De levenscode Luisterboek Over het geheim van vitaal oud worden

Name: De levenscode
Rating: 4.8 (23 reviews)
Author: Albert Sonnevelt

Goede Keuze

Auteur: Albert Sonnevelt

Taal: Nederlands

4,8 5

4,8/5

Bekijk 23 reviews

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Albert Sonnevelt

Nederlands
Digitaal luisterboek
9789462171367
02 juli 2013
Speelduur: 09:21:36 minuten

Alle productspecificaties

Luisterboeken kunnen beluisterd worden in de bol.com Kobo app. Na synchronisatie zijn ze te vinden. Let op! Je kunt luisterboeken niet annuleren of retourneren.

Samenvatting

Hoe vind je jouw balans? Welke verantwoordelijkheid heb je? Waar vind je de wijsheid die klopt voor jouw leven? En hoe past een gezonde leefstijl in je drukke bestaan?

Albert Sonnevelt begon na zijn studie psychologie een fascinerende ontdekkingsreis op zoek naar antwoorden op bovenstaande vragen. Hij ging hierbij op een bijzondere manier te werk. Hij keek niet naar ziekmakende factoren, maar onderzocht juist waarom bepaalde ouderen op zeer hoge leeftijd nog zo vitaal zijn. Zij zijn immers het levende bewijs dat een bepaalde leefstijl werkt!

De afgelopen dertig jaar interviewde Albert honderden vitale ouderen en vergeleek hij zijn bevindingen met wetenschappelijke onderzoeken over dit onderwerp. Hierin ontdekte hij een aantal gemeenschappelijke kenmerken, die hij verwerkte in zijn vitaliteitsmodel.

In dit boek vind je een selectie van de veelal wonderbaarlijke gesprekken die Albert had met de vitale, bejaarde krachtpatsers. Daarnaast staat ieder hoofdstuk boordevol praktische tips, leerzame testjes en ondersteunende adviezen die je direct kunt toepassen. Zo kun je vandaag al starten met het ontwikkelen van een gezonde leefstijl.

Om het je nog makkelijker te maken, vind je aan het eind van het luisterboek een volledig uitgewerkt zes-weken-vitaliteitsplan. Daarmee ontwikkel je op geleidelijke wijze een effectief vitaal gedragspatroon.

Welk gebied van je gezondheid je ook wilt aanpakken: optimale voeding, actief bewegen, voldoende herstelmomenten, positieve gedachten, ondersteunende sociale contacten of zinvol leven… het is nu binnen je bereik!

Tracklist

Productspecificaties

Inhoud

Taal: nl
Uitvoering: Digitaal luisterboek
Oorspronkelijke releasedatum: 02 juli 2013
Speelduur: 09:21:36
Illustraties: Met illustraties

Vertaling

Eerste Vertaler: Albert Sonnevelt

Betrokkenen

Hoofdauteur: Albert Sonnevelt
Verteller: Peter van Eerdenburg
Hoofdillustrator: Jaap Wolters
Hoofduitgeverij: Clustereffect

Informatie over de fabrikant

Fabrikantgegevens: De informatie van de fabrikant is momenteel niet beschikbaar.

Overige kenmerken

Kookboek: Ja
Studieboek: Nee

EAN

EAN: 9789462171367

Productveiligheid

Verantwoordelijk marktdeelnemer in de EU: Bekijk gegevens

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Gezondheid & Lichaam

Boeken
Taal: Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?: Luisterboek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Gemiddelde van 23 reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol. betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Sorteer op:

De levensvreugde spat van het papier!
- astridmoolenaar
- 40-49 jaar
- Den Haag
- 30 oktober 2012
Positieve punten
- Toegankelijk
- Compleet
- Inspirerend
- Praktisch
- Verrassend
- een bron van energie
- Praktisch
- Verrassend
- een bron van energie
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Geschreven bij: De levenscode

Ik heb het derde boek van Albert Sonnevelt (de andere 2 zijn ook een aanrader) in 1 keer uitgelezen. Al lezend wil je gewoon weten wat Albert nog meer voor verhalen, tips en oefeningen heeft voor meer energie en een vitaler leven. De taal is toegankelijk voor iedereen en je hoeft geen uren per dag te investeren om gezonder en energieker te worden. De eenvoudige oefeningen helpen je om op een rijtje te zetten waar je energie van krijgt en wat de energieslurpers zijn. Wie wil dat nou niet? Aanrader dus!

Vond je dit een nuttige review?

7

1
Super!
- Monileef
- 50-59 jaar
- Bussum
- 8 december 2012
Positieve punten
- Toegankelijk
- Compleet
- Inspirerend
- Praktisch
- Verrassend
- Praktisch
- Verrassend
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Geschreven bij: De levenscode

Het is écht een geweldig boek. Het leest heel gemakkelijk en is door alle oefeningen en tips een openbaring voor jezelf. Echt een cadeautje! Ik raad het dan ook iedereen ten zeerste aan!!

Vond je dit een nuttige review?

6

1
Niets nieuws, toch informatief en met handige tips
- Drijntje
- 30-39 jaar
- Tilburg
- 3 april 2013
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- laagdrempelige oefeningen
- makkelijk geschreven
- makkelijk geschreven
Negatieve punten
- niets nieuws
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Geschreven bij: De levenscode

Eigenlijk staat er niets nieuws in dit boek. Het geeft tips over hoe je je leven op een zo gezonde manier mogelijk zou moeten leven; voldoende beweging, gezond eten, positief denken. Daar komt het eigenlijk op neer. Ik ben niet zo van die belerende, moralistische zelfhulpboeken, maar dit las eigenlijk best lekker weg. Helder taalgebruik, niet belerend, informatief en leuk aangevuld met verhalen van oude mensen die op hun eigen manier gezond oud zijn geworden. Het geeft ook handige tips mee, oefeningen over hoe je zelf in het leven staat en wat je zou kunnen veranderen. Het is nergens te moeilijk. Ook de oefeningen zijn makkelijk en toegankelijk. Dus eigenlijk heb ik me er wel mee vermaakt en links en rechts nog wat handige tips opgepikt om mee aan de slag te gaan.

Vond je dit een nuttige review?

8

3
genietend door het leven
- Holla
- 50-59 jaar
- Almere
- 21 maart 2017
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
- Inspirerend
- Verrassend
- Inspirerend
- Verrassend
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Geschreven bij: De levenscode

Je krijgt gewoon zin om ouder te worden. Zo herkenbaar als er geschreven wordt. Zijn tips zijn echt een aanrader. Zinvol leven in actie kan alleen als je voldoende vitaal bent, neem gas terug om vooruit te komen.

Vond je dit een nuttige review?

3

0
Vitaliserend
- ramenlapper
- 29 oktober 2012
Positieve punten
- Toegankelijk
- Inspirerend
- Praktisch
Geschreven bij: De levenscode

schrijver weet mij het gehele boek te boeien. soms confronterend met mijn eigen thema;s en constant ondersteunend. een must voor mensen die het beste uit zichzelf en hun relaties willen halen. zeer menselijk geschreven met veel zeer bruikbare tips.

Vond je dit een nuttige review?

4

1
Laat je verrassen door de praktische tips van de Levenscode.
- BabetteN
- 1 oktober 2012
Positieve punten
- Toegankelijk
- Inspirerend
- Praktisch
Geschreven bij: De levenscode

Dit boek bewijst dat we allemaal vitaal ouder kunnen worden. De juiste bouwstenen daarvoor zijn samengevat in de vitaliteitspiramide. De auteur neemt je stap voor stap mee in deze bouwstenen voor een vitaal leven. Prettig en inspirerend geschreven met prachtige interviews met vitale ouderen.
Inclusief een heel praktisch zes-weken-vitaliteitsplan waar ik direct mee aan de slag ben gegaan.

Vond je dit een nuttige review?

4

1
Een uiterst inspirerend boek!
- JaspervanErp
- 30-39 jaar
- Bloemendaal
- 19 september 2012
Positieve punten
- Toegankelijk
- Compleet
- Inspirerend
- Praktisch
- Praktisch
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Geschreven bij: De levenscode

Met dit boek heb je DE leidraad in handen voor een gezonde levensstijl. In een uiterst inspirerend betoog begeleidt de auteur je naar een vitale manier van leven. Met name de anekdotes over zeer vitale ouderen, maken het boek zeer 'sprekend' en toegankelijk voor iedereen.

Vond je dit een nuttige review?

4

1
Ik ben er gelukkig mee
- Tati7777
- 40-49 jaar
- Schelluinen
- 22 augustus 2017
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Goede kwaliteit
- Voordelige koop
- duurzaam
Geschreven bij: De levenscode

Het is een duidelijk boek, waar onderwerpen van het leven onder licht worden gebracht. Dit boek heeft heel veel moois voor me gebracht zowel voor mezelf en mijn relaties.

Vond je dit een nuttige review?

2

0
geweldig boek
- Maggy2204
- 40-49 jaar
- Roosendaal
- 3 juni 2016
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Inspirerend
Geschreven bij: De levenscode

Fijn te lezen boek, goed leesbaar geschreven met de nodige humor

Vond je dit een nuttige review?

3

1
Heerlijk boek. Helder uitgelegd en een verrijking voor jezelf
- Mattia73
- 40-49 jaar
- Hoorn
- 14 december 2022
- Heeft dit artikel gekocht
Geschreven bij: De levenscode

in een stuk uitgelezen. Had dit boek al via Storytel maar wilde de de oefeningen inzien.

Vond je dit een nuttige review?

0

0

Waarom een goede keuze?

Wij vinden dit artikel een goede keuze, want het heeft positieve eigenschappen vergeleken met soortgelijke artikelen, zoals keur- of kenmerken op sociaal en ecologisch gebied.

Keur- of kenmerken

Digitaal luisterboek Onafhankelijk onderzoek toont aan dat een luisterboek een lagere milieu impact heeft dan fysieke boeken.

Lees meer over ons Goede Keuze-label

Kies gewenste uitvoering

Kies je uitvoering

E-book €9,99 E-book in Kobo Plus Gratis voor abonnees Luisterboek €19,95 Luisterboek in Kobo Plus Gratis voor abonnees Paperback €19,95

Onbeperkt luisteren met Kobo Plus

Start direct met luisteren op de 'Kobo via bol' app

Start je gratis 30 dagen

Wat je kan verwachten:

Kies uit tienduizenden Nederlands- en Engelstalige luisterboeken
Download de speciale bol Kobo app en luister je boeken overal
Probeer 30 dagen gratis. Daarna betaal je €11,99 per maand – maandelijks opzegbaar

Meer informatie over Kobo Plus