De blue zones-methode Op 5 plekken op aarde wordt men veel ouder dan wij: Eet en leef zoals deze mensen en wordt oud, gelukkig en gezond

Afbeeldingen
Inkijkexemplaar
Artikel vergelijken
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789021560380
  • 10 november 2015
  • 336 pagina's
Alle productspecificaties

Dan Buettner

Dan Buettner is de oprichter van Blue Zones, een organisatie die tot doel heeft om mensen langer en gezonder te laten leven. Zijn baanbrekende onderzoek naar langer leven bracht hem in 2005 en 2017 op de cover van National Geographic, met de artikelen ‘Secrets of Living Longer’ en ‘The Search for Happiness’. Buettner schreef zeven bestsellers, waaronder Het blue zones kookboek, The Blue Zones, Thrive, The Blue Zones Challenge, The Blue Zones of Happiness en The Blue Zones Solution. Hij is onderzoeker voor National Geographic.

Samenvatting

Gezond en gelukkig oud worden, hoe dat je dat? Leer het geheim van mensen die wonen in Blue Zones en volg samen met andere fans deze makkelijke methode met maaltijdplanners en tips die echt werken.

Gezond en gelukkig over de 100 worden. Dat kan met De blue zones-methode van Dan Buettner.

Er zijn 5 plekken op aarde waar de mensen significant ouder worden: Okinawa (Japan), Loma Linda (Californië), op het schiereiland Nicoya (Costa Rica), Ikaria (Griekenland) en op Sardinië. Hun geheim? Een stressvrij leven, ook op oudere leeftijd een doel in het leven, gezonde voeding, lichte beweging en een heel hechte gemeenschap. The Blue Zones is een fenomeen dat Ivo Niehe, Jamie Oliver en Amerikaanse gemeenten inspireerden.

Dan Buettner laat in De blue zones-methode zien hoe we zelf een blue zone kunnen creëren. Een makkelijk te volgen methode met maaltijdplanners en tips voor een gezond en meer ontspannen leven. In Amerika zijn al ruim 250 steden een Blue Zone geworden. Dus hier kan het ook!

De serie 'Secrets of the Blue Zones' is gebaseerd op dit boek en staat nu op Netflix.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
10 november 2015
Aantal pagina's
336
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
Dan Buettner
Hoofduitgeverij
Kosmos Uitgevers

Vertaling

Eerste Vertaler
Anna van Wittenberghe
Tweede Vertaler
Anna van Wittenberghe

Overige kenmerken

Editie
1
Extra groot lettertype
Nee
Product breedte
146 mm
Product hoogte
29 mm
Product lengte
220 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
146 mm
Verpakking hoogte
29 mm
Verpakking lengte
220 mm
Verpakkingsgewicht
626 g

EAN

EAN
9789021560380

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Beschikbaarheid
Leverbaar
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

Gemiddelde van 12 reviews
7
3
1
1
0
  • Meer mensen gun ik de Blue zones methode

    Wat een boek!!! Las iedereen het maar. Heerlijk eerlijk boek over eten dat er echt toe doet!

    Vond je dit een nuttige review?
    12
    1
  • Met 86 nog joggen (echt gezien)

    Positieve punten

    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Ik heb op Ikaria de leefstijl van Blue Zones aan den lijve mogen ervaren. Dit boek geeft mij een goede handleiding om het te begrijpen en thuis toe te passen. Geweldig.

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • ook veel recepten

    Positieve punten

    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Toegankelijk

    Wederom een goed boek van Dan Buettner met veel info. Ook veel recepten, die hij toegankelijk heeft gemaakt voor ons.

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Informatief, met mooie verhalen

    Positieve punten

    • Goede recepten
    • Inspirerend
    • Verrassend

    Ik heb dit boek al een paar jaar maar blijf er in lezen. Het is goed geschreven, zeer informatief en er staan prachtige verhalen in van mensen over de hele wereld. De focus ligt op een gezond lichaam en een gelukkige geest en de schrijver reikt je daarvoor een paar handvaten aan - zonder dat hij onrealistische beloften doet of er vanuit gaat dat jij maatje 34 in combinatie met een rimpelvrij hoofd ambieert. Hij beschrijft de lifestyle van een aantal volkeren, gebieden en/of subculturen en daarvan kun je meenemen wat jou aanspreekt. Er staan recepten in, waarvan ik er al een paar heb geprobeerd. Heb het boek al een paar keer cadeau gedaan en dit lijkt steeds in de smaak te vallen.

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Must have voor iedereen die gezond wil leven

    Positieve punten

    • Praktisch
    • Inspirerend

    Ik heb zojuist het boek voor de tweede keer besteld om cadeau te doen aan mijn ouders.
    Schrijf normaal geen review, maar vind dit zo'n top boek dat ik toch wel even mijn waardering wil laten blijken.
    Zoals ik al aangeef in mijn titel; een must have voor iedereen die gezond wil leven!
    Met hele duidelijke richtlijnen over wat je bijvoorbeeld zou moeten eten. Top boek!

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Top boek

    Heb het mijn vader als cadeau gegeven en hij vindt het een interessant boek.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Blue zones are cool

    Positieve punten

    • Inspirerend
    • Verrassend

    Negatieve punten

    • Weinig / slechte fotografie
    • Weinig recepten

    Goed leesbaar boek.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Goed

    Positieve punten

    • Goede kwaliteit

    Pluspunt van dit artikel: goede kwaliteit

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • De Blue Zones

    Positieve punten

    • Goede kwaliteit

    Een must read voor iedereen die meer diepte zoekt te geven aan zijn leven en wenst te onthaasten.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Weinig op aan te merken!

    Positieve punten

    • Goede kwaliteit
    • duurzaam

    Ik ben zeer tevreden over dit artikel. Wat ik vooral goed vind: Goede kwaliteit, Duurzaam

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    1
Kies gewenste uitvoering
Bindwijze : Paperback
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 23 euro en 99 cent.

Bij een besteding van minimaal 15,- aan Nederlandstalige boeken ontvangt u gratis het Zomerlezengeschenk

Op voorraad
Select
Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis
Verkoop door bol
In winkelwagen
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol
  • Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis

Vaak samen gekocht

  • Blue zones kookboek
    29,99
    Verkoop door bol
  • Het mediterrane dieet kookboek
    24,99
    Verkoop door bol
  • Het mediterrane dieet
    24,99
    Verkoop door bol
  • SuperLife
    11,99
    Verkoop door bol
  • Ikigai
    34,09
    Verkoop door Doorgelezen