De Mindfulness code vier sleutels naar geluk

Boek omdraaien
De Mindfulness code
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789045311227
  • Druk: 1
  • november 2010
  • 253 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Oefening in mindfulness verbetert de concentratie en verschaft je inzicht, waardoor je jezelf kunt bevrijden van spanning, angst en boosheid en je je gelukkiger gaat voelen. Na Mindfulness, dat alle oefeningen van de grote meester Thich Nhat Hanh bevat, laat De Mindfulness Code zien hoe je op verschillenden niveaus van het bestaan gelukkiger kunt worden.

Donald Altman legt in De Mindfulness Code uit dat er vier sleutels zijn voor het vinden van mindfulness en daarmee geluk: het lichaam, de geest, de ziel en relaties. Altman gebruikt de moderne kennis van het menselijk brein om te laten zien hoe je elk van deze vier sleutels kunt omdraaien naar geluk. Hij geeft praktische oefeningen die je hierbij helpen en laat stap-voor-stap zien hoe je je leven meer in balans kunt brengen.

Donald Altman is psychotherapeut, bekroond schrijver en lid van de raad van bestuur van The Center for Mindful Eating (www.teme.org). Hij geeft overal in Amerika workshops over mindfulness en staat bekend als dé mindfulness coach van Amerika vanwege de manier waarop hij mindful leven onder de aandacht brengt.

‘Altmans proza en zijn boodschap zijn een goed recept voor iedereen die worstelt met de snelheid van het moderne leven. Hij is een vertrouwenwekkende gids voor zowel vetereanen als beginners op het gebied van mindfulness. Altman richt zich op het brein, maar schrijft vanuit het hart.’ – Publishers Weekly

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
november 2010
Afmetingen
Afmeting: 22 x 14 x 2,2 cm
Aantal pagina's
253 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Uitgever
BBNC Uitgevers

Vertaling

Originele Titel
The Mindfulness Code

EAN

EAN
9789045311227

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
377 g
Studieboek
Ja
Verpakking breedte
140 mm
Verpakking hoogte
22 mm
Verpakking lengte
220 mm

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands

Reviews

3 reviews
4,0
van de 5
0
3
0
0
0
  • Geeft inzicht
    • Toegankelijk
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Praktisch toepasbaar
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik kocht dit boek voor een familielid dat Mindfulness naar mijn idee goed kon gebruiken. Ze was heel blij met het boek en is na het lezen zelfs op een Mindfulness training gegaan. Aanrader dus voor mensen die in hun hoofd in een zwart gat dreigen te vallen. Ontdek en ontwikkel een nieuwe manier van denken en leven!

  • Koop de Engelstalige versie
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch toepasbaar
    • vertaling 'hapert'

    Heb dit boek nog maar pas en het lijkt me heel erg goed. Alleen: ik wou dat ik het in het Engels had gekocht, de taal waarin het geschreven is. Dit omdat ik meteen in het begin van het boek al merk dat de vertalers in de problemen komen met bepaalde termen. Zo wordt 'intentionally' b.v. vertaald als 'bewust'. Dit past dan echter weer niet bij de betekenis die de auteur hecht aan 'intention'.

  • mooi boek

    een heel fijn boek om te lezen.
    Ik zou als beginner dit boek niet zo snel kiezen maar als je je al enige tijd bezighoud met mindfulness is het een aanrader.

17 99
Op voorraad
Select
Voor 23:59 besteld, morgen in huis
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending door bol.com vanaf 20 euro
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

Bezorgopties

  • Vandaag nog in huis (bestel doordeweeks voor 13:30, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)

Vaak samen gekocht

  • Waar wil je dit mee vergelijken? Je kan in totaal vijf artikelen kiezen. Er is nog plaats voor andere artikelen. ander artikel.