De Dieetleugen Waarom diëten niet werken en de 8 wetenschappelijke regels waarmee je wél blijvend afvalt

Afbeeldingen

Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789082994506
  • 17 mei 2022
  • 124 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Omschrijving
In De Dieetleugen laat dieetpsycholoog Oscar Helm zien dat diëten vaak wel op korte termijn (1 tot 2 jaar) werken maar niet op lange termijn (3+ jaar). Deze terugval wordt met name veroorzaakt door mentale aspecten, waar onderzoekers en voedingsexperts meestal maar weinig oog voor hebben. Denk bij mentale aspecten bijvoorbeeld aan zelfbeheersing, sociale ondersteuning, emotie-eten, terugval in oude gewoontes, wilskracht, stress, verveling enzovoorts. Daarom geeft Oscar je in dit boek geen voedingsregels maar gedragsregels.
MSc Oscar Helm is afslankcoach, voedingsdeskundige en dieetpsycholoog. In 2020 en 2021 is hij met zijn website HappyHealthy.nl winnaar geworden van ‘Website van het Jaar’ in de categorie ‘Wellbeing & Fitness’.
Met deze website heeft Oscar als doel mensen te informeren en te inspireren om de meest optimale en gezonde leefstijl keuzes te maken. Inmiddels heeft hij duizenden mensen geholpen naar een slanker en gezonder lichaam.

Oscar Helm
MSc Oscar Helm (1987) is afgestudeerd aan de Universiteit van Amsterdam en is afslankcoach, voedingsdeskundige, psycholoog, dieetpsycholoog, orthomoleculair therapeut en bestsellerauteur. Hij heeft meer dan 10 jaar kennis en ervaring opgedaan over afslanken, voeding en sport en is o.a. bekend van RTL4, AD, Telegraaf, Linda, Libelle, VIVA, Women's Health, Vriendin, Margriet, Nouveau en Santé. In 2020 en 2021 is hij winnaar geworden van de grootste Nederlandse online publieksprijs, genaamd Website van het Jaar, in de categorie 'Wellbeing & Fitness'.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
17 mei 2022
Aantal pagina's
124
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur
Oscar Helm
Hoofduitgeverij
Uitgeverij HappyHealthy

Overige kenmerken

Editie
1
Product breedte
142 mm
Product hoogte
11 mm
Product lengte
216 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
142 mm
Verpakking hoogte
11 mm
Verpakking lengte
216 mm
Verpakkingsgewicht
189 g

EAN

EAN
9789082994506

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Beschikbaarheid
Leverbaar

Reviews

Gemiddelde van 3 reviews
3
0
0
0
0
  • gezondheid

    Positieve punten

    • Toegankelijk

    Goed boek waar je veel van kan leren.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Zeer goed

    Positieve punten

    • Praktisch

    Alleen interessant als je moeite hebt met afvallen

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Goed boek

    Aanrader om hem in huis te hebben als je alles wilt weten over je eet gedrag en je eerste in jou hoofd moet veranderen!
    Sommige onderwerpen komen wel 2-3 keren voor dus dat vind ik niet prettig en ik mis meer een kleine voorbeeld recrpt bv hoe je eet schema er uit moet zien en musschien ook een voorbeeld van een realistische gewicht maar voor de rest een prima boekje

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0

Kies gewenste uitvoering

Bindwijze : Paperback

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 14 euro en 95 cent.
Op voorraad
Select
Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending door bol vanaf 20 euro
  • Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis

Vaak samen gekocht

Lijst met gekozen artikelen om te vergelijken

Vergelijk artikelen