De Depressiekuur Zes Stappen Om Zonder Medicijnen Van Je Depressie Af Te Komen

De Depressiekuur
De Depressiekuur
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789057123115
  • Druk: 1
  • juni 2010
  • 256 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

zes stappen om zonder medicijnen van je depressie af te komen Veel mensen in de moderne wereld werken lange uren, eten haastig onderweg of aan het bureau en leiden een zittend, geïsoleerd bestaan. Deze levensstijl is een vruchtbare bodem voor depressie, waaraan ongeveer 1 op de 4 westerlingen op enig moment in hun leven lijdt. Waar is het misgegaan? En hoe kan het zijn dat in sommige volkeren, zoals de Kaluli uit Papoea Nieuw-Guinea, nauwelijks aan depressie lijden? Onze lichamen zijn misschien wel niet gebouwd voor de jachtige stedelijke omgeving. Stephen Ilardi heeft een bewezen werkende therapie tegen depressie ontwikkeld: Therapeutische Levensstijl-verandering. Dit boek biedt dat programma, dat uitgaat van de bouw en behoeften van het menselijk lichaam, zonder medicijnen werkt en op 6 eenvoudige elementen berust: 1. breinvoedsel: een dieet dat rijk is aan omega-3 2. niet denken maar doen 3. beweging en oefening 4. zonlicht (of alleen al daglicht) 5. sociale contacten: meedoen 6. gezonde slaap Met dit boek leer je hoe je negatieve gedachten uit je hoofd kunt zetten en depressieve gevoelens te lijf kunt gaan.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
juni 2010
Afmetingen
Afmeting: 21,6 x 13,7 x 2,6 cm
Aantal pagina's
256 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur(s)
Stephen S. Ilardi

Vertaling

Vertaald door
Ralphien Boissevain
Originele Titel
The Depression Cure

EAN

EAN
9789057123115

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
374 g
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
137 mm
Verpakking hoogte
25 mm
Verpakking lengte
215 mm

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

3 reviews
4,7
van de 5
2
1
0
0
0
  • Top!
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Na een paar moeilijke maanden in een diep dal gezeten te hebben en ik anti-medicijnen ben, bestelde ik dit boek op aanraden van een vriendin. Gelijk bij ontvangst van dit boek ben ik letterlijk erdoorheen gevlogen. Zoveel herkenning en zoveel makkelijke handreikingen waar ik meteen wat mee heb gedaan. Ik ben nu pas 2 weken verder en ik slaap weer! Werkelijk, vanaf week 1 voelde ik me elke dag een stuk sterker worden. Dit boek is een aanrader voor iedereen die het leven 'even' niet meer in de hand lijken te hebben.

  • De Depressiekuur
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Een aanrader voor iedereen die in een depressie zit. Naast herkenning en erkenning van de problemen die je tegenkomt, de gevoelens die je hebt, krijg je op een heldere manier handvaten aangereikt om je depressie te lijf te gaan. Je ziet welke dingen, die je voorheen eigenlijk als vanzelfsprekend deed, je laat liggen en hoe je die weer op kunt pakken.Kortom een fijn, helder boek om te lezen!

  • Stand van zaken en methode advies
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam
    • prijzig

    Het geeft een goed beeld van de stand van kennis over depressie en ook antidepressiva.

Je keuze: Paperback
49 75
Alleen tweedehands
Goed
Prima conditie. Niet geschreven/gemarkeerd/onderstreept.
Op voorraad
Voor 15:00 uur besteld, morgen in huis
Verkoop door FOFOG 9,1
  • Bestellen en betalen via bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door FOFOG
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Waar wil je dit mee vergelijken? Je kan in totaal vijf artikelen kiezen. Er is nog plaats voor andere artikelen. ander artikel.