Daytox in 7 dagen gezond door yoga en lekker eten

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

  • Nederlands
  • Hardcover
  • 9789023013792
  • 01 februari 2013
  • 128 pagina's
Alle productspecificaties

Kyra de Vreeze

Kyra de Vreeze (1980) is een gecertificeerd natuurgeneeskundig therapeut met meer dan 20 jaar praktijk ervaring en een specialisatie in regeneratieve gezondheid, gut health en holistische voeding. Zij is auteur van meerdere (bekroonde) internationaal uitgegeven kook- en lifestyle boeken zoals 'Kyra’s Kitchen', 'Vegan' en 'Homegrown'. Haar jeugd in de Caraïben maakt dat natuur, eenvoud en zelfvoorziening een leidende rol in haar leven spelen. Kyra woont met haar man en twee dochters in het midden van Nederland, omringt door de groenten, vruchten, (medicinale) kruiden en bloemen die zij verbouwd, verwerkt en serveert.

Samenvatting

Detoxen wordt vaak geassocieerd met mensen die in een ver en zonnig resort dagenlang vasten. Maar ontgiften kan ook heel goed in je eigen huis! En met de heerlijke recepten en fijne yogaoefeningen uit dit boek gaat het ook nog eens op een heel prettige manier. Het is een ideaal boek voor mensen die willen kennismaken met detox, of voor mensen die al eens eerder een detox hebben gedaan en deze gezonde levensstijl nu willen integreren in hun drukke bestaan.

In 'Daytox' worden zeven dagen beschreven die je achter elkaar of afzonderlijk (bijvoorbeeld iedere week een dag) kunt benutten om je leven gezonder, vrolijker en lekkerder te maken. Na een uitgebreide uitleg over detox, reacties van het lichaam en veel instructieve stap-voor-stapfoto's van yogaoefeningen, volgt er een ideale dagindeling met de heerlijkste gezonde recepten en vol vrolijke inspiratie om gezond te leven.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Hardcover
Oorspronkelijke releasedatum
01 februari 2013
Aantal pagina's
128
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur
Kyra de Vreeze
Hoofdillustrator
Sarah Jane
Tweede Illustrator
Sarah Jane
Hoofduitgeverij
Becht

Overige kenmerken

Editie
3
Extra groot lettertype
Nee
Product breedte
170 mm
Product hoogte
18 mm
Product lengte
241 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
170 mm
Verpakking hoogte
18 mm
Verpakking lengte
241 mm
Verpakkingsgewicht
504 g

EAN

EAN
9789023013792

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Beschikbaarheid
Leverbaar
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

Gemiddelde van 16 reviews
8
7
0
1
0
  • Super, gezond eten en leven, fijne tips

    Positieve punten

    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    • duurzaam
    • Verrassend
    • duurzaam

    Negatieve punten

    • Ingewikkeld
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Oke ik begin met een minpuntje, Je schaft voor 7 dagen detox echt veel aan inclusief supplementen. Dit is kostbaar en vaak heb je kleine beetjes nodig van wat je aanschaft waardoor je met restjes zit. Plus dat het niet helemaal op alle seizoenen aansluit. Dus je een vriezer is handig, en een beetje creatief zijn en genoeg geld hebben.

    Pluspunten, heeft het vooral:
    -Het is heel leuk om mee bezig te zijn,
    -de restjes zijn oke om te hebben om gezond te blijven eten na de detox.
    -echt een steun bij je voornemen gezond te leven en eten. Ik word er echt blij van en het is prettig niet te hongeren zoals je met vasten soms kan hebben. En dit kan je helpen een gezondere levensstijl op te bouwen.
    - super fijn allerlei nieuwe recepten te leren en ook goed te doen als je je geen keukenprinses voelt:)
    - ook allerlei fijne tips over, films, muziek & zelfs betreft emoties en dergelijke.

    Echt blij mee, Kyra dank je wel voor dit mooie & fijne boek!

    Vond je dit een nuttige review?
    7
    0
  • Prachtig boek!

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Inspirerend

    Ik heb Daytox aangeschaft nadat ik al Kyra's Kitchen had verslonden. Niet alleen de vormgeving en de foto's zijn mooi, de tekst is helder, informatief, zonder een prekend toontje aan te nemen. Alsof je bij Kyra aan tafel zit met een kop thee, terwijl ze jou haarfijn uitlegt waar de zere plekken in de voedselindustrie en ons eetgedrag zitten. De dag nadat ik het boek in huis had, heb ik het ook direct als kadootje voor een fijne vriendin van me laten bezorgen.
    Als je zelf geïnteresseerd bent in puur en goed eten en je leven enigszins bewust probeert in te richten, dan kan ik je haar boeken zeker aanraden!

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Mooi en inspirerend

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Verrassend

    Negatieve punten

    • Ingewikkeld

    Prachtig boek, je krijgt er zin van om jezelf weer eens goed aan te pakken en iets gezonder en meer ontspannen in het leven te gaan staan. De recepten lijken me heerlijk, maar ik moet toegeven dat de vrij lange lijst met (niet altijd gangbare) ingrediënten me tot nu toe heeft tegengehouden om het boek volledig te gebruiken zoals het bedoeld is. Het inspireert wel om bewuster te leven en heeft erg mooie vormgeving en leest prettig.

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Toegankelijk, interessant en prettig geschreven

    Positieve punten

    • Compleet
    • Inspirerend
    • Toegankelijk
    • prettig geschreven
    • laagdrempelig detoxen
    • prettig geschreven
    • laagdrempelig detoxen
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Prettig geschreven boek over detoxen, gezonde voeding, yoga en goed voor je lichaam zorgen.
    Je kan hier prima wat punten uit pakken om je levensstijl en voeding mee te verbeteren, zonder dat je het gehele boek nauwkeurig hoeft te volgen.

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Kopen!

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Een heel fijn boek om te hebben. No nonsens, gewoon helder!
    Er word je veel duidelijk!
    Hou haar in de gaten....je weet maar nooit...het volgende inspirerend boek....

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Inspirerend voor een bewuster leven

    Positieve punten

    • Inspirerend
    • Mooie foto's / uitvoering

    Dit boek is echt een inspiratie om bewuster te leven. Je merkt dat je na het lezen van dit boek gezonder en meer ontspannen in het leven staat. De recepten zijn heerlijk en gezond, ook al lijkt de lijst erg lang met niet hele veel standaard ingrediënten. Juist door hiermee aan de slag te gaan leer je weer nieuwe dingen en krijg je een nieuwe kijk op (gezonde) voeding.
    Heel mooi beeld, en het leest makkelijk weg. Echt een aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • No nonsense book

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Eindelijk een boek met goede informatie en no nonsense recepten. Ik heb een stuk of 30 boeken over gezonde voeding gelezen en Kyra is nummer 1 geworden.
    Daytox is vol met waardevolle informatie en toepasbare lifestyle adviezen.
    Ik zal alle boeken van haar aanschaffen.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Inspirerend en informatief!

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • awesome!
    • awesome!

    Negatieve punten

    • soms veel ingrediënten nodig
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Het boek van Kyra de Vreeze is mooi vormgegeven en bevat veel informatie over het aanmeten van een gezonder en natuurlijker levensstijl. Ze beschrijft het belang en ondersteunende effect van bepaalde voedingsmiddelen op onze diverse organen en geeft hierbij ook, in de vorm van een weekmenu, passende recepten. Iedere dag van het weekmenu staat een ander orgaan centraal.
    Daarnaast legt Kyra in duidelijke bewoordingen uit wat detoxen inhoudt en hoe je dit ook toe kunt passen op je 'eigen niveau'. Daytoxen is niet slechts leven op groentesappen (waar ik toch wel een beetje aan dacht bij het wordt detoxen), maar is het eten van natuurlijke (plantaardige) producten en het in balans brengen van de zuurbasen in ons lijf.

    Wanneer men op basis van dit boek zijn leefwijze radicaal wil omgooien kunnen de recepten wellicht wat demotiverend zijn, daar je voor sommige recepten vele ingrediënten nodig hebt die misschien niet iedereen zo in zijn keukenkastje heeft staan.
    Zelf heb ik het weekmenu (nog) niet als zodanig gevolgd, maar maak ik gebruik van de recepten wanneer mij dat past.
    De recepten zijn overigens zeer smaakvol en gaan in het boek gepaard met mooie foto's! Voor sommige recepten moet je wel tijdig beginnen, soms moet je bijvoorbeeld een dag van te voren al noten weken of zaden laten kiemen. Van te voren dus even goed doorlezen!

    Daarnaast beslaat Yoga ook een belangrijk deel van het boek. De yoga poses en bewegingen worden door middel van foto's duidelijk uitgelegd en zijn zodoende goed toe te passen.

    De website/blog van Kyra vind ik daarnaast een mooie aanvulling op het boek! Ook hierop verschijnen lekkere recepten en informatie.
    Momenteel is Kyra bezig met het schrijven van een nieuw boek, welke ik zeker van plan ben te bestellen!

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • veel info

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Negatieve punten

    • Ingewikkeld

    Ik vind de informatie die dit boek geeft over wat eten met je organen doet of welk eten beter geschikt is voor bepaalde organen geweldig!! In de recepten worden voor mij totaal onbekende ingredienten gebruikt, en koken tussen de middag is voor iemand die 40 uur werkt natuurlijk onmogelijk. Maar doordat Kyra aangeeft welke voedingsmiddelen voor die dag geschikt zijn is het echt wel mogelijk zelf iets in elkaar te knutselen.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Motiverend!

    Positieve punten

    • Inspirerend

    Motiverend boek, mooi vormgegeven en prettig leesbaar. Onlangs ook een workshop van Kyra bijgewoond en daytoxen kan op vele manieren. Ik eet suikerarm en ook dit kan als een vorm van daytox gezien worden. De programma's uit het boek zijn voor mij niet haalbaar maar ik pik er wel veel tips etc. uit.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0

Kies gewenste uitvoering

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 8 euro en 45 cent. Dit is een tweedehands product.
Alleen tweedehands
Goed
Op voorraad
Nu besteld, dinsdag in huis
In winkelwagen
  • Bestellen en betalen via bol
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren

Vaak samen gekocht

Lijst met gekozen artikelen om te vergelijken

Vergelijk artikelen