De juiste balans Hoe je sterke relaties bouwt zonder jezelf te verliezen

Instagram therapeut Nedra Glover Tawwab leert je hoe je grenzen stelt en de juiste balans houdt in je relaties en je leven.

Elke relatie is een kwestie van geven en nemen. Het is goed om jezelf te beschermen, grenzen af te bakenen en niet te veel van jezelf te vragen. Tegelijkertijd is het ook belangrijk om je open te stellen en elkaar niet uit het oog te verliezen. De balans daarin vinden is dé sleutel tot geluk, authenticiteit en verbinding.

In De juiste balans geeft relatietherapeut Nedra Glover Tawwab je tools om de wisselwerking tussen geven en nemen onder de knie te krijgen. Je ontdekt welke factoren invloed hebben op je relaties, zoals je verleden, hechtingsstijl en familiestructuur, en leert hoe je verbonden blijft en een gezonde autonomie ontwikkelt als individu. Door middel van reflectievragen en toegankelijke adviezen krijg je handvatten om elke relatie gezond te houden, of het nu gaat om een vriendschap, liefdesrelatie of andere connectie. Met dit boek leer je de juiste balans vinden waarmee je ál je relaties kunt laten floreren, ook die met jezelf.

Over Gezonde grenzen:

‘Grenzen aangeven gaat bijna altijd gepaard met schuldgevoel. Tawwab legt uit dat als je dit ongemak er gewoon laat zijn, het vanzelf wegebt.’ Psychologie Magazine, boek van de maand

‘Tawwabs schrijfstijl is vlot en makkelijk.’ Hebban