De emotie encyclopedie - Gevoelens als navigatiesysteem naar een gelukkig leven Gevoelens als navigatiesysteem naar een gelukkig leven

Duidelijk, heerlijk, lekker geschreven boek over (veel meer) dan emoties. Vera schrijft over wat werkelijk is. Jaren van zelfonderzoek (Advaita-traditie en honderden boeken, workshops, trainingen en therapie op tientallen verschillende gebieden) komen, voor mij, samen in dit heldere overzicht. Als je overspoeld wordt door emoties, adem in, adem uit, voel voel voel en pak dan Vera's boek erbij. Geniet!

Nog niet uitgelezen;-) maar al regelmatig in gelezen en dan een 'Ah, zo kan ik er ook naar kijken!'-moment ervaren. Dit wanneer ik terugkeek op een onaangename situatie of vastliep in mijn denken. Het bepaalde thema gaf me dan meer helderheid voor zelfreflectie. Ook een paar keer aan mijn gesprekspartner aangereikt en het voor hem/haar bijpassende stukje laten opzoeken en lezen. Het gesprek kreeg daardoor een mooie, verdiepende draai. Inspiratieboek voor op de leestafel of naast de bank!

Voor iedereen die zijn emoties beter wil leren begrijpen is dit hét boek om te lezen. Afgezien van de 4 basisemoties blij, bang, boos en bedroefd bespreekt Vera een zeer uitgebreide lijst aan variaties. De kracht van dit boek zit hem in de nuanceverschillen tussen de verschillende emoties en de interpretatie van Vera ten aanzien van deze emoties. Een zeer heldere en unieke visie op emoties.

Mogelijk brengt dit boek je veel inzichten als je wat meer spiritueel bent ingericht. Ikzelf daarentegen ben vrij objectief en plat ingesteld. Ik vind dat het boek emoties vooral onderwaardeert en het allemaal probeert te draaien naar wat je eigen tekortkoming is. Wederom: ik lees het niet op het niveau waarop het bedoeld is gok ik. Als je van evidence based houdt en meer abstracte informatie zoekt, dan beveel ik dit boek niet aan.

Mooi boek, helpend om het boek af en toe te pakken en meer over de emotie cq oplossingsrichting te begrijpen.

Echt een prachtig boek. Ik heb het vanmiddag ingekeken en mijn eerste indruk: Ik voel de woorden die Vera schrijft en zij heeft het talent de energie frequenties van de emoties ook zo neer te schrijven. Het is niet alleen fijn voor hooggevoelige mensen om hun intense gevoel beter te begrijpen, maar brengt ook neurotypische mensen dichter bij hun gevoel. Een boek dat iedere therapeut die op de gevoelslaag werkt, in de kast zou moeten hebben staan. Of ouders van gevoelige kinderen, etcetera. Komt altijd van pas.