De Dieetleugen Waarom diëten niet werken en de 8 wetenschappelijke regels waarmee je wél blijvend afvalt

Name: De Dieetleugen
Rating: 5.0 (3 reviews)
Author: Oscar Helm

Auteur: Oscar Helm

Taal: Nederlands

5,0 5

5,0/5 (3 reviews)

Afbeeldingen

Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Oscar Helm

Nederlands
Paperback
9789082994506
17 mei 2022
124 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Omschrijving
In De Dieetleugen laat dieetpsycholoog Oscar Helm zien dat diëten vaak wel op korte termijn (1 tot 2 jaar) werken maar niet op lange termijn (3+ jaar). Deze terugval wordt met name veroorzaakt door mentale aspecten, waar onderzoekers en voedingsexperts meestal maar weinig oog voor hebben. Denk bij mentale aspecten bijvoorbeeld aan zelfbeheersing, sociale ondersteuning, emotie-eten, terugval in oude gewoontes, wilskracht, stress, verveling enzovoorts. Daarom geeft Oscar je in dit boek geen voedingsregels maar gedragsregels.
MSc Oscar Helm is afslankcoach, voedingsdeskundige en dieetpsycholoog. In 2020 en 2021 is hij met zijn website HappyHealthy.nl winnaar geworden van ‘Website van het Jaar’ in de categorie ‘Wellbeing & Fitness’.
Met deze website heeft Oscar als doel mensen te informeren en te inspireren om de meest optimale en gezonde leefstijl keuzes te maken. Inmiddels heeft hij duizenden mensen geholpen naar een slanker en gezonder lichaam.

Oscar Helm
MSc Oscar Helm (1987) is afgestudeerd aan de Universiteit van Amsterdam en is afslankcoach, voedingsdeskundige, psycholoog, dieetpsycholoog, orthomoleculair therapeut en bestsellerauteur. Hij heeft meer dan 10 jaar kennis en ervaring opgedaan over afslanken, voeding en sport en is o.a. bekend van RTL4, AD, Telegraaf, Linda, Libelle, VIVA, Women's Health, Vriendin, Margriet, Nouveau en Santé. In 2020 en 2021 is hij winnaar geworden van de grootste Nederlandse online publieksprijs, genaamd Website van het Jaar, in de categorie 'Wellbeing & Fitness'.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: nl
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 17 mei 2022
Aantal pagina's: 124
Illustraties: Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur: Oscar Helm
Hoofduitgeverij: Uitgeverij HappyHealthy

Overige kenmerken

Editie: 1
Product breedte: 142 mm
Product hoogte: 11 mm
Product lengte: 216 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 142 mm
Verpakking hoogte: 11 mm
Verpakking lengte: 216 mm
Verpakkingsgewicht: 189 g

EAN

EAN: 9789082994506

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Kookboeken

Gezondheid & Lichaam

Geneeskunde & Verpleging

Geneeskunde algemeen

Dieetkunde & Voeding

Voeding

Dieet & Gezond

Boeken
Taal: Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Gemiddelde van 3 reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Sorteer op:

gezondheid
- Maroni1963
- 50-59 jaar
- Rozenburg
- 18 juli 2022
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Toegankelijk
Goed boek waar je veel van kan leren.

Vond je dit een nuttige review?

1

0
Zeer goed
- Lekker101
- 6 juli 2022
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Praktisch
Alleen interessant als je moeite hebt met afvallen

Vond je dit een nuttige review?

1

0
Goed boek
- Moo22
- 40-49 jaar
- Zuid Holland
- 26 juni 2023
- Heeft dit artikel gekocht
Aanrader om hem in huis te hebben als je alles wilt weten over je eet gedrag en je eerste in jou hoofd moet veranderen!
Sommige onderwerpen komen wel 2-3 keren voor dus dat vind ik niet prettig en ik mis meer een kleine voorbeeld recrpt bv hoe je eet schema er uit moet zien en musschien ook een voorbeeld van een realistische gewicht maar voor de rest een prima boekje

Vond je dit een nuttige review?

0

0