De innerlijke criticus ontmaskerd Werken met de Voice-Dialogue methode

Afbeeldingen
Inkijkexemplaar
Artikel vergelijken
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789020219104
  • 31 mei 2022
  • 224 pagina's
Alle productspecificaties

Hal Stone

Hal Stone (†2020) was psycholoog en mede-ontwikkelaar van Voice Dialogue, een methode waarmee je de verschillende kanten van jezelf kunt ontdekken. Hij heeft samen met Sidra Stone vele boeken gepubliceerd die vertaald zijn in diverse talen. Samen gaven zij over de hele wereld workshops die leunen op hun ideeën van Voice Dialogue.

Samenvatting

Met 'De innerlijke criticus ontmaskerd' van Hal en Sidra Stone maak je van je innerlijke criticus een bondgenoot met wie je prettig kunt samenwerken.

Iedereen kent de Innerlijke Criticus, dat stemmetje in je hoofd dat je bekritiseert, van ongevraagd advies voorziet en ervoor zorgt dat jij jezelf niet kunt zijn. In De Innerlijke Criticus ontmaskerd laten Hal en Sidra Stone zien wat de verreikende impact van dat stemmetje is en hoe je van de Innerlijke Criticus een intelligente, alerte en ondersteunende levenspartner maakt.

De Innerlijke Criticus beïnvloedt je gedachten en je gedrag en weerhoudt je ervan om actie te ondernemen. Hij denkt dat hij je beschermt tegen afkeuring, pijn of eenzaamheid, maar deze kritische innerlijke stem is vooral een bron van schaamte, zorgen, depressiviteit, uitputting en gebrek aan eigenwaarde. Dat dit een destructief effect heeft op je functioneren, je relaties en je werk behoeft geen uitleg.

Met behulp van de Voice Dialogue-methode, bedacht door Hal en Sidra Stone, kun je jouw Innerlijke Criticus veranderen in een trouwe bondgenoot. De auteurs gaan in op de vele manieren waarop de Innerlijke Criticus werkt, zodat je hem beter kunt herkennen. Ze leren je om goed te luisteren naar wat hij precies te zeggen heeft en om met hem in gesprek te gaan met behulp van de Voice Dialogue-methode.

Ook ruimen Hal en Sidra Stone veel plaats in om de onderliggende kwetsbaarheden te bespreken die als het ware de Innerlijke Criticus triggeren. Met behulp van sprekende voorbeelden en in heldere taal laten Hal & Sidra Stone je zien hoe je de Innerlijke Criticus kunt begrijpen, hoe je een ‘Criticusaanval’ kunt pareren en de Innerlijke Criticus de wind uit de zeilen neemt.

Zoals Robert Stamboliev schrijft in zijn voorwoord bij deze nieuwe editie: 'Het op deze manier werken met de Criticus leidt tot meer bewustzijn en innerlijke vrijheid. Hierdoor kunnen we vervolgens een andere, gezondere relatie met hem opbouwen, hij wordt dan een bondgenoot in plaats van een plaaggeest. In veel gevallen kan deze energie zelfs op positieve wijze ingezet en benut worden in het dagelijks leven.'

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
31 mei 2022
Aantal pagina's
224
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur
Hal Stone
Tweede Auteur
Sidra Stone
Co Auteur
Hanna Bervoets
Hoofdredacteur
Maja Hamoen
Hoofduitgeverij
Ankhhermes, Uitgeverij

Vertaling

Eerste Vertaler
Hilde Bervoets
Co Vertaler(s)
Hilde Bervoets
Originele titel
Turning Self-Criticism into a Creative Alert

Overige kenmerken

Editie
1
Product breedte
145 mm
Product hoogte
24 mm
Product lengte
220 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
145 mm
Verpakking hoogte
24 mm
Verpakking lengte
220 mm
Verpakkingsgewicht
391 g
eWaste
Nee

EAN

EAN
9789020219104

Reviews

Gemiddelde van 8 reviews
6
2
0
0
0
  • Innerlijke criticus ontmaskerd

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch

    Ik wou dat ik dit boek tientallen jaren eerder gelezen had! Eén van mijn best bewaarde geheim wordt gewoon beschreven: namelijk constant die negatieve stemmen in mij! En waarvoor ik ook bang was!
    Na het lezen van dit boek begon ik te begrijpen hoe het allemaal werkt en dat ik de baas ben over die stem, dat ik die stem levend houd. Na dit allemaal te begrijpen is het meteen een stuk rustiger in mij geworden en ben ik stukken minder bang geworden van wat andere mensen van mij vinden.
    Wát een verademing!

    Vond je dit een nuttige review?
    17
    0
  • Een superboek

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Wat een verademing om te lezen hoe het zit met die verschillende stemmetjes. De innerlijke criticus voelt prima aan welk commentaar hij moet geven en hij werkt handig samen met bv perfectionisme en drammerigheid. Het kan altijd beter. Maar als je je meer bewust wordt van dit spel kun je zelf keuzes (leren) maken. Het boek is prettig leesbaar en de voorbeelden verhelderen veel. Voor mij een begin om anders aan te kijken tegen mezelf. Dank je wel Hal & Sidra.

    Vond je dit een nuttige review?
    17
    1
  • De innerlijke criticus ontmaskerd

    Positieve punten

    • Verrassend
    • 8

    Zeer diepgaand en leesbaar boek. Deze is aan te raden voor therapeuten die met traject opstellingen of voice deloc bezig zijn. Ook voor de gewone huisvrouw is deze een aanrader in feite, als je voor je zelf streng bent of moeilijk beslissingen kunt nemen, of kritiek moeilijk kan geven, en leren omgaan met kritiek en deze te aanzien als feedback en positief door het leven wilt gaan!

    Vond je dit een nuttige review?
    14
    3
  • Verhelderend met een humoristisch tintje

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Verrassend

    Negatieve punten

    • soms wat veel 'visies' door elkaar omschreven.

    Geniaal hoe dat "stemmetje in je hoofd" plots een naam krijgt en een hele visie wordt blootgelegd op hoe dit ontstaan is en hoe je ermee om kan gaan. Door het humoristische tintje in de schrijfstijl is het boek prettig om te lezen en heb je niet het gevoel dat je één of andere droge theorie aan het bestuderen bent. Het is zo geschreven dat het (voor mij alleszins) heel herkenbaar is, maar tegelijk ook nieuwe inzichten biedt in hoe je wat milder voor jezelf kan zijn. Ik was alleszins overtuigd genoeg om ook een ander boek in deze serie te kopen!

    Vond je dit een nuttige review?
    5
    0
  • erg goed toepasbaar en duidelijk geschreven boek

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Praktisch

    Het boekgeeft een duidelijke handleiding hoe je jezelf kunt helpen om gelukkiger in het leven te staan door om te gaan met je innerlijke criticus. Duidelijke taal, goede oefeningen. Absoluut een aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    5
    0
  • Confronterend

    Aanrader vanuit m'n burnout coach. Het boek drukt je op de feiten. Al bij het eerste hoofdstuk herkende ik mezelf. Ik heb erg veel aan het boek gehad. Een echte aanrader voor iedereen.

    Vond je dit een nuttige review?
    4
    0
  • inspirerend en leerzaam

    Positieve punten

    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Toegankelijk

    een makkelijk te lezen boek. het geeft je inzichten in je eigen gedrag en leert je anders te doen.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Goed

    Positieve punten

    • duurzaam

    Als pluspunt zou ik zeggen: duurzaam.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    7
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 23 euro en 50 cent.

Bij een besteding van minimaal 15,- aan Nederlandstalige boeken ontvangt u gratis het Zomerlezengeschenk

Op voorraad
Select
Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis
Verkoop door bol
In winkelwagen
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol
  • Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis

Vaak samen gekocht

  • Thuiskomen in jezelf
    23,50
    Verkoop door bol
  • Ik (k)en mijn ikken
    28,00
    Verkoop door bol
  • Coachen met Voice Dialogue
    35,00
    Verkoop door bol
  • Zo ben ik nu eenmaal
    19,50
    Verkoop door bol
  • Systemisch coachen
    29,95
    Verkoop door bol
  • Gestaltbenadering, Gestalt in actie
    28,00
    Verkoop door bol