Period Power 1 - De cyclus strategie gebruik je hormonen en laat je cyclus in je voordeel werken

Maisie verteld op een duidelijke en grappige manier over de werking van het vrouwelijk lichaam en wat er gebeurt tijdens je maandelijkse cyclus. Het is de biologieles die je nooit gehad hebt, maar waarvan het wel ontzetten handig was geweest als je hem gekregen had. 'De Cyclus Strategie' heeft me enorm veel geleerd over mijn lijf, mijn cyclus en heeft veranderd hoe ik naar mijn cyclus kijk! Echt een boek dat iedereen zou moeten lezen.

De cyclusstrategie. Gebruik je hormonen en laat je cyclus in je voordeel werken. Door Maisie Hill.

Vertaald door Marie Lotte en Nydia, oftewel de meisjes van Damn Honey. Waar ik grote fan van ben! In één van hun podcasts ging het over dit boek, ze waren super enthousiast en ik nu ook. Wat een geweldig boek. Een eyeopener. Echt een revelatie; elke menstruerende persoon moet dit boek lezen. Gun jezelf dat geschenk!

Maisie is een gekwalificeerd gezondheidsexpert en acupuncturist. Voornamelijk, in eerste instantie, om zichzelf te helpen met haar maandelijks terugkerende pijnen from hell. In haar zoektocht botste zij op veel informatie en kennis die haar leven echt hebben veranderd. Die kennis deelt ze in dit boek met ons. In het najaar komt er nog een deel 2 dat nog meer gericht is op praktische hulp en de werking van hormonen. (Wil ik zeker ook lezen!)

Door het bijhouden van je cyclus en het lezen van dit boek ga je leren welke fases je lichaam maandelijks doormaakt, wat er vanbinnen gebeurt en waarom die dingen gebeuren. En hoe jij er invloed op kan hebben, of er mee leren omgaan. Ze vergelijkt de fases die je doormaakt met de seizoenen, klinkt misschien vreemd om te zeggen dat je ‘in je herfst zit’, maar als je het leest begrijp je het helemaal. Begrijp je jezelf beter. En dat is het belangrijkste. Want die kennis maakt je weerbaarder, verlaagt je pijn en helpt je je levensstijl aanpassen (in de mate van het mogelijk) om je krachten optimaal te benutten.

Menstrueren, je cyclus, bloeden; het zijn allemaal dingen waar we ons voor schamen, die nog taboe zijn maar waar we in feite trots op moeten zijn. We moeten er over praten met onze partners, vrienden, collega’s. Opdat we zo elkaar beter gaan begrijpen. En onszelf, misschien wel het belangrijkste.

Triest dat ik 40 moest worden, dat het 2020 moest worden, eer ik (jij straks ook) deze levensbelangrijke informatie kon lezen. Hulde aan Hill!

Geschreven bij Period Power 1 - De cyclus strategie

Het eerste deel van het boek was wel goed en science based. De rest vond ik te woo woo. Hoewel ik best geïnteresseerd ben het spirituele, had ik dat niet in een boek als deze hoeven lezen. Was dus wat terleurgesteld erin. Maar goed als je dat juist wilt, kan het wel voor iemand een goed boek zijn. Maar als je meer echte science based information wil, zal dus een deel van het boek niet echt je ding kunnen zijn. En kan je veel ervan ervaren als pseudowetenschap.

Geschreven bij Period Power 1 - De cyclus strategie

Ik vind de informatie erg interessant, het is voor elke vrouw goed om te weten wat er in haar lijf gebeurt! Zo raar eigenlijk dat we daar zo weinig vanaf af weten! Het boek legt het heel goed uit, hoe je cyclus werkt en wat je ervan kan verwachten. Ik was wel benieuwd naar of dit ook werkt als je de pil slikt, Maisie Hill schrijft daarover op haar website. Ze verwijst daarbij naar blz 213 in haar boek in hfd 8 (https://www.maisiehill.com/blog/what-if-im-on-the-pill). Ik heb alleen het e-book gekocht en daar kan ik helemaal geen hfd 8 zien en ook zijn er geen bladzijde nummers. Vraagje voor bol: hoe kan ik dit gedeelte vinden?
Verder heel tevreden! Echt een aanrader voor alle vrouwen!

De inhoud van het boek is erg goed, alleen de Nederlandse vertaling ervan is heel slecht! Als het even kan, lees dan de originele versie in het Engels.

Wow, wat een fantastisch boek is dit! Het boek dat iedere vrouw zou moeten lezen. Het leest als een roman, wat het ontzettend toegankelijk maakt. Ik heb ook vaak hardop gelachen om Maisie Hill's schrijfstijl; ze legt dingen echt hilarisch uit. Vooral ontzettend gelachen om hoe ze 'hormonen' omschrijft als bekende personen ;) (Oestrogeen = Beyoncé, fantastisch toch?)

Dit boek verandert je leven en je kijk op je cyclus. Het maakt je meer bewust van elke dag die je doormaakt tijdens je cyclus. Ook helpt het je te begrijpen wat je lichaam precies doormaakt in welk gedeelte van je cyclus. Daarnaast geeft Maisie Hill handige tips om het maximale uit elk gedeelte van je cyclus te halen. Elk deel heeft zijn eigen 'kracht'; aan jou de taak om die in te zetten en het optimale uit je cyclus te halen!

Ik heb het boek al aan verschillende vriendinnen aangeraden. Daarom wil ik hier ook tegen jou zeggen; go read it!

Geschreven bij Period Power 1 - De cyclus strategie

Het is een boek dat iedere vrouw moet gelezen hebben. Het verklaart heel veel over hoe jij je voelt in een bepaalde periode en hoe dit samengaat met jouw cyclus. Het helpt jou stil te staan bij wat er dagelijks gaande is in je lichaam. Ze start met een goede basis, welke hormonen zijn er bijvoorbeeld allemaal daarbinnen? Ze schrijft het heel luchtig en aangenaam. Zo geeft ze het hormoon Oestrogeen, de naam Beyonce! Want je voelt je op en top vrouw wanneer oestrogeen komt. Verder gaat het boek dieper in op de 4 fases van jouw cyclus en dat is zo een eye opener. Je winter (wanneer je menstruatie er is), je lente, je zomer en dan je herfst. Per seizoen in je cyclus legt ze uit wat er gaande is, welke gevoelens er bijkomen, in welk seizoen je agenda goed vol kan staan omdat je dan productief bent, en wanneer je jezelf echt rust moet geven...
Wil je stilstaan bij je natuurlijke cyclus? Dan is dit een helder boek!

Het boek leest makkelijk weg en leert je een hele hoop over de schommelingen in je hormoonbalans gedurende je cyclus. Dat gaat gepaard met steeds terugkerend menstruatieactivisme (over o.a. menstruatiearmoede en de taboe rondom menstruaties) en de schrijfster vond het ook belangrijk om meerdere pagina's te besteden aan racisme in de medische wereld. Dit zijn belangrijke onderwerpen, maar vond ik persoonlijk niets toevoegen aan het onderwerp van het boek: hoe je je cyclus voor je kan laten werken. Ik vond dat wel storend, omdat je dan net lekker in het leerzame verhaal zat en dan komen er weer 4 pagina's over een ander onderwerp waar je het boek niet voor gekocht had voorbij.

Het doel van het boek is om je kennis te laten maken met de seizoenen van de cyclus en het geeft je handvatten om het meeste uit jezelf te halen gedurende je hele cyclus, met als resultaat: meer zelfvertrouwen, productiever, minder stress, meer zelfliefde etc. etc. Wat ik persoonlijk fijn vond, je leert je cyclus en jezelf gedurende je cyclus goed kennen als je er bewuster mee omgaat.

Kortom: leerzaam boek, jammer van alle off-topic toevoegingen.

Geschreven bij Period Power 1 - De cyclus strategie

Ik had geen cyclus en wilde die terugkrijgen na mijn zwangerschap. Ik wilde ook begrijpen hoe ik het beste kon gaan halen uit elke fase van die cyclus. Dat heb ik allemaal geleerd. Het hoofdstuk over seed cycling vond ik een eye opener en werkte voor mij persoonlijk al binnen 3 maanden.
Ik beveel iedereen die om wat voor reden dan ook worstelt met diens cyclus dit boek aan.

Geschreven bij Period Power 1 - De cyclus strategie

Heel simpel en duidelijk uitgelegd. Veel praktische tips die ik zeker ga toepassen in het begrijpen en verbeteren van mijn eigen cyclus!