Boek omdraaien
De Cellulite Guide
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789082844511
  • Druk: 1
  • december 2018
  • 160 pagina's
Alle productspecificaties

Fajah Lourens

Fajah Lourens (1981) werd bekend door haar rol in Goede tijden, slechte tijden, tal van series en films. Ook speelde ze zichzelf in de kijker tijdens haar deelname aan Expeditie Robinson in 2012. Niet lang daarna startte Fajah haar platform Mykillerbodymotivation.

Samenvatting

De Cellulite Guide van Faya Lourens is een 8-wekendieet en dé "no-nonsense' guide die jou in helpt met het verminderen van cellulite en, in sommige gevallen, naar een cellulite-vrij bestaan!

Fitgirl Faya Lourens is terug! Na het succesvolle e-book verschijnt in januari 2019 de fysieke editie van 'De Cellulite Guide' met 60 extra pagina's!
De Cellulite Guide van Faya Lourens is een 8-wekendieet en dé "no-nonsense' guide die jou in helpt met het verminderen van cellulite en, in sommige gevallen, naar een cellulite-vrij bestaan!
Alle bestaande behandelingen tegen cellulite worden in deze guide onder de loep genomen en alle feiten en fabels worden op een rijtje gezet. Verlies 1 kilo per week met de voedingsschema's inclusief lekkere, zuivelvrije recepten en handige boodschappenlijstjes. Ook bevat de guide een 8-weken trainingsprogramma voor thuis en in de gym.

Plusen minpunten volgens klanten:
+ Praktische gids
+ Mooie beelden
Weinig recepten
Streng dieet
Niet vernieuwend

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
december 2018
Afmetingen
Afmeting: 22,8 x 15,6 x 1,1 cm
Aantal pagina's
160 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Aanbevolen leeftijd
18 - 60 jaar
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Illustrator
Ginna Mora
Redacteur
Martika de Sanders
Uitgever
Mkbm Publishing

Vertaling

Originele Titel
De Cellulite Guide

Lees mogelijkheden

Lees dit ebook op
Kobo e-reader

EAN

EAN
9789082844511

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
342 g
Studieboek
Nee
Taal handleiding
Nederlands
Verpakking breedte
156 mm
Verpakking hoogte
11 mm
Verpakking lengte
228 mm

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Aanraders
Gezien in de media
Nieuw of tweedehands
Tweedehands

Reviews

29 reviews
3,4
van de 5
12
3
5
2
7
  • Matig boek
    • Praktisch
    • Weinig verrassend
    • Weinig recepten

    Ik heb het eerste en 2e boek al in huis . Dus ik dacht deze er ook bij te bestellen om van mijn cellulite af te komen.
    Maar er staat heel veel tekst in en verhaaltjes. De echte ‘doe’ dingetjes (het eten , trainen) is maar 1/3 van het boek wat ik jammer vind. Ook wordt er bijna op elke pagina verwezen naar de webshop MKBM en dan vervolgens iets aan moet schaffen. Een erge tegenvaller dit boek.

  • Veel fouten
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Weinig verrassend

    Keek er naar uit om te starten met het 8 weken programma. Alle boodschappen in huis gehaald maar al snel merkte ik dat er veel fouten in het boek zitten. Recepten komen niet overeen met de boodschappenlijstjes, deze komen weer niet overeen met de voedingsschema's, dagen staan verwisseld. Jammer dit is verwarrend en daardoor moet je alsnog zelf een eigen plan trekken.

    Buiten dat ziet het boek er wel erg mooi uit, goede vormgeving en mooie afbeeldingen

  • Valt tegen
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Weinig verrassend
    • Weinig recepten
    • verwarrend boodschappenlijstje
    • ‘niets nieuws’
    • Eentonig
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ook ik ging vol goede moed het boek bestellen. Wist wel dat cellulite niet door creme’pjes etc te verhelpen zijn. Echter wél door goede voeding en sporten. Zo is het iig eens bij mij flink gereduceerd.

    Was wel toe aan een nieuw Voedingsschema en ik dacht Yes hier zit er eentje bij MET boodschappenlijst!

    Ten eerste het boodschappenlijstje staat op alfabetische volgorde waardoor ik van hot naar her in de winkel liep (stress!!). Kon veel beter ingedeeld worden als groente, vis, vlees, fruit. Ten tweede staat niet eens alles wat je nodig hebt tussen de boodschappen dus mocht nog een x heen...

    Ook erg jammer dat er niet meer tijd is gestoken in het voedinggedeelte. Het zijn maar 4 pagina’s waarvan 2 fasen. Erg jammer en idd een extreem crashdieet. Ik volg het wel maar dan van alles gewoon extra, haha.

    Toen ik begon met lezen direct al een ‘nah’ gevoel en gewoon maar geskipt. Wist het toch allemaal al. Beetje oppervlakkige info. Ben teleurgesteld.

  • Doe het jezelf niet aan
    • Slechte receptuur
    • ongezond
    • bar weinig variatie
    • negatief
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Het vorige boek van Fajah was al redelijk controversieel, maar dit boek is naar mijn idee bijna nog erger. De informatie is onvolledig, ik irriteer me mateloos dat cellulites blijkbaar verschrikkelijk en slecht is en dat we dat weg gaan werken door nog geen 1000 kcal per dag binnen te krijgen. Wat een onzin.
    Er zijn veel meer manieren om GEZOND beter in je vel te zitten.

  • Had iets beter nagekeken kunnen worden
    • Weinig verrassend
    • Weinig recepten

    Eetschema klopt niet, staat er dat je iets van dinsdag moet eten maar dat staat helemaal niet op dinsdag.
    Boodschappenlijstje klopt niet waardoor je alsnog zelf heen en weer moet gaan bladeren.
    Vind ook een avondmaaltijd bestaande uit 100gr kipfilet en aubergine erg weinig als je daarnaast ook nog veel sport. Dus ik ga het schema zelf aanpassen zodat ik niet omval in de sportschool.

  • Een grote flop
    • niet duur
    • crash dieet
    • niet wetenschappelijk onderbouwd

    Fajah wil je laten geloven dat je simpelweg cellulite kan verminderen door minder te eten en meer te bewegen. Als je je verder verdiept in cellulite kom je erachter dat cellulite op geen enkele manier te verwijderen is. Fajah schrijft je een crash dieet voor met 900-1200 kcal per dag, wat echt schandalig is. Daarnaast wordt in dit boek nog eens aangeraden om de supplementen van MKBM te kopen waar je in totaal bijna 200 euro voor kwijt bent. Kortom: dit boek is een marketing stunt die je alleen maar van je geld afhelpt.

  • Koop het niet!
    • Matige kwaliteit
    • prijzig
    • sommigen recepten kloppen niet.

    Het boekje (sorry, ik kan dit niet een BOEK noemen) bevat weinig nieuwe informatie, recepten kloppen niet en sommigen adviezen kunnen echt niet blind worden gevolgd. Het cuppen is bij mij heel slecht uitgepakt: 1 minuut per (boven)been en een dag later mijn benen vol (maar dan echt volledig bedekt!) met blauwe plekken. Kan zijn dat ik gevoelig huid heb, maar het lijkt mij heel ongezond dat ik naar 1 minuut cuppen z'n inwendige bloedingen heb gekregen. Mijn benen zijn nog steeds blauw, ik durf niet te gaan zwemmen of een rok dragen.

  • Spijt van aankoop
    • Weinig verrassend
    • te duur
    • geen nuttige informatie
    • meer van verwacht
    • niet aan te bevelen
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    -Geen nieuwe informatie ten opzichte van de anderen boeken
    -veel tekst met weinig inhoud
    -verwijst op elke pagina naar haar veel te dure producten

  • Interessant
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Het dieet boek is interessant maar moeilijk te volgen als je een drukke leefstijl heeft.

  • Prima boek!
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik heb geen overgewicht en wil niet afvallen, maar wil van mijn cellulitis af. Ik heb door het boek veel geleerd qua producten die ik moet vermijden en ik neem nu elke dag DIM. Trainingen zijn pittig

9 50
Uiterlijk 21 oktober in huis
Verkoop door Boeken-tip 9,0
  • Bestellen en betalen via bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door Boeken-tip
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Wettelijke garantie via Boeken-tip
  • Waar wil je dit mee vergelijken? Je kan in totaal vijf artikelen kiezen. Er is nog plaats voor andere artikelen. ander artikel.