De opluchting in een dag van het roken af!

Dit boekje is eigenlijk meteen vanaf de eerste pagina al boeiend. Want je wil immers al zo graag van die smerige sigaretten af. Maar in plaats van het geijkte verhaal over hoe slecht het is, verdiept het zich meer in het 'omdenken' rondom de rookverslaving. En dát werkt als een gek! Hoe meer ik las & hoe meer grafiekjes er voorbij kwamen, hoe sneller het ging in mijn hoofd. Richting het einde van het boekje sloeg wel even de paniek toe, want er moet dan toch echt de laatste sigaret gerookt worden, JA let op je moet blijven roken tijdens het lezen van dit boekje!! Maar dit ging verdomd makkelijk en ik zit nu op dag 4 en heb 0 ontwenningsverschijnselen en 0 momenten dat ik weer wil roken. Wat er anders is aan deze methode? Ik ben niet langer verslaafd, en dat is een beslissing en niet een poging. Wát een opluchting!!

Na diverse pogingen had ik niet verwacht dat ik ooit nog zou stoppen met roken. Dit boek hielp me bij het omzetten van de knop. Het geeft een andere invalshoek dan de standaard stoppen met roken opmerkingen. Het maakte mijn gedachten als roker zichtbaar, althans de gedachten die ik als roker verborgen probeerde te houden maar die wel degelijk door m'n hoofd spookten. Ik ben nu 3 1/2 week van het roken af. Natuurlijk heb ik af en toe nog behoefte aan een sigaret, maar deze behoefte wordt steeds minder. En mijn lieve vriend is ook gestopt (zonder boek). Het helpt als je elkaar kunt steunen.

Aangezien ik alle bekende boeken over stoppen met roken wel gelezen heb, was ik sceptisch over dit boek. De wijze van schrijven en de diverse voorbeeldsituaties zijn fijn om te lezen en zeer herkenbaar. De auteur is open en eerlijk en recht door zee, laat je simpelweg inzien dat roken totaal geen meerwaarde heeft en je vooral psychisch in de greep heeft. Door op een andere manier ernaar te kijken zie je in dat het inderdaad een opluchting is als je ermee stopt. Een aanrader voor iedereen die graag wil stoppen en het laatste zetje nodig heeft..!

De achterflap leest als een dertien-in-een-dozijn self-help-boek in Amerikaanse stijl. Nooit meer ontwenningsverschijnselen! Alle andere methoden hebben het mis! In 1 dag van het roken af! Ik las het, en heb het boek direct weer weggelegd, teleurgesteld in wat de longarts mij (via de huisarts) had aangeraden... Paar weken later, met een drukkend rotgevoel op de borst van het roken, toch maar in begonnen. Baat het niet dan schaadt het niet.... Binnen twee dagen begreep ik hoe de verslaving mij 30 jaar in de tang gehouden had. Als je dat eenmaal doorziet, is het een opluchting om te stoppen. Ik was gemotiveerd hoor, en dat zal vast uitgemaakt hebben. Maar het is waar: ik ben nu een kleine anderhalf jaar verder, ik ben ineens gestopt, ik heb er geen seconde maar dan ook geen seconde naar terugverlangd, en het enige wat ik voel is: opluchting, dat het eindelijk niet meer hoeft. De 20e en laatste stoppoging. Aanrader...

in 1,5 dag uitgelezen, zo boeiend maar ook confronterend. (op positieve manier) Als je roken echt zat bent is dit echt een aanrader, het opent je ogen. Maar het sterkt je vooral om er voorgoed vanaf te blijven! Na het lezen (op 8 september 2008) werkelijk geen moment moeite meer gehad, echt ongelooflijk. Stom dat ik jaren lang in die valkuil vast heb gezeten!

Dit boek leert je met andere ogen naar een verslaving kijken waardoor het ook echt werkt. Ben nu 6 weken van mijn rookverslaving af en het gaat ontzettend goed. De eerste twee weken waren nog wel wat lastig maar heb nu helemaal geen behoefte meer om te gaan roken. Echt een aanrader om eindelijk van je rookverslaving af te komen.