De hardlooprevolutie meer vet verbranden door training op hartslag en goed ademen
Afbeeldingen
Artikel vergelijken
- Nederlands
- Paperback
- 9789491729850
- 10 april 2017
- 308 pagina's
Samenvatting
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Bindwijze
- Paperback
- Oorspronkelijke releasedatum
- 10 april 2017
- Aantal pagina's
- 308
- Kaarten inbegrepen
- Nee
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Stans van der Poel
- Tweede Auteur
- Koen de Jong
- Hoofduitgeverij
- Uitgeverij Lucht Bv
Overige kenmerken
- Editie
- 1
- Extra groot lettertype
- Nee
- Gewicht
- 386 g
- Product breedte
- 135 mm
- Product hoogte
- 25 mm
- Product lengte
- 211 mm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 135 mm
- Verpakking hoogte
- 25 mm
- Verpakking lengte
- 211 mm
EAN
- EAN
- 9789491729850
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Nederlands
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
- Select-bezorgopties
- Vandaag Bezorgd, Avondbezorging, Zondagbezorging, Gratis verzending
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Positieve punten
- begrijpelijke uitleg
Negatieve punten
- in e-reader versie schema's minder overzichtelijk
Geschreven bij De hardlooprevolutie
Het boek leest makkelijk en geeft in begrijpelijke taal uitleg over wat je lichaam doet tijdens het hardlopen en hoe je je prestaties kunt beïnvloeden.
Vond je dit een nuttige review?10 -
Positieve punten
- info uit boek wekt
Mijn droom is om een Ironman uit te lopen. Waar begin je dan als je naast gezin werk ook nog tijd vrij moet maken voor trainen. Begin droom was het lezen van dit boek. Geïnspireerd door dit boek zeker!!! In boek beschrijft Stans dat ze zelf 10 keer Ironman heeft uitgelopen! En bij vragen of tips je haar mail mag sturen. Dit gedaan en Stans maakt voor mij schema’s die naast gezin en werk goed te doen zijn. Nu bijna jaar verder al 1 marathon uitgelopen en hele Ironman gaat dit jaar gebeuren . Al met al top boek met info die echt werkt. Tegen mijn sportvrienden zeg ik ik sporten vroeger en nu train ik beter in minder tijd
Vriendelijke groeten ironman-meesjes Op en InstagramVond je dit een nuttige review?40 -
Positieve punten
- Goede kwaliteit
- Voordelige koop
- duurzaam
Een goed leesbaar boek met duidelijke uitleg over lopen met een hardslagmeter, ademhaling en waarom men voor deze trainingsmethode kiest. Aan elke trainingsmethode kleven voor- en nadelen. Voor een basistraining is dit een goed boek. Zelf ben ik ook wel een voorstander van de extensieve intervallen uit het boek van Klaas Lok (het duurloopmisverstand) waarin toch qua trainingsintensiteit veel overeenkomsten zijn. Ik ben er van overtuigd dat je, mits een goede hardloopbasis, je met het (max) 14 km schema een marathon zonder problemen uit kan lopen. En als dat gaat lukken is het boek zijn geld meer dan waard.
Vond je dit een nuttige review?20 -
Positieve punten
- Voordelige koop
Heel interessant boek, ben hierdoor anders gaan trainen.
Vond je dit een nuttige review?10 -
Positieve punten
- Goede kwaliteit
Interessante theorie waar dit boek een oppervlakkige uitleg geeft over trainen, rusten en de rol van ademhaling. Het waarom wordt niet echt uitgelegd in het boek, waardoor ik diepgang mis.
Vond je dit een nuttige review?10 -
Positieve punten
- Goede kwaliteit
- Voordelige koop
- duurzaam
Fantastisch alternatief inzicht in tegenstelling tot de klassieke loopschema's ...
Momenteel hun 100 dagen programma voor 10km aan het testenVond je dit een nuttige review?10 -
Positieve punten
- Praktisch
- Heldere uitleg
Een volledig andere kijk op rennen dan ik kende en de opbouw naar een andere lengte. Makkelijk te volgen en goede info opbouw. Interessant
Vond je dit een nuttige review?00 -
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Heldere uitleg
Stemt tot nadenken over trainingsbelasting van hardlopers. Trainingsschema's van toplopers zijn niet zomaar te kopiëren. Ze zijn getalenteerd en daardoor zijn deze schema's voor een amateur veel te zwaar, ook al omdat ze domweg sneller lopen. Het idee om op hartslag te trainen is een belangrijke aanvulling.
Vond je dit een nuttige review?00 -
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Heldere uitleg
Mooie nieuwe kijk op een verantwoorde voorbereiding voor lange afstand hardlopen
Vond je dit een nuttige review?00 -
Heldere informatie. Omdenken in hardloop training in de tijd dat iedereen nog aan het wandelen/hardloop schema's was en vooral veel lange duurlopen.
Vond je dit een nuttige review?00
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 22 euro en 50 cent.- Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
- Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Dag en nacht klantenservice
- Doordeweeks ook ’s avonds in huis