De mindful work-out gelukkig en gezonder leven door lichaamsgerichte meditatie

Uitgever: Lannoo

Auteur: Tamara Russell
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789401435994
  • 03 juni 2016
  • 144 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

'Mindful movement' is de nieuwe trend in mindfulness Ons hoofd staat niet stil. Heel de dag door is het in de weer met analyseren, vergelijken, oordelen, verwerken... Zowel interne als externe prikkels verstoren onze zo begeerde mentale rust. Nochtans hebben we de oplossing zelf in handen: ons lichaam! Neurowetenschapper en mindfulnesstrainer Tamara Russell ontwikkelde een uniek trainingsprogramma dat martial arts met meditatie verenigt. Haar laagdrempelige Body in Mind-training is ideaal voor iedereen die een actieve vorm van meditatie wil ontdekken. - Meer dan 45 oefeningen met praktische stap-voor-stapfoto's - Tips om de Body in Mind-training in je dagelijks leven te integreren - Info over de positieve effecten van mindfulness op je brein.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
03 juni 2016
Aantal pagina's
144
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
Tamara Russell
Hoofduitgeverij
Lannoo

Vertaling

Eerste Vertaler
Laika Books
Tweede Vertaler
Laika Books

Overige kenmerken

Editie
1
Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
488 g
Product breedte
192 mm
Product hoogte
14 mm
Product lengte
235 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
192 mm
Verpakking hoogte
14 mm
Verpakking lengte
235 mm

EAN

EAN
9789401435994

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Aanraders
Bestbeoordeeld
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Gemiddelde van 2 reviews
5,0

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

2
0
0
0
0
  • Een uitstekend boek!
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap

    En een must voor krijgskunstenaars over mindfulness in beweging en het begrijpen van de neurowetenschap erachter. Makkelijk te lezen, toegankelijk en door de auteur's eigen martial arts ervaring verfijnd.

    Tamara's onderzoek is baanbrekend en werpt een licht op de essentie van mindfulness in martial arts. Een eye-opener voor velen die via martial arts de reis naar binnen zoeken.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • aanrader
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Een zeer toegankelijk boek dat gaat naar de kern van mindfulness en mindful bewegen.
    Overzichtelijk, wetenschappelijk onderbouwd en een mooie en duidelijke vormgeving en structuur. Kortom: een aanrader voor iedereen die zich wil verdiepen in meditatie in beweging.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
Bindwijze: Paperback
12 51
Op voorraad
Voor 23:59 uur besteld, woensdag in huis
  • Bestellen en betalen via bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door Richelleke Books
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Wettelijke garantie via Richelleke Books

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen