De kleine cognitieve gedragstherapie voor dummies

Boek omdraaien
De kleine cognitieve gedragstherapie voor dummies

Uitgever: Voor Dummies

  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789045350592
  • Druk: 5
  • november 2014
  • 160 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Of je nu met angst of depressie kampt, van een verslaving af wil of van die extra pondjes, de sleutel tot het succes zit in je denkwijze. Cognitieve gedragstherapie (CGT) is een doeltreffende aanpak die je de controle over je gedachten geeft en je opbouwend leert denken. Deze compacte gids geeft je ongecompliceerd advies om je te helpen je weer jezelf te voelen.
Cognitieve gedragstherapeuten Rob Willson en Rhena Branch helpen al jarenlang mensen bij het overwinnen van gedragsen psychische problemen.

Lees de eerste pagina's

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
5
Verschijningsdatum
november 2014
Afmetingen
Afmeting: 16,5 x 11,7 x 1 cm
Aantal pagina's
160 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Redacteur
Pam Smits
Uitgever
Voor Dummies

Vertaling

Originele Titel
Cognitive Behavioural Therapy For Dummies

EAN

EAN
9789045350592

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
135 g
Studieboek
Ja
Verpakking breedte
117 mm
Verpakking hoogte
10 mm
Verpakking lengte
165 mm

Je vindt dit artikel in

Serie
Voor Dummies
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
4,6
van de 5
31 reviews
0
0
2
9
20
  • Veel herkenning en handige tips
    • Praktisch

    Geschreven bij Kleine Cogn gedragsther Dummie

    Dit boekje is erg fijn om in je tas te stoppen en altijd bij je te hebben. Als ik ergens was en ik kreeg even een slecht moment dan pakte ik meestal dit boekje erbij en ging ik voornamelijk de tips weer lezen die ik voor mezelf had gearceerd alszijnde op mij van toepassing. 9 van de 10 keer stelde dit wel echt gerust.

  • De sleutel tot succes, liefde, een goede toekomst en geluk!!!
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Kleine Cogn gedragsther Dummie

    Ik ken een aantal mensen bij wie dit boekje een wereld van verschil zouden kunnen maken wanneer ze zich hiervoor zouden openstellen. Je wordt gewezen op je denkfouten die je in het dagelijks leven maakt, maar waar je je vaak niet bewust van bent. De sleutel tot succes, liefde, een goede toekomst en geluk zit in je denkwijze. Lukt het je niet om gelukkig te zijn, ontdek dan de kracht van positieve gedachten. Echt het kan je helpen!

  • Super informatief, een verrijking!!!!
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Toegankelijk
    • Compleet
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Kleine Cogn gedragsther Dummie

    Het heeft me veel geleerd over het omgaan met problemen en obstakels.
    Heb m ook al aan vrienden aanbevolen, zelfs mijn spver vond het een overzichtelijke boekje met handige tips.

  • goed boek om je op pad te helpen met CGT
    • Toegankelijk
    • Praktisch

    Na een burn-out begonnen aan CGT, dit boek bied mij de extra handvatten om aan de slag te gaan.
    De theorie word zeer toegankelijk gemaakt waardoor het voor iedereen makkelijk is om aan de slag te gaan. Soms erg eenvoudig geschreven, waarschijnlijk om het voor iedereen toegankelijk te houden, voordeel hieraan is dat je overal erg makkelijk doorheen leest en niet pagina's telkens opnieuw te lezen om het goed te begrijpen.
    Zeer goede prijs kwaliteit verhouding, de uitgebreidere variant is wat mij betreft niet het extra geld waard tenzij je echt veel behoefte hebt aan zeer uitgebreide informatie.

  • Een echte aanrader voor iedereen!
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Kleine Cogn gedragsther Dummie

    Handige en complete gids voor iedereen die meer uit zijn hersenen en daarmee uit zijn leven wil halen.

    Ook een echte aanrader voor iedereen doordat er veel kennis opgedaan kan worden door slechts enkele passages uit de gids te lezen!

  • controle over je gedachten geeft controle over je leven.

    Als dingen in je leven niet zo lopen als je zou willen, kan dit boekje je inzichten geven waarom dit zo is en hoe je dat kan veranderen. Iedereen denkt de hele dag, maar vaak niet op een constructieve manier. Dit boekje leert je, jouw manier van denken onder de loep te nemen en te verbeteren. Het is ook op een prettige, plezierige manier geschreven. Ik blijf het elke dag een halfuurtje lezen, want leren constructief te denken is een continu proces!

  • De sleutel tot succes, liefde, een goede toekomst en geluk
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Kleine Cogn gedragsther Dummie

    Ik ken een aantal mensen bij wie dit boekje een wereld van verschil zouden kunnen maken wanneer ze zich hiervoor zouden openstellen. Je wordt gewezen op je denkfouten die je in het dagelijks leven maakt, maar waar je je vaak niet bewust van bent. De sleutel tot succes, liefde, een goede toekomst en geluk zit in je denkwijze. Lukt het je niet om gelukkig te zijn, ontdek dan de kracht van positieve gedachten. Echt het kan je helpen!

  • Beknopt boekje over gedragstherapie
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam
    • gedrukt in kleine lettertjes vermoeiend lezen.

    Beknopt boekje waar erg veel onderwerpen aan bod komen. Aan het begin vond ik het nogal theoretisch en kreeg ik er niet echt vat op. Als je verder in het boekje doordringt, worden veel zaken duidelijker.
    Het boekje is duidelijk uit het Engels vertaald, getuige regelmatig terugkerende anglicismen. Zo zie je vaak het woord "attitude" staan. Er is daar toch een goed Nederlands woord voor: "houding" of "gedrag".
    Gelukkig kom je steeds meer voorbeelden van bepaalde houdingen en gedragingen tegen als je het boekje verder doorneemt.

  • Dit boekje is onmisbaar........
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Dit boekje is breed inzetbaar. Zowel voor mensen die meer willen weten over onze geest!, maar ook voor mensen die piekeren of anders willen omgaan met stress/problemen e.d.

  • Aanraden
    • Voordelige koop

    Alles is goed

Bindwijze: Paperback
9 99
Op voorraad
Select
Voor 23:59 besteld, morgen in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending door bol.com vanaf 20 euro
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

Bezorgopties

  • Vandaag nog in huis (bestel doordeweeks voor 13:30, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
Bekijk alle bezorgopties

Over de serie Voor Dummies

Het eerste Voor Dummies-boek was DOS voor Dummies en verscheen in 1991 in de VS. Inmiddels is de serie uitgegroeid tot een reeks met vele uiteenlopende onderwerpen, voor ieder wat … lees meer

Vaak samen gekocht