De kracht van dankbaarheid

Vind dit al langere tijd een opmerkelijk onderwerp en ben er zelf wel aardig goed in. Ik leer het ook de kinderen (onderwijs) om oog te krijgen of te leren krijgen voor positieve aspecten op school en daarbuiten. Ik vind gezondheid bijv. een enorme schat van vreugde elke dag als je soms ziet hoe de medemens zich dient te behelpen met een aangetaste gezondheid. Sommige kinderen hebben dit al van kleins af aan van zichzelf en kunnen soms op onverwachte momenten bezingen hoe blij ze zijn dat ze léven of dat ze een fijn leven hebben of dat ze zo blij zijn, dat de juf bestaat of de school of de zon en de wind, noem maar op. Net als volwassenen dit al van nature hebben of juist nog dienen te ontwikkelen. Dit boek beschrijft een volheid van aspecten en kwaliteiten van het begrip "dankbaarheid". En wordt nergens zoetsappig of irreëel, maar toont soms de waarde ervan aan door middel van onderzoeken en nuchtere feiten. En hoe wij de minder fijne kanten van het leven draaglijker kunnen maken, zonder therapeutisch te worden. Volheid is iets anders dan volledigheid, dat is niet mogelijk en wenselijk met dit begrip, wel: alles en iedereen is onderweg en leert op zijn/haar pad!

Prettig boek wat je niet alleen tot nadenken aanzet, maar ook echt dankbaarheid in de praktijk leert gebruiken.

Goed boek en duidelijke uitleg over wat dankbaarheid is (de afgedwongen variatie is geen echte en werkt dus ook niet), de bewust gemaakte en vrijwillige is een bron van vreugde. Dat zie ik dagelijks aan de kinderen (onderwijs), die kunnen vrij en blij en heel hartstochtelijk soms alles bezingen waar ze zo dankbaar voor zijn: voor het klimrek op de speelplaats, de lieve juf, dat zíj bestaat, die altijd lief is en grapjes maakt, de zon die schijnt, de vogels die zingen en dat ze zó dankbaar zijn voor het leven dat zij hebben. Soms herinner ik hen eraan, dat we gezond zijn en gezonde hersenen hebben, want dat is ook niet iedereen gegeven. En dat we weer zo'n fijne les hebben met elkaar, want dát is ook geluk. Soms luister ik ontroerd wat de kinderen bezingen en weet dan dat zij dit boek later niet nodig hebben, maar alle anderen die dit nog dienen te leren wél. En hopelijk kunnen zij dit aangeboren talent hun leven lang vasthouden, want ook dát is een bron van vreugde. Bohlmeijer komt uit de school van de positieve psychologie en dat is aan het boek wel af te lezen.

Mooi en inspirerend boekje

Ik deed mee aan een onderzoek naar de app over dankbaarheid die op dit boek is gebaseerd. Als je meer achtergrondinformatie wilt en op een toegankelijke manier wilt lezen over dit onderwerp koop dan dit boek. Het leest heel prettig en je kunt makkelijk terugbladeren.

Het helpt gewoon. Heb er ook een dagboekje bij gekocht om het nog beter te integreren. Het helpt en werkt echt. Niet zomaar vanuit alleen je hoofd. Maar ik (be) lééf nu anders. Nietde whole time nog, maar oefening baart kunst. Want ik weet het nu zeker: levenskunst is meer haalbaar dankzij dankbaarheid.