50-59 jaar
- Schaijk
- 15 april 2021
Super blij met het boek van mascha , een aanrader voor iedereen die verantwoord wil afvallen , dank zij mascha ben ik heel veel afgevallen door gezond en goed te gaan eten , en vooral je zelf leren kennen heeft mascha me goed inbegeleid , heb ook geleerd dat je het echt zelf moet doen , ben nu super blij met mijn nieuwe gewicht en leefstijl. ...haar boek is een aanrader met vele lekkere recepten.

Vond je dit een nuttige review?

1

0
Super blij mee !!
- 1974Mirjam
- 40-49 jaar
- Berghem
- 15 april 2021
Positieve punten
- prachtige foto’s en illustraties
Prachtig boek met heerlijke recepten. Ik heb het boek niet gekocht om af te vallen maar vooral om er inspiratie uit te halen om gezonder te eten en variatie te brengen in mijn eetgewoontes. En dat gaat wel lukken. Want met de prachtige foto’s loopt het water al in je mond. Een aanrader dus !!

Vond je dit een nuttige review?

1

0
Super
- Mgbbenk
- 15 april 2021
Dit boek is geweldig!!
Ik raad het iedereen aan, het is mooi geschreven en duidelijk.

Petra

Vond je dit een nuttige review?

1

0
Heel simpel dieet met normaal eten ook brood
- Dodo7
- 50-59 jaar
- 13 maart 2025
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- normale producten
Negatieve punten
- zou het niet weten
Is simpel dieet met normale voedingsmiddelen prma te doen!

Vond je dit een nuttige review?

0

0
Onduidelijk
- Liesbethtr
- Essen
- 1 februari 2025
- Heeft dit artikel gekocht
Bij de recepten staan geen Kcal. Onhandig in gebruik

Vond je dit een nuttige review?

0

0
Fantastisch!
- Isamai
- 40-49 jaar
- Herwen
- 5 april 2024
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Duidelijk
- Makkelijk
Negatieve punten
- Geen!
Zo blij mee! Zo duidelijk geschreven, geen poespas gewoon normaal! Vandaag binnen gekregen ga er meteen mee aan de slag. Bedankt Mascha ga vooral door met kookboeken schrijven!

Vond je dit een nuttige review?

0

0
Mooi kookboek
- EllenBM
- 60-69 jaar
- Zoetermeer
- 6 maart 2024
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Snelle levering
- Boek ziet er mooi uit
Gisteren besteld en vandaag al bezorgd. Gaf een klap door de brievenbus maar boek is onbeschadigd aangekomen. Recepten zien er superlekker uit. Nu op mijn gemak alles lezen en uitproberen. Maar als het maar voor de helft smaakt zoals het er in het boek eruit ziet dan is het al goed.

Vond je dit een nuttige review?

0

0