De schoonheid van angst

De bouddhistische kijk op angst is verfrissend en inspirerend. De meeste boeken blijven hangen in een extremistische uitleg van oude geschriften zonder mee te buigen met de tijd, maar dit boek is anders. Het is pragmatisch zonder geweld te doen aan de integriteit van de oorspronkelijke leer van bouddhisme, non-dualiteit en Kabbalah. Het is geen diepgaande verhandeling van de totaliteit van de leren, maar dat zou ook juist afbreuk doen aan de bruikbaarheid van de handreikingen die de auteur naar voren brengt. Jammer dat auteur nauwelijks aandacht besteedt aan depressiviteit en OCD die in de basis nauw verwant zijn aan angst.

Zeer pakkend geschreven. Een aanrader!

Erg goed geschreven, verhelderend!
Een aanrader!

Boeiend boek, in één keer uitgelezen. Door een ervaringsdeskundige, fijn en op positieve toon geschreven. Geeft systematisch overzicht & inzicht en nuttige tips. Aanrader!

Als mede-ervaringsdeskundige viel dit boek me onmiddellijk op. Vanaf de eerste bladzijde straalt er levenservaring en een diepe wil om te onderzoeken, zelfs dat wat schreeuwt “onderzoek mij niet”. De coverfoto maakt al duidelijk dat daar overgave voor nodig is, het loslaten van oude zekerheden, waardoor er op onverklaarbare wijze hulp kan komen om hoge golven te trotseren.

Daarvoor is het nodig om lezers op hun gemak te stellen én aan te moedigen zich richting ongemak te begeven. Voor wie vechten, vluchten en verstenen niet werkt is dit een gids die je kan leiden van walging-van-jezelf naar brede acceptatie, ware interesse en zelfontplooiing.

Dit boek propageert het accepteren van een zekere basisangst, om je tenminste binnen een bepaalde ruimte voldoende veilig te voelen om die schoon te durven vegen. Een huis moet voldoende stevig zijn om er binnen te gaan, deuren te openen, lampen aan de doen, spinnenwebben te lijf te gaan en oude aannames af te stoffen en opnieuw te bekijken.

Maar de buitenmuren van zo’n ruimte zijn altijd gemaakt van… angst en verwarring. Ieder boek of verhaal dat een context propageert maakt kunstmatige grenzen door angst en verwarring te creëren. No exception. In dit boek is op honderden plaatsen de neiging vluchten / vechten / verstenen aan het woord, niet authenticiteit en openheid. Zo kun je - binnen deze context - wel stellen “basisangst is onvermijdelijk, behalve voor psychopaten”. Maar van buitenaf gezien is deze bewering pertinent onwaar. Er bestaat een grotere ruimte waar vrijwel geen angst heerst. En daarbuiten een nóg grotere ruimte, waar absoluut geen geloof in angst is.

Voor angst is dat een angstig vooruitzicht. Dat er mensen bestaan in wie angst a.h.w. is gestorven. Creepy! Iets in angst wil overleven, en daarom niet compleet doorzien worden. Hoofdstukken die daar enigszins naar verwijzen (Advaita, Boeddhisme, Kabbala) zijn nét niet accuraat, van horen-zeggen, onsamenhangend, en wat verwarrend geciteerd... in plaats van volledig doorleefd.

Daar is in feite niks mis mee, als het zou zijn aangegeven. Als schrijver kun je - per zin - aanvoelen wie er aan het woord is (authenticiteit of angst/ego), en voor dit onderwerp zou dat op z’n plek zijn.

Heel goed geschreven, heel helder en duidelijk, ik weet zeker dat veel mensen met angst er veel aan zullen hebben

Ik heb het boek met veel interesse gelezen. Het heeft mij niet alleen een beter inzicht gegeven in het dagelijks bestaan van personen die leven met een angststoornis (ook in directe leefomgeving) maar heb er ook persoonlijk veel van opgestoken. Dit is vooral te danken aan de praktische (veel voorbeelden) en pragmatische schrijfwijze.

Beschrijft prachtig, beeldend, persoonlijk en overtuigend hoe je angst onbevreesd tegemoet kunt treden. De schrijfster toon zich een ware levenskunstenaar. Een waardevolle inspiratiebron voor een ieder met en zonder angst. Met veel verschillende invalshoeken, waardoor het voor veel mensen geschikt is.

Prachtig geschreven boek over angsten waar iedereen direct of indirect mee te maken krijgt. Inspirerend voor jezelf of om hulp te bieden aan anderen. Echte aanrader!

Persoonlijk heb ik nooit echt last gehad van angstaanvallen of aanverwante fobieën, maar het boek heeft me toch veel inzicht gegeven. Heel compleet beschreven en vanuit diverse invalshoeken wordt dit onderwerp goed uitgediept. Een echte aanrader en zeer toegankelijk geschreven.