De nervus vagus als bron van herstel Met oefeningen bij angst, depressie, trauma en autisme op basis van de polyvagaaltheorie

Afbeeldingen

Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789463160667
  • 25 november 2021
  • 336 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Stanley Rosenberg beschrijft de cruciale rol die de nervus vagus (de tiende hersenzenuw) speelt met betrekking tot ons psychische en lichamelijke welzijn. Hij baseert zich hierbij op de polyvagaaltheorie van Stephen Porges, en put tegelijkertijd uit zijn rijke ervaring met craniosacraaltherapie en andere lichaamsgerichte therapieën. Hij legt uit dat veel psychische en lichamelijke klachten – van angst en depressie tot migraine en rugpijn – een teken zijn dat de nervus vagus niet goed functioneert.

Aan de hand van een aantal eenvoudige oefeningen biedt Rosenberg in zijn boek manieren om de nervus vagus te beïnvloeden en zo diepe ontspanning te bereiken, de slaap te verbeteren en te herstellen van letsel en psychotrauma. Daarnaast kunnen kernsymptomen van bepaalde autismespectrumstoornissen worden verlicht, omdat een goed afgestelde nervus vagus een positieve uitwerking heeft op het sociaal functioneren.

Dit boek is geschreven voor psychotherapeuten, artsen, lichaamsgericht therapeuten, verzorgers én iedereen die zelf de symptomen van chronische stress en depressie ervaart. Rosenberg toont hoe we ons autonome zenuwstelsel optimaal kunnen laten werken en hoe we een gevoel van veiligheid cultiveren, zodat het helende vermogen van het lichaam geactiveerd kan worden.


Stanley Rosenberg is een van oorsprong Amerikaans auteur en lichaamsgericht therapeut. Sinds 1983 beoefent hij Rolfingtherapie en sinds 1987 craniosacraaltherapie. Hij heeft jarenlang opleidingen gevolgd in (biomechanische/biodynamische) craniosacraaltherapie. Daarnaast volgde hij cursussen osteopathie. Vele jaren was hij schoolleider in Denemarken, waar hij structural integration (Rolfing®), myofascial release, manuele littekentherapie, biomechanische craniosacraaltherapie, viscerale massage en biotensegrity onderwees.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
25 november 2021
Aantal pagina's
336
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
Stanley Rosenberg
Hoofduitgeverij
Uitgeverij Mens!

Vertaling

Eerste Vertaler
Hilde Merkus

Overige kenmerken

Editie
1
Product breedte
170 mm
Product hoogte
23 mm
Product lengte
240 mm
Studieboek
Ja
Verpakking breedte
170 mm
Verpakking hoogte
23 mm
Verpakking lengte
240 mm
Verpakkingsgewicht
666 g

EAN

EAN
9789463160667

Reviews

Gemiddelde van 8 reviews
5
3
0
0
0
  • Onmisbaar boek voor iedereen die zelf verder wil met de polyvagaaltheo

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Volledig

    Dit boek kan je leven echt veranderen. Het vertelt heel praktisch over het zenuwstelsel en hoe je de werking van met name de hersenzenuwen kunt verbeteren met gemakkelijke oefeningen die voor iedereen goed te doen zijn.

    Vond je dit een nuttige review?
    40
    0
  • Zeer goed

    Positieve punten

    • Praktisch

    Geeft o.a. volkomen nieuwe inzichten in hoofdpijn en migraine

    Vond je dit een nuttige review?
    4
    0
  • Een nieuwe kijk

    Voor mij een hele nieuwe kijk op soms wel jarenlange psychische problematiek, die middels een fysiologische benadering beter ondersteund kan worden.
    Het boek is niet altijd even goed geschreven, wat lang van stof hier en daar, maar de inzichten zijn het waard!

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Super

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Volledig

    helder geschreven en interessant.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Brein

    Positieve punten

    • Volledig

    Wetenschappelijk interessant

    Vond je dit een nuttige review?
    4
    2
  • zinvolle verdieping van fysieke aspecten polyvagaal

    Positieve punten

    • interessant
    • praktisch
    • verdiepend

    fijn boek om te lezen, logische opbouw en prettig geschreven met heldere uitleg.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Vlotte bezorging door weer en wind

    Positieve punten

    • zeer interessant en aanvullende informatie

    Tja... je kan natuurlijk de stad ingaan om te kijken of de boekwinkel het boek heeft. Maar nu weet je zeker dat het boek bij je in de brievenbus valt.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    7
  • Heerlijke thee

    Lekker om deze elke dag te drinken

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    17

Kies gewenste uitvoering

Bindwijze : Paperback

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 34 euro en 50 cent.
Op voorraad
Select
Nu besteld, dinsdag in huis
Verkoop door bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol
  • Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis

Vaak samen gekocht

Lijst met gekozen artikelen om te vergelijken

Vergelijk artikelen