De levensstijl methode breng je gezondheid op topniveau en bereik je ideale gewicht!

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

  • Nederlands
  • Hardcover
  • 9789081556705
  • 01 maart 2012
  • 230 pagina's
Alle productspecificaties

Asja Tsachigova

"

Asja Tsachigova (1974) is voedingsdeskundige en wellnesscoach. Zij begeleidt sinds 1995 mensen met gewichts- en gezondheidsproblemen en geeft (kook)workshops, lezingen, trainingen en seminars. Daarnaast schrijft zij boeken over gezonde voeding en afvallen.

Asja is moeder van twee dochters (16 en 5 jaar).

Zij is geboren en opgegroeid in Grozny, in Tsjetsjenië. In 2000 na vijf jaar oorlog te hebben meegemaakt, is zij samen met haar dochtertje van vijf naar Nederland gevlucht. Hier heeft zij in 2005 haar eerste boek ""Slank, fit en gezond"" geschreven en vervolgens in 2007 uitgebracht.

Al vanaf haar jongste jaren wilde Asja anderen helpen. Door de oorlog en slechte voeding was haar gezondheid direct na de geboorte van haar eerste dochter zodanig slecht dat zij door de reguliere geneeskunde ongeneeslijk ziek werd verklaard en opgegeven. Na deze schokkende boodschap ging zij op bezoek bij haar ouders. Zij pakte willekeurig een boek uit de boekenkast om iets te gaan lezen voor de afleiding. Ze kon haar ogen niet geloven toen zij de titel las: 'Genezen door gezond te eten en het lichaam te reinigen'. Binnen een half jaar was Asja genezen.

Haar genezing heeft haar zo geïnspireerd dat zij meteen Voedingsleer is gaan studeren en stortte zich volledig op het vergaren van meer kennis en ervaring op dat gebied. Sindsdien heeft zij talloze onderzoeken gedaan en duizenden mensen geholpen gezonder en fitter te worden en hun ideale gewicht te bereiken, zowel in haar geboorteland als in Nederland. Zo heeft zij de mogelijkheid gekregen om andere mensen te helpen en daarmee haar droom te laten uitkomen. Met haar boeken wil zij haar steentje bijdragen aan het welzijn van de mensheid door met zoveel mogelijk mensen haar kennis en ervaring te delen, zodat zij zelf hun levenskwaliteit kunnen verbeteren en voor altijd behouden.

Op bol.com vind je alle boeken van Asja Tsachigova, waaronder het nieuwste boek van Asja Tsachigova."

Samenvatting

Asja Tsachigova is voedingsdeskundige en wellnesscoach. Zij is de ontwikkelaar van de wetenschappelijk bewezen succesformule De Levensstijl Methode. Deze methode, gericht op het herstellen van de spijsvertering en de stofwisseling, is uniek, omdat zij alle processen in het lichaam tegelijk verbetert. De Levensstijl Methode staat voor een drie-eenheid: voeding, ontspanning en beweging. Wanneer je deze drie elementen in goede harmonie gebruikt, bereik je het hoogste niveau van je gezondheid en je ideale gewicht zonder jojo effect. Hierbij vormen de juiste voedselcombinaties de sleutel. In De Levensstijl Methode leer je hoe je die combinaties moet maken en waarom ze zo belangrijk zijn voor de werking van je lichaam. De Levensstijl Methode draait om gezond leven. Hierbij hoort in veel gevallen ook afvallen. Indien dat bij jou nodig is, zal dat bij het volgen van de methode ook gebeuren. Je lichaam zoekt op een gezonde en natuurlijke wijze de beste versie van zichzelf. Je voelt je energiek, ontspannen, gezond en zit strak in je vel. En dat terwijl je lekker en gezond eet. Dat is De Levensstijl Methode. Sinds 1995 begeleidt Asja mensen met gewichts- en gezondheidsproblemen en geeft ze seminars, lezingen en food workshops. Daarnaast schrijft zij boeken over gezonde voeding, afvallen en het combineren van de juiste voedingssoorten. Slank & Fit! De succesformule en Slank & Fit! Het Kookboek gingen dit inspirerende boek over De Levensstijl Methode voor.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Hardcover
Oorspronkelijke releasedatum
01 maart 2012
Aantal pagina's
230
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur
Asja Tsachigova
Hoofdredacteur
Timothea Berghuys
Tweede Redacteur
Timothea Berghuys
Hoofduitgeverij
Levensstijl

Overige kenmerken

Editie
1
Extra groot lettertype
Nee
Product breedte
215 mm
Product hoogte
20 mm
Product lengte
247 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
215 mm
Verpakking hoogte
20 mm
Verpakking lengte
247 mm
Verpakkingsgewicht
937 g

EAN

EAN
9789081556705

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Beschikbaarheid
Leverbaar
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

Gemiddelde van 14 reviews
12
1
0
0
1
  • GEWELDIG BOEK !!!

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • informatief
    • Mooi vormgegeven
    • Praktisch
    • informatief
    • Mooi vormgegeven
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik was al een hele tijd op zoek naar een boek als dit. Veel duidelijke en hele nuttige informatie, prachtig vormgegeven, mooie fotos.
    1. Het gaat eerst in op voeding zoals juiste combinatie van voedingsmiddelen en wat
    voeding doet voor je.
    2. Daarna wellness deel (omgaan met stress, je instelling, massage etc.)
    3. Achtergrond over bewegen en 15 min. workout met duidelijke fotos en uitleg.
    4. Informatie over wat je eet en drinkt en voedingsmiddelen die je gezondheid helpen
    5. Praktische informatie over hoe je je eigen menu kunt samen stellen
    6. Informatie over helende kracht van kruiden en planten. Waarvoor kan je ze gebruiken en
    wat zijn de eigenschappen en de werking in het lichaam.

    Ik vind het een geweldig boek. Het is een genot erin te lezen en informatie op te doen.

    Het schijnt dat je door het toepassen van deze levensstijl methode je ook afvalt. Zover ben ik nog niet :) maar kan het me zeker voorstellen. Je wordt je bewuster van wat je eet en wat het met je lichaam doet en de wisselwerking tussen voeding en hoe je lichaam ermee omgaat. Ik vind het zeker een aanrader !

    Vond je dit een nuttige review?
    7
    0
  • Fijn boek

    Positieve punten

    • Compleet
    • Inspirerend

    Ik hoef niet af te vallen, maar heb lichamelijke klachten, en zie dit boek helemaal zitten.
    Het zal wel even puzzelen worden met de maaltijden geen vlees met aardappelen, brood of pasta. maar je mag gewoon veel wel eten. We gaan het proberen. Ik heb ook maar het kookboek besteld, altijd makkelijk als je het even niet weet.

    Vond je dit een nuttige review?
    6
    0
  • Dit zou iedereen moeten lezen!

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Compleet

    Wat een helder geschreven boek over hoe een levensstijl het best eruit zou kunnen zien! Al veel boeken gelezen over dit onderwerp maar niet eerder zo'n duidelijke uitleg. Leest prettig, boek ziet er mooi uit, een echte aanrader.
    Dit boek zou op scholen onder de aandacht gebracht moeten worden.

    Vond je dit een nuttige review?
    6
    0
  • dit is het !

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Inspirerend

    Ja, alle jojo-ers , dit is het echt . Ik voel me binnen een paar dagen al stukken beter , ben niet meer moe en...m'n vreetbuien heb ik niet meer doordat m'n bloedsuikerspiegel na het eten niet meer instort. Het is wel de hele dag eten geblazen .

    Vond je dit een nuttige review?
    4
    0
  • Super goed boek!

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Het boek van Asja De levensstijl methode is echt heel erg goed! Ik heb het boek heel erg gemakkelijk en snel uitgelezen omdat het zo interessant was. Daarna meteen de levensstijl methode toegepast. Ik vond het in het begin lastig vooral omdat je niet mag drinken tijdens en een uur na het eten. Maar dit werkt echt heel erg goed bij mij heb geen opgeblazen gevoel meer en het eten verteerd veel sneller. Verder is het avond eten even anders omdat je geen koolhydraten met vlees/vis mag eten. Ik voel me nu stukken beter en ben mij veel bewuster van de voedingstoffen. Kortom echt een aanrader het boek en de hele methode.

    Vond je dit een nuttige review?
    4
    0
  • Zeer leerzaam boek met prima uitleg

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • Verrassend

    Negatieve punten

    • Ingewikkeld
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik voel me al een tijd niet fit en kreeg afgelopen week door toeval een tijdschrift in handen waarin een artikel stond over de schrijfster, Asja. Een mooi verhaal over hoe zij zelf met gezonde voeding in aanraking kwam en wat het met haar heeft gedaan.

    Omdat ik geloof dat niets voor niets is in dit leven, en ik dus niet voor niks bij toeval dit tijdschrift in handen kreeg, vond ik dat ik het boek over de leefstijl methode moest bestellen.

    Inmiddels ben ik een paar dagen verder en ruim over de helft van het prachtige boek. Wat er staat boeit me enorm en is ook allemaal heel duidelijk uitgelegd. Met een aantal basis principes je eetgewoonte veranderen, niet eens drastisch maar door anders te combineren, een fit en gezond lijf creëren.

    Ik ga er heel snel mee aan de slag. Het enige nadeel is dat je het beste het andere boek met het 12 weken plan of het kookboek erbij koopt, omdat je in het begin erg moet nadenken over welke combinaties er wel of niet bij elkaar mogen. Maar ach, als je wat wilt bereiken is dat niet erg.

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • goed beschreven boek!

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Heel makkelijk boek om te lezen. Als je begint met lezen blijf je lezen, aangezien het echt duidelijk en makkelijk is beschreven. Ben nu na mijn eerste week 2 kilo afgevallen en heb tevens veel minder last van haaruitval. Voel me goed en ga hier zeker mee door.

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • je voelt je er beter door.

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • leren over een goede werking van het lichaam
    • leren over een goede werking van het lichaam
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Sinds het toepassen van de methode (dit boek), voel ik me een stuk beter.
    De eet en drinkmomenten zorgen voor mij voor een betere werking van de spijsvertering/stoelgang.
    Door de methode eet ik ook veel meer (bijna alleen maar)gezond, en heb het idee
    dat ik ook iets afval.
    Ik doe nog niet alles volgens de methode, maar een verbetering is te merken.
    Het is een echte aanrader om te gaan ervaren.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • TOP boek!

    Een super fijn boek waar je heerlijk makkelijk doorheen gaat.

    Ik zal dit iedereen aanraden! Goed om mee te beginnen, stap voor stap, bij a beginnen

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Gezondheid voorop !

    Positieve punten

    • Compleet
    • Inspirerend

    Negatieve punten

    • haar eigen verhaal komt iets overdreven over

    Vind het in 1 woord een top boek.

    Goed geschreven en heel erg inspirrerend. Je hebt zonder enige moeite zin om het toe te passen.

    Ben er 3 weken mee begonnen voor ik op vakantie ging (per toeval). Nog lang niet klaar met lezen en begin telkens opnieuw omdat het zo stimulerend is en het goed wil begrijpen.
    Reden: haaruitval / virus (wat niet door geneesmiddelen is te bestrijden) / langzaam gewichtstoename / slecht voelen.

    Voor ik met vakantie ging was ik 2 kg afgevallen (van 63 terug naar 61). Heerlijk gevoel. Maar dat was voor mij niet de hoofdreden. Wel prettig terug op oude gewicht te zijn.
    In de vakantie heb ik het even aan de kant geschoven. Maar blij om na de vakantie zonder enige moeite de draad weer terug te kunnen oppakken (wetend wat het andere soort eten in je lichaam doet, wordt je niet vrolijk van). Het is een levenswijze.
    De uitleg doet veel.

    Nu inmiddels ruim 7 weken verder is het echt te zien. Behoorlijk aantal mensen die zeggen dat mooi lijntje heb. Het laatste compliment, je straalt. Geweldig toch, en het is te voelen. Haaruitval is afgenomen, hopelijk blijvend.
    Het kost me iig geen enkele moeite het toe te passen, en behoefte aan zoetigheid is zo goed als weg. Miss niet alles precies hoe het hoort, het kookboek ook zeker nog eens bestellen. Maar met beetje selectief te zijn, kom je op smulweb.nl ook al aantal leuke mogelijkheden tegen. Ben er zeer tevreden mee en denk voorlopig deze levenswijze wel vol te gaan houden.

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    1

Kies gewenste uitvoering

Bindwijze : Hardcover

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 24 euro en 95 cent.
Uiterlijk 24 april in huis
Verkoop door bol
In winkelwagen
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol
  • Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

Vaak samen gekocht

Lijst met gekozen artikelen om te vergelijken

Vergelijk artikelen