De burn-out reset Herstel je ontregelde stresssysteem

Name: De burn-out reset
Rating: 4.6 (14 reviews)
Author: Carolien Hamming

Auteur: Carolien Hamming

Taal: Nederlands

4,6 5

4,6/5

Bekijk 14 reviews

Afbeeldingen

Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Carolien Hamming Rebecca Vandenabeele

Nederlands
Paperback
9789493272897
27 september 2024
360 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Als burn-out patiënt oog je misschien niet ziek, maar je kunt maanden-, soms jarenlang niet goed functioneren. Terwijl je behandelaars daar geen goede verklaring voor hebben. Je wordt onzeker: Waarom duurt het zo lang? Word ik nog wel beter? Kan ik ooit weer werken? Burn-out Reset helpt je aan antwoorden. Langdurige mentale of lichamelijke stress ontregelt je stresssysteem. Op den duur leidt dat tot gezondheids- klachten en burn-out. In Burn-out Reset leggen de auteurs dit heel helder uit. Daarnaast ze geven je een leidraad om je stresssysteem weer te resetten. Gebaseerd op de beproefde CSR-Methode (Chronische Stress Reversal). Herstel van burn-out verloopt in drie fasen: • je stresssysteem tot rust brengen • je energiereserves opbouwen en • je taken thuis en op het werk verantwoord weer oppakken Je krijgt tips en tools voor elke fase: leefregels, punten om te bespreken met de bedrijfsarts en tests, checklists en grafieken die helpen je herstel te monitoren. Zo krijg je niet alleen meer grip op je herstel, maar leer je ook hoe je nooit meer een burn-out krijgt.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: nl
Uitvoering: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 27 september 2024
Aantal pagina's: 360
Kaarten inbegrepen: Nee
Illustraties: Met illustraties

Vertaling

Originele titel: De burn-out reset

Betrokkenen

Hoofdauteur: Carolien Hamming
Tweede Auteur: Rebecca Vandenabeele

Informatie over de fabrikant

Fabrikantgegevens: De informatie van de fabrikant is momenteel niet beschikbaar.

Overige kenmerken

Editie: 1
Extra groot lettertype: Nee
Kookboek: Nee
Personage van toepassing: Nee
Primaire Productiemaatschappij: Lucht
Product breedte: 173 mm
Product hoogte: 30 mm
Product lengte: 242 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 173 mm
Verpakking hoogte: 30 mm
Verpakking lengte: 242 mm
Verpakkingsgewicht: 988 g

EAN

EAN: 9789493272897

Productveiligheid

Verantwoordelijk marktdeelnemer in de EU: Bekijk gegevens

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness

Populaire psychologie

Stress & Burn-out

Boeken
Taal: Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Gemiddelde van 14 reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol. betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Sorteer op:

Echt een goed boek
- Leenos
- 40-49 jaar
- 12 oktober 2024
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- bruikbare informatie
- prettig geschreven,
- allesomvattend
Negatieve punten
- geen minpunten
Heel prettig geschreven en buitengewoon informatief. Duidelijk anders dan de zelfhulpboeken bij een burnout. Geschikt voor therapeuten en patienten. Er staat veel wetenschappelijke informatie in, gecombineerd met ervaringsverhalen en hele duidelijke instructies, oefeningen en stappenplannen. Ik ben er ontzettend blij mee.

Vond je dit een nuttige review?

12

0
Een belangrijk boek
- DenAlvermann
- 40-49 jaar
- Merksem
- 16 oktober 2024
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Volledig
- Helder geschreven
- Mooi vormgegeven
Over burn-out werden ondertussen heel wat boeken geschreven, vaak door 'ervaringsdeskundigen' of zelfverklaarde 'coaches'. Vaak is het niveau dan ook bedenkelijk. Dit boek steekt er met kop en schouders ver bovenuit. Bij het lezen merk je onmiddellijk dat de schrijfsters heel veel expertise over dit onderwerp hebben. Dit lijvig boek is helder geschreven, toegankelijk voor zowel wie een burn-out doormaakt alsook zorgprofessionals. Bovendien is het mooi vormgegeven en bevat het mooie duidelijke illustraties. Dit boek is de nieuwe bijbel als het over burn-out gaat en zou verplichte leesvoer moeten zijn in elke medische opleiding en op de tafel moeten liggen bij elke huisarts & HR medewerker.

Vond je dit een nuttige review?

7

0
De burnout bijbel
- Bloempje4444
- 30-39 jaar
- Arnhem
- 21 december 2024
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Duidelijk omschreven
Veel boeken gelezen in mijn burnout, maar dit is hét burnout boek. De bijbel. In duidelijke taal de verschillende fases uitgelegd, veel herkenning. Het boek geeft ook veel tips en dingen die je absoluut moet vermijden. Tevens is het een wetenschappelijke onderbouwde theorie. Dit boek is onmisbaar voor iemand in een burnout!

Vond je dit een nuttige review?

5

0
Must Read voor Burnies
- Ramon24x
- 30-39 jaar
- 27 december 2024
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Overtuigend
- Wetenschappelijk
- Praktisch
Een absolute must read voor iedereen die met overspannenheid / burnout kampt. Het geeft mij veel houvast ten tijde van onzekerheid. Dit boek geeft de lezer praktische tips en leefregels om het beste met de situatie om te gaan. De benadering wordt goed onderbouwd door uitleg te geven vanuit fysiologische invalshoek.

Vond je dit een nuttige review?

4

0
Het beste boek over bur-nout en herstel.
- FAWAM
- 50-59 jaar
- AMERSFOORT
- 7 december 2024
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Goed leesbaar, wetensch, onderbouwd, praktisch
- Wetenschappelijk onderbouwd
- Praktisch
Negatieve punten
- Dik boek om mee nemen (in de trein)
Overzichtelijk boek. Door de leesinstructies is het boek ook te lezen als je net burn-out bent. Je leest dan eerst een beperkt deel en later de verdieping. He boek beschrijft wat er gebeurt als je burn-out bent. Daarna volgen de fasen van herstel. Met praktische tips. Door het boek heen staat het persoonlijke verslag (dagboek) van een van de schrijfsters, Rebecca Vandenabeele. Zij is psychool/coach en promovenda aan de Universiteit van Tilburg. Door haar persoonlijke ervaring met een pittige burn-out, wordt het boek nog prettiger om te lezen. Ook een aanrader voor mensen die betrokken zijn bij anderen die een burn-out hebben. Denk aan HR-managers, directeuren, leidinggevende of partners van.

Vond je dit een nuttige review?

4

0
Helder, praktisch boek, een aanrader
- Tilburg88
- 13 november 2024
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- helder
- praktische tips en leefregels
- duidelijk
Negatieve punten
- Aandacht voor body-mind connectie te weinig
Een praktische en helder boek. Goede duidelijke uitleg, handig in een verwarrende tijd die een burn-out is. Goede tips voor het overleg met je bedrijfsarts.

Vond je dit een nuttige review?

3

0
Verplichte kost voor iedereen met een burn out
- Kiki0314
- 18 oktober 2024
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Heldere taal
- Goede tips en inzichten
Dit boek heeft een heldere inkijk in hoe burnout ontstaat, welke fases er zijn en wat je in elke fase wel en beter niet kunt doen. Het heeft mij erg geholpen het lichamelijke deel van de burnout beter te begrijpen en daardoor echt meer rust te pakken. Ook heeft het handvatten voor gesprek met de bedrijfsarts wat ik erg waardevol vond. Eigenlijk zou elke bedrijfsarts dit boek moeten lezen!

Vond je dit een nuttige review?

6

2
Leerzaam boek
- Quipo
- 50-59 jaar
- WEERT
- 26 juni 2025
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Leerzaam tips en handvaten
Negatieve punten
- in eerste instantie schrik je van de dikte
Mijn vriendin voelde zich niet zo lekker , na bezoek aan dokter burn-out klachten . Leerzaam boek en handige tips , je wordt van dit boek natuurlijk niet beter . Maar geeft je wel handvaten en herkenning in hoe je je voelt .

Vond je dit een nuttige review?

2

0
Een must voor degenen met burn-out en therapeuten.
- Moniek266
- 60-69 jaar
- Naarden
- 18 juni 2025
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- prettig leesbaar
- goede herkenbare voorbeelden
- Handige hoofdstuk indeling.
Een zeer goed boek, prettige schrijfstijl, verdeeld in diverse hoofdstukken waardoor je zelf goed kan kiezen welke je als eerste kan lezen (afhankelijk van hoe vermoeid je bent). Goede, herkenbare voorbeelden van ervaringen van een burn-out patiënt. Ik heb het boek eerst geleend via de bibliotheek, maar later zelf gekocht omdat ik dan rustig op mijn gemak kan lezen. En later nog eens kan teruglezen, of er 'tabjes' in zetten bij voor mij handige onderwerpen. Denk ook handig voor therapeuten.

Vond je dit een nuttige review?

2

0
Verhelderend
- IvonneSdJ
- 7 mei 2025
- Heeft dit artikel gekocht
Duidelijk beschreven, makkelijk leesbaar met veel voorbeelden en tips.

Vond je dit een nuttige review?

2

0

Kies gewenste uitvoering

Kies je uitvoering

E-book €17,99 Paperback €29,95

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 29 euro en 95 cent.

Op voorraad

Select

Voor 23:59 uur besteld, donderdag in huis

Verkoop door bol

De burn-out reset

29,95 verkoop door: bol

In winkelwagen

Prijs inclusief verzendkosten, verkocht door bol
Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
Wettelijke garantie via bol
Dag en nacht klantenservice

Bezorgopties

Vandaag nog in huis (bestel ma-vr voor 12:00, bezorging tussen 17:00 en 22:00)
Doordeweeks ook ’s avonds in huis
Ook zondag in huis (bestel voor za 23:00)

Shop dit artikel