De kunst van Kaizen met kleine stappen naar grote doelen

Afbeeldingen

Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789032510688
  • 01 juli 2007
  • 174 pagina's
Alle productspecificaties

Robert Maurer

Robert Maurer is hoogleraar aan de medische faculteit van UCLA,instructeur voor gezondheidsgedrag in het gezondheidscentrum Canyon Ranch in Tucson, Arizona, en hij leidt het adviesbureau The Science of Excellence. Hij geeft wereldwijd lezingen en seminars over de techniek van Kaizen. Op bol.com vind je alle boeken van Robert Maurer, waaronder het nieuwste boek van Robert Maurer.

Samenvatting

Iedereen verzet zich tegen grote veranderingen. De truc om dan toch te bereiken wat je wil, zonder vast te lopen in angst voor het onbekende? Elke grote verandering in heel kleine stapjes opdelen.

De gedachte is eenvoudig:
Grote veranderingen komen tot stand door kleine stapjes te nemen in de richting van je doel.

De techniek is even eenvoudig:
Stel eenvoudige vragen
Denk eenvoudige gedachten
Voer simpele acties uit
Los kleine problemen op
Geef jezelf kleine beloningen
Herken kleine momenten

Het bewijs is onomstotelijk:
Kleine stappen omzeilen de automatische weerstand van de hersenen tegen nieuw gedrag.

Het doel:
Verander je leven zonder angst en tegenslag.

Het resultaat:
Verbijsterend!

Robert Maurer is hoogleraar aan de medische faculteit van UCLA en hij geeft wereldwijd lezingen en seminars over de techniek van Kaizen.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
01 juli 2007
Aantal pagina's
174
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
Robert Maurer
Tweede Auteur
geen
Hoofdredacteur
Ellen H.L. Kasteleijn
Hoofduitgeverij
de Kern

Vertaling

Eerste Vertaler
Martine van Vorst
Tweede Vertaler
Martine van Vorst
Originele titel
One Small Step Can Change Your Life: The Kaizen Way

Character

Personage
Geen personage

Overige kenmerken

Dyslexievriendelijk
Ja
Editie
1
Extra groot lettertype
Nee
Product breedte
125 mm
Product hoogte
13 mm
Product lengte
180 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
12.50 cm
Verpakking hoogte
13 mm
Verpakking lengte
180 mm
Verpakkingsgewicht
214 g

EAN

EAN
9789032510688

Reviews

Gemiddelde van 31 reviews
19
10
2
0
0
  • fantastisch cadeauboek voor kennissen

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Praktisch toepasbaar
    • Verrassend
    • Praktisch toepasbaar
    • Verrassend
    Toon alleen de eerste 3 punten

    ´Een weg van duizend mijl, begint met een eerste stap´, dat is de kernboodschap van Mauer. Wil je een verandering teweeg brengen, doe dit dan met miniscule kleine stapjes. Zo klein dat je niet eens doorhebt dat er een verandering plaatsvindt. Dit boek heeft mij zo beinvloedt dat ik het aan al mijn kennissen cadeau gegeven heb. Zelf pas ik de filosofie van Kaizen dagelijks toe; lastig om iemand op te bellen? Ik programmeer alvast het nummer in mijn telefoon. Conditie verbeteren? Ik begin eerst met traplopen in plaats van de lift.
    De boodschap is zo helder en zo duidelijk, dat wil je iets veranderen in je leven, begin dat met de eerste stap: en dat is dit boek te bestellen!

    Vond je dit een nuttige review?
    11
    0
  • wie het kleine niet eert, is het grote niet weerd

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Praktisch toepasbaar
    • Praktisch toepasbaar
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Robert Maurer beschrijft op een prettig leesbare manier het hoe en waarom van Kaizen. Kaizen is van oorsprong een Amerikaanse methode, die met succes toegepast wordt in het Japanse bedrijfsleven. De kern is: houd het klein. Werk in kleine stapjes toe naar een doel, dan heb je meer kans om het vol te houden dan wanneer je 'cold turkey' je gewoonten gaat omgooien. Mensen zijn gewoontedieren, die bij elke verandering een bepaalde mate van stress ervaren. Als je de verandering maar geleidelijk genoeg laat verlopen, leid je je brein om de tuin. De stapjes zijn zo klein, dat je ongemerkt nieuwe gewoonten aanleert, of ongewenste gewoonten afleert. Stel, je wilt gezonder gaan leven. Maurer raadt dan aan om te bedenken wat je in de komende 5 minuten kunt doen aan je gezondheid. 5 minuten lopen? Prima! Het eerste stukje van je dagelijkse chocoladereep in de vuilnisbak gooien? Goed zo! Van uitstel komt afstel, en als je een ingewikkeld plan verzint voor morgen, is de kans groot dat je het tegen die tijd te moeilijk of onhaalbaar vindt. Bovendien komt je brein door jouw eerste ministapje in een nieuwe modus, eentje die meer gericht is op -in dit geval- gezond leven, waardoor de volgende stap gemakkelijker zal zijn.

    Het is een positieve boodschap die Maurer geeft: begin gewoon NU, en maak het jezelf niet te moeilijk, dan komt de rest vanzelf.

    Vond je dit een nuttige review?
    14
    3
  • Erg inspirerend!

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Praktisch toepasbaar
    • Verrassend
    • Praktisch toepasbaar
    • Verrassend
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Grote veranderingen, door kleine stapjes te nemen stond er op de achterkant. Ik hik al jaren ergens tegen aan, namelijk opruimen.

    Een Kaizen vraag was: Wat is voor mij de kleinste stap die ik kan zetten om efficiënter te worden? Ik begon met de kattenbak, maar de volgende dag de keuken, mijn bureau, wat zal ik morgen eens gaan doen?

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Kaizen, stap voor stap!

    Positieve punten

    • Goede kwaliteit
    • duurzaam
    • duidelijk en begrijpelijk geschreven

    Een zeer duidelijk boek over de KAIZEN methode die zowel individueel en in bedrijven te gebruiken is! Heeft veel Acceptance and Commitment Therapy uitgangspunten in zich

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • goede weg om tot resultaten te komen

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Praktisch toepasbaar
    • Praktisch toepasbaar
    Toon alleen de eerste 3 punten

    De gedachte is simpel. Met kleine stappen komen tot grote resultaten. Het boek is helder en inspirerend. Je krijgt er vooral zin in om het uit te proberen. Voor mij werkt het met name omdat ik vind dat een kleine stap toch wel het minste is wat je kunt doen en de resultaten leiden vervolgens tot er plezier in krijgen en in bepaalde gevallen meer zelfvertrouwen. Een aanrader.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Boek voor mindsetting

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Inspirerend

    Literatuur welke ik aanbevolen heb gekregen om te lezen voor mijn opleiding.
    Boek gelezen en zeer interessant hoe je met " de kunst van Kaizen " door kleine stappen te nemen toch dingen kunt bereiken in je leven ....
    Boek absoluut een aanrader !!!!!

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • kwaliteit begint bij je zelf

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • 9
    • Praktisch
    • 9
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Een prima boek, om te lezen maar ook om in de praktijk te gebruiken,
    Ik geef training binnen een bedrijf, en ben gast opleider bij een praktijk school Techniek, en daar maak ik opdrachten voor de deelnemers, waarin zij vooral kunnen ontdekken dat Kwaliteit echt bij je zelf begint.
    Een prima aanrader dus!

    groet Tom Tol

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Vereenvoudig je leven

    Positieve punten

    • Toegankelijk

    Negatieve punten

    • nog meer diepgang verwacht

    Ik had al heel wat gelezen over "kaizen" en had nog meer diepgang verwacht. Het boekje leest vlot.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Eenvoud helpt, een aanrader

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch toepasbaar

    Dit boekje moet iedereen gewoon in zijn tas hebben of op het nachtkastje. Een keer (of zoals ik heb gedaan een paar keer lezen) en daarna gebruiken als naslag en om te bladeren. Op deze wijze weer geinspireerd te raken. Het leest makkelijk en het toepassen van wordt geschreven werkt echt. Kortom methode en vorm van boekje is een prima combinatie en vraagt om meer.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Best leuk

    Positieve punten

    • Toegankelijk

    Leest lekker makkelijk en is duidelijk geschreven

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 12 euro en 99 cent.
Op voorraad
Select
Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending door bol vanaf 20 euro
  • Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis

Vaak samen gekocht

Lijst met gekozen artikelen om te vergelijken

Vergelijk artikelen