De obesitas-code Het geheim van gewichtsverlies

Auteur: Jason Fung
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789057125294
  • 15 oktober 2019
  • 320 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

‘Met De obesitas-code heeft dr. Fung misschien wel het belangrijkste publieksboek over obesitas geschreven.’ – uit het voorwoord van Timothy Noakes, emeritus hoogleraar aan de Universiteit van Kaapstad en eredoctor aan de Vrije Universiteit Amsterdam We zitten midden in een obesitas-epidemie, en hoewel we worden overladen met dieetadviezen, worden we alleen maar dikker. We tellen calorieën en bewegen actief, maar de pondjes vliegen er toch niet af. Hoe komt dat? Dr. Jason Fung verklaart dat met een baanbrekende nieuwe theorie: obesitas wordt veroorzaakt door onze hormonen, niet door een gebrek aan zelfbeheersing. Dr. Fung laat zien dat overproductie van insuline in het lichaam de hoofdoorzaak is van obesitas en eraan gerelateerde ziekten, waaronder diabetes type 2. Hij levert robuust wetenschappelijk bewijs dat het omkeren van insulineresistentie de enige manier is om blijvend gewicht te verliezen. Wanneer we moeten eten blijkt net zo belangrijk te zijn als wat we moeten eten. Dr. Fung legt daarom uit hoe je, naast zijn vijf basisstappen voor afvallen, met periodiek vasten het proces van insulineresistentie kunt doorbreken en een gezond gewicht kunt bereiken – voorgoed. Dr. Jason Fung studeerde geneeskunde aan de Universiteit van Toronto en specialiseerde zich in nierziekten aan de Universiteit van Californië in Los Angeles. Hij is nefroloog in Toronto en medisch directeur en mede-oprichter van IDM, het Intensive Dietary Management programma.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
15 oktober 2019
Aantal pagina's
320
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
Jason Fung

Vertaling

Eerste Vertaler
Tracy Drost-Plegt
Tweede Vertaler
Tracy Drost-Plegt
Originele titel
The Obesity Code

Overige kenmerken

Editie
1
Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
490 g
Product breedte
151 mm
Product hoogte
26 mm
Product lengte
230 mm
Studieboek
Ja
Verpakking breedte
151 mm
Verpakking hoogte
26 mm
Verpakking lengte
230 mm

EAN

EAN
9789057125294

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Select-bezorgopties
Gratis verzending

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Gemiddelde van 17 reviews
4,6

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

13
2
2
0
0
  • Wat Semmelweiss betekende voor hygiene betekent Fung voor obesitas!
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik ben recent gepensioneerd na een ruim 35 jarige carrière als arts. Als baby uit de jaren 50 zorgde mijn moeder dat ik een bruine blozende stevige op koolhydraten opgroeiende baby en kind was en werd mijn liefde voor koolhydraten door moederliefde, ingeprent in hoofd en lichaam.
    Als jongeling veel gesport en qua gewicht binnen de perken gebleven; altijd Hollandse pot totdat opeens vet de boosdoener zou zijn en het verdween uit mijn dieet. Vervolgens als student en afgestuurde arts vooral geleefd op bier, pasta, rijst en snackbar en gestopt met sporten en een BMI van ruim 35 gehaald.
    Alle dieeten geprobeerd in de wetenschap dat de belaste familie anamnese met hart en vaatziekten onvermijdelijk zou leiden tot een grimmige toekomst en NOOIT voor langer dan een paar maanden op gezonder gewicht kunnen blijven. Jojo-en voor life.
    Nu pas in staat om te begrijpen hoe dat komt en hoe het wél kan lukken (en het is gelukt!).
    Alles wat Fung schrijft kan ik uit eigen ervaring bevestigen en alle puzzelstukjes na een medische carrière waarin het niet verder dan symptoombestrijding kwam, vallen opeens op hun plaats.
    Ik zou willen dat ik de kennis die ik dankzij Fung heb verkregen, eerder in mijn opleiding had kunnen op doen; dan zou ik zelf veel gezonder zijn op mijn 61-ste en had ik veel mensen veel beter kunnen helpen.
    Wat mij betreft zou dit verplichte kost moeten zijn voor de huidige generatie medisch studenten en voor alle studenten in aanpalende disciplines én verplichte bijscholing voor de zittende artsen die daarmee eindelijk een concept in handen zouden hebben om hun patiënten beter te maken!
    Life-changing publicatie en ik ga door op de weg die ik dankzij Fung kon inslaan en die mij en mijn omgeving zal helpen een betere oude dag te hebben.
    Jan de Nooij, arts MG DFM (niet-praktiserend)

    Vond je dit een nuttige review?
    43
    0
  • Onthutsend!
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    De schrijver veegt de vloer aan met de gangbare opiniemakers over obesitas. Hij bewijst de mensheid een dienst door eindelijk met een onderbouwde visie te komen waarom het ons maar niet lukt om af te vallen. Een echte AANRADER.

    Vond je dit een nuttige review?
    14
    0
  • Lang maar compleet
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • eye opener
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Een boek met een grondige uitleg over de “verkeerde” opvattingen. Legt goed en grondig uit hoe we dik worden en dat het niet aan doorzettingsvermogen ligt. Het gaat niet om calorieën maar om hormonen (insuline!) ik begrijp nu (eindelijk) waarom ik steeds weer aankom.
    Vasten, nieuw concept? Probeer het, het is minder “erg” dan je misschien denkt. Het werkt! Helemaal als je ervoor al in Ketose bent (aantal dagen niet meer dat 25 gram khd)

    Vond je dit een nuttige review?
    10
    0
  • Zou iedereen moeten lezen!
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • soms te ‘technisch’

    Dit boek zou iedereen moeten lezen. Ook als je maar 1 kilo wil afvallen... het geeft een totale andere kijk op eten en bewegen. Alle vooroordelen over “dikke” mensen worden overboord gegooid! Soms wat ‘technisch’ maar toch makkelijk te lezen. Een aanrader dus.

    Vond je dit een nuttige review?
    6
    0
  • Een van de beste boeken die ik ken. Niet alleen over obesitas
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ge-wel-dig. Ik dacht veel kennis over voeding en diëten te hebben maar Jason Fung heeft op heel duidelijke, makkelijke en overtuigende wijze mij toch anders tegen zaken aan laten kijken. Ik heb mijn eetstijl aangepast en voel mij fantastisch. Veel eye openers. De logica die zorgt dat je echt begrijpt hoe eea werkt en wat te doen, fantastisch. Alleen de titel is jammer want het gaat over veel meer dan alleen aanpak van obesitas (kan mij voorstellen dat in Amerika daar vooral de focus ligt). Ik had obv de titel dit boek zelfstandig nooit gepakt maar het werd mij aangereikt en ik ben nu zo blij dat ik dit gelezen heb.
    En ja er zit soms herhaling in maar niet vervelend en soms ook wel handig om dingen te laten beklijven.
    Eigenlijk jammer dat ik m uit heb. Echt van genoten.

    Vond je dit een nuttige review?
    6
    0
  • aanrader
    • Toegankelijk
    • Compleet

    echt de moeite om te lezen

    Vond je dit een nuttige review?
    4
    0
  • Goed, waardevol
    • duidelijk goed onderbouwd helder praktisch

    Geeft duidelijkheid, verheldert de hele materie. Eindelijk lukt het om af te vallen zonder te lijden!

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Wetenschappelijke inzichten en praktische tips in 1
    • Praktisch
    • Volledig
    • Te theoretisch

    Interessant boek, bestaande uit heel goed opgebouwde wetenschappelijke inzichten die vervolgens worden omgezet in praktische en haalbare tips. Als je graag meteen actie hebt, raad ik aan om meteen met de laatste hoofdstukken van start te gaan en daarna pas het wetenschappelijke luik te lezen.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Een frisse kijk op overgewicht
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • erg langdradig

    interessante benadering. Wel erg langdradig, kan ook kernachtiger uitgelegd worden.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Knap boek!
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Mooi boek van de grote Dokter Jason Fung, vertaald in leesbaar nederlands!

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
Bindwijze: Paperback
Editie: 1
24 99
Op voorraad
Select
Voor 23:59 besteld, morgen in huis
Verkoop door bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Vandaag nog in huis (bestel ma-vr voor 12:00, bezorging tussen 17:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)

Vaak samen gekocht

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen