De adem - bron van ontspanning en vitaliteit handleiding om je energie in balans te brengen

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789060208083
  • 28 augustus 2003
  • 158 pagina's
Alle productspecificaties

Regine Herbig

Regine Herbig is ademtherapeute en coach. Na ruim twintig jaar in München te hebben gewerkt, heeft ze nu een praktijk in De Bilt en geeft workshops. In haar werkwijze integreert zij lichaamswerk, psychologie en spiritualiteit.

Samenvatting

Adem is de essentie van ons bestaan. Als we gespannen en gehaast bezig zijn, helpt het bevrijden van de adem de kwaliteit van ons leven te verhogen. De adem is de basis voor de ontplooiing van de levenskracht op zowel lichamelijk als geestelijk niveau. Hij is een bron van ontspanning, vitaliteit en zelfkennis.
Dit boek neemt je mee op een reis door het lichaam. Het bevat ruim 150 oefeningen, veelal met illustraties, en geeft inzicht in lichamelijke en adempsychologische achtergronden. De oefeningen worden liggend, zittend, staand en gaand gedaan. Ze variëren tussen langzame en dynamische bewegingen, aandachtsoefeningen en visualisaties. Ook worden manieren aangereikt om in het dagelijks leven op ontspannen wijze hiermee bezig te zijn en bij jezelf te blijven. Er wordt op de volgende thema's ingegaan: adem en loslaten, opladen met energie, adempauzes, ademkracht, adem en houding, adem en klank. Mensen met stress- en spanningsklachten zullen veel baat hebben bij dit boek. Maar ook voor ieder ander die wil werken aan zijn gezondheid, welzijn en innerlijke groei, vormt het oefenen met de adem een waardevolle ervaring.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
28 augustus 2003
Aantal pagina's
158
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur
Regine Herbig
Hoofdillustrator
A. Kappelle
Tweede Illustrator
A. Kappelle
Hoofduitgeverij
Toorts B.V., Uitgeverij, de

Overige kenmerken

Dyslexievriendelijk
Nee
Editie
2
Extra groot lettertype
Nee
Product breedte
202 mm
Product hoogte
11 mm
Product lengte
241 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
202 mm
Verpakking hoogte
11 mm
Verpakking lengte
241 mm
Verpakkingsgewicht
379 g
eWaste
Nee

EAN

EAN
9789060208083

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Beschikbaarheid
Leverbaar

Reviews

Gemiddelde van 6 reviews
6
0
0
0
0
  • Praktisch boek

    Positieve punten

    • Overzichtelijk
    • Heldere boodschap
    • Rijk geillustreerd
    • Volledig
    • Praktisch toepasbaar
    • Volledig
    • Praktisch toepasbaar
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit boek is geweldig om alle ademoefeningen op een rij te krijgen.
    Als Logopedist is dit boek goed aan te raden voor cliënten, maar ook voor jezelf!

    Vond je dit een nuttige review?
    5
    0
  • Fijn werkboek, goed ondersteund door theorie

    Positieve punten

    • Overzichtelijk
    • Heldere boodschap
    • Rijk geillustreerd
    • Volledig
    • Praktisch toepasbaar
    • Volledig
    • Praktisch toepasbaar
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Goed geschreven betoog om de adem te leren toelaten in het lichaam en zo dieper in contact te komen met jezelf. Niet door wilskracht te gebruiken, maar door ruimte te scheppen in jezelf. Heel praktisch ondersteund met oefeningen.

    Vond je dit een nuttige review?
    5
    0
  • onovertroffen duidelijk en compleet

    Positieve punten

    • Heldere boodschap
    • Volledig
    • Praktisch toepasbaar
    • blijft actueel
    • blijft actueel
    Toon alleen de eerste 3 punten

    ik sluit me helemaal aan bij de vorige recensies en ga ook haar c.d. bestellen

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Geweldig boek

    Positieve punten

    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Volledig
    • Rijk geillustreerd
    • Volledig
    • Rijk geillustreerd
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Geweldig boek. Zeer duidelijk geschreven en goed geïllustreerd, ook voor de leek heel goed te volgen. Goed verdeeld in oefeningen voor beginners en gevorderden. Alles met goede uitleg beredeneerd. Zeer motiverend geschreven.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Aanrader

    Positieve punten

    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap

    Helder geschreven, duidelijk. Praktische oefeningen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Handig hulpmiddel bij astma

    duidelijke uitleg bij ademhaling oefeningen

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0

Kies gewenste uitvoering

Bindwijze : Paperback

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 28 euro.
Op voorraad
Select
Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis
Verkoop door bol
In winkelwagen
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol
  • Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis

Vaak samen gekocht

Lijst met gekozen artikelen om te vergelijken

Vergelijk artikelen